• 3

Fitnes instruktorka do detalja opisala dnevni režim ishrane

Četiri zdrava obroka u toku dana

  • 3
Hrana, fitnes

Printskrin: Instagram/georgiestevenson

Fitnes trener iz Australije, Džordži Stivenson, podelila je sa pratiocima na Instagramu svoj režim ishrane. Objavila je video u kom snima četiri obroka koje jede tokom jednog dana.

U opisu videa je stajalo:

- Vi svi znate da jedem raznovrsno i svako dan mi je drugačiji, ali evo kako je danas to izgledalo! Ne brojim kalorije, zato vas molim da me ne pitate za to.

 
 
 
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

2020 is teaching me it is okay to not be comfortable and in control all the time. As someone who likes control and likes to plan life... this year has taught me to lean into faith ✨ Choosing faith over fear and 'trusting' that everything is unfolding how it should... even if it doesn't seem like it RN! #swipe to see today’s mantra 💖 I would love to know what 2020 is teaching you? . . wearing @gymsharkwomen ‘vital Rise’ set 🌷 #gymshark

Објава коју дели Georgie Stevenson 🤍 (@georgiestevenson) дана

Džordži svoj dan počinje u šest sati sa proteinskim šejkom. Posle jutarnjeg treninga sledi doručak, ovsena kaša. Za par sati je vreme za užinu. Uz kafu jede dvopek sa margarinom i australijskim slano-kiselim namazom zvani "vegemite".

Ručak obično dolazi oko 14 časova, kada će influenserka napraviti domaći burito sa crnim pirinčem.

Hrana, fitnes

Printskrin: Instagram/georgiestevenson

Druga užina, u obliku jedne čokoladice, je u četiri popodne.

Za večeru je bio losos sa pire krompirom, a pred spavanje fitnes zvezda časti sebe jednom toplom čokoladom.

- DA! Ovo je kao moj dan iz snova na tanjiru - prokomentarisao je jedna od njenih pratilaca.

Drugi je dodao:

- Lepo je videti nekoga kako jede pristojnu količinu svaki dan i još održava solidnu liniju.

(Telegraf.rs)

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

  • ma

    Jel tek pocela sa ovim jer neizgleda nista posebno?!

  • Marko

    I nije nesto fit. Vidi se da krka.

  • ime

    Nije loše samo dok ne izmišlja neke gluposti tipa ovo su mamutske kljove iz Indije kažu da dezifinkuju telo i duša ti dotakne raj. Samo normalna i prirodna hrana i to je to.

Preporuka sa Weba

by Content Exchange

Google preporuke

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima