Mnogi se kunu u ovaj recept: Da li cimet i med zaista mogu da pomognu prilikom mršavljenja?
Većina ljudi koji imaju višak kilograma žele da pronađu brz i lak način da se tog viška reše, pa se tako pojavljuju brojni saveti kojima se to, navodno, postiže
Evo par saveta :tri do četiri večeri pre spavanja -nemojte jesti i lezite gladni.Tj.nemojte da večerate.Tako ćete smanjiti svoj želudac.Drugi savet bi bio :kada osetite glad,lezite i spavajte.(Ovaj drugi savet je skoro bio hit u svetu a što se tiče mršavljenja).I naravno ukoliko ste u mogućnosti nabavite sobni bicikl.1h na dan je dovoljno da ga vozite.Zaista ovo sve pomaže u borbi protiv gojaznosti.Naravno ukoliko niste dijabetičar ili imate neku dijagnozu zbog koje ne bi smeli da preskačete obroke.
Ne bih mogao da se slozim sa tobom kad je u pitanju obrok pred spavanje. Cak je preporucljivo uzimati hranu pred spavanje, veruj mi da te to nece ugojiti! Jedina stvar koja se racuna je calories in, calories out! Ljudi, setajte vise, toliko je jednostavno da je samo potrebno mrdnuti lenju guz*cu. Malo brzi tempo setnje i direktno koristite masti kao izvor energije. Pametnim treningom i ishranom gde necete patiti dolazite brzo do rezultata. Ja sam za 9 nedelja izgubio 11.6 kg, veoma lako. Ne osecam se da sam na “dijeti”, zato sto jedem pametno. Jedem przenice(bez masti,ulja), kokice ... pravim sladolede i jos mnogo druge hrane. Znaci pronadjite gde vam je broj kalorija na kojima necete ni dobijati ni gubiti kilazu, zatim smanjite 500 kalorija manje i imate gubitak oko pola kilograma sala nedeljno. Samo da napomenem, moze i brze da se skine kilaza, ali budite svesni da ce i miscna masa zajedno sa salom da nestane. A misic je mnogo teze izgraditi nego istopiti salo. Znaci potrebno je biti strpljiv i uporan, veoma jednostavno.
Kada ce vise ljudi shvatiti da ne postoji magicna pilula za skidanje masti??? Masti se gube kalorijskim deficitom, znaci mozes jesti svaki dan cokoladu ako si u deficitu ti ces gubiti kilograme! The end!
Mix
Samo belo i žuto...
Podelite komentar
Ja sam psiho 👻
Evo par saveta :tri do četiri večeri pre spavanja -nemojte jesti i lezite gladni.Tj.nemojte da večerate.Tako ćete smanjiti svoj želudac.Drugi savet bi bio :kada osetite glad,lezite i spavajte.(Ovaj drugi savet je skoro bio hit u svetu a što se tiče mršavljenja).I naravno ukoliko ste u mogućnosti nabavite sobni bicikl.1h na dan je dovoljno da ga vozite.Zaista ovo sve pomaže u borbi protiv gojaznosti.Naravno ukoliko niste dijabetičar ili imate neku dijagnozu zbog koje ne bi smeli da preskačete obroke.
Podelite komentar
folirant
@Ja sam psiho 👻
I ti si kao psiho?
Podelite komentar
Miki
@Ja sam psiho 👻
Udaj se za me
Podelite komentar
alfa2.rs
@Ja sam psiho 👻
Ne bih mogao da se slozim sa tobom kad je u pitanju obrok pred spavanje. Cak je preporucljivo uzimati hranu pred spavanje, veruj mi da te to nece ugojiti! Jedina stvar koja se racuna je calories in, calories out! Ljudi, setajte vise, toliko je jednostavno da je samo potrebno mrdnuti lenju guz*cu. Malo brzi tempo setnje i direktno koristite masti kao izvor energije. Pametnim treningom i ishranom gde necete patiti dolazite brzo do rezultata. Ja sam za 9 nedelja izgubio 11.6 kg, veoma lako. Ne osecam se da sam na “dijeti”, zato sto jedem pametno. Jedem przenice(bez masti,ulja), kokice ... pravim sladolede i jos mnogo druge hrane. Znaci pronadjite gde vam je broj kalorija na kojima necete ni dobijati ni gubiti kilazu, zatim smanjite 500 kalorija manje i imate gubitak oko pola kilograma sala nedeljno. Samo da napomenem, moze i brze da se skine kilaza, ali budite svesni da ce i miscna masa zajedno sa salom da nestane. A misic je mnogo teze izgraditi nego istopiti salo. Znaci potrebno je biti strpljiv i uporan, veoma jednostavno.
Podelite komentar
Ja sam psiho 👻
20 zadnjih godina imam istu kilažu,samo iz razloga što "ne živim da bih jela".😂
Podelite komentar
DARKO 100%
Samo je karakter bitan,kad nesto kazes da tako bude a ne samo sad pa necu vise ili malkice ovoga,onoga i itd...znaci karakter i istrajnost
Podelite komentar
alfa2.rs
Kada ce vise ljudi shvatiti da ne postoji magicna pilula za skidanje masti??? Masti se gube kalorijskim deficitom, znaci mozes jesti svaki dan cokoladu ako si u deficitu ti ces gubiti kilograme! The end!
Podelite komentar