Ovaj položaj tela, u kojem većina nas provodi mnogo vremena, povećeva rizik od dobijanja raka
Čak i lagana šetnja od pola sata dnevno umesto sedenja može da utiče na smanjenje ovog rizika.
Dobro znamo da sedenje koje traje satima i nije najbolja stvar koju možemo uraditi za naše zdravlje.
Preporučujemo
Šta je teže: Sedeti ili stajati? Radnici ne podnose sedenje, a to čine bar 8 sati dnevno
Prof. dr Radan Džodić upozoravao o rizičnom faktoru koji može da izazove čak 6 vrsta raka
Ipak, upkos tome, zbog poslovnih obaveza, ali i rđave navike, nekako se uvek nađemo kako sedimo ispred televizora gledajući omiljeni program, ili ispred kompjutera igrajući igricu ili surfujući po internetu.
Svi znamo koliko je važno da napravimo pauzu, prošetamo i promenimo položaj, ali na poslu to ne činimo tako često kao što bi trebalo.
Najnovija studija potvrdila je da sedenje povećava rizik od oboljevanja od raka, pa čak i prerane smrti.
Ohrabrenje je što su naučnici pronašli da ukoliko samo pola sata dnevno zamenite sedenje sa nekim laganim vežbama smanjićete ovaj rizik. Samo je važno da ne sedite predugo u kontinuitetu.
Čak i lagana šetnja od pola sata dnevno umesto sedenja može da utiče na smanjenje ovog rizika.
Kratka šetnja tokom pauze za ručak, ili šetnja tokom sastanka umesto sedenja može da napravi ogromnu rtazliku za vaše zdravlje.
Ako biste zamenili pola sata sedenja sa bilo kakvom aktivnošću to bi moglo da umanji rizik od dobijanja raka za čak 31 odsto, tvrde naučnici.
(Telegraf.rs/B.K.)
Povezane vesti
Izmenjeni planovi za sahranu kralja Čarlsa nakon otkrića da ima rak: "On je zaista veoma loše"
Počela faza 3 kliničkih ispitivanja: Britanci testiraju vakcine protiv melanoma
Naučnici upozoravaju: Malarija i denga se šire u Evropi zbog globalnog otopljenja
Odrekla se lečenja raka da bi rodila dugo željenu bebu: Preminula je nakon što je počeo da izgovara "mama"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Vladislava ima ANĐEOSKU LEPOTU, ali TELO HULKA i ljudi je gledaju u POTPUNOJ NEVERICI: Ponosi se NAJČUDNIJOM FIGUROM - neki tvrde da se UNIŠTILA, neki da je najlepša na svetu
Tina Kunaki uhvaćena sa Italijanom za kojim ŽENE OTKIDAJU i mlađi je od Vensana 26 GODINA! Zovu ga APOLON NA ZEMLJI, bio u vezi sa ovom pevačicom i kada ga vidite, NIJE VAM DOBRO
Slavna glumica (52) priznala da NOSI PELENE ZA ODRASLE: "Pojela sam tuđe fekalije i dobila OVAJ VIRUS, bilo je ZASTRAŠUJUĆE" - zarazila se preko KONTAMIRANE SALATE
