Jovana je doktorka i vegan je već 4 godine: "Ne želim raspravu, samo pokazujem činjenice"

Хем гвожђе, јод, селен, цинк, калцијум, витамини Б4 (холин), Б6 (пиродоксал и пиродоксамин), Б7 (биотин или витамин Х), Б12, Ф (есенцијалне масне киселине - омега 3 и омега 6), липособулни витамини А, Д, Е, К (К2), амино киселине креатин, карнитин, таурин, карнозин, ансерин и глицин, засићене масти, холестерол, CLA и коензим Q10. Већи део тих нутријената се не може добити из биљака. Неки и могу али доста тешко. Неке тело само ствара, али у недовољним количинама.

Koleginice draga, iskoristljivost proteina biljnog porekla je mnogo manja od onih životinjskog porekla. Brojne su studije koje govore baš suprotno od tvojih tvrdnji, pročitaj silne radove ne recimo pubmed-u. Osim trbušnih mišića, koji su izraženi, jer nemaš masne naslage preko njih, ostatak tvog tela je prilično mlohav i vidno je na slici da tvoji mišići nemaju volumen.

Volite životinje a pojedoste im svu hranu!

Jedi bre ti sestro sta ti hoces, svako ima pravo na izbor. Moj izbor je raznovrsna ishrana i to mi je TOP!

Eto kakvi su ostali u Vojvodini i Srbiji

Jel ovo neka reklama? Ima puno vegana, vegeterijanaca, svaštojeda, mesojeda i tako dalje, pa niko ne piše o njima.

Ako možeda preporuči neku salatu uz pečenje ...

Nema se šta uhvatiti u krevetu. Uostalom, čovek se rađa sa četiri očnjaka, a očnjaci sigurno nisu tu za salatu.

Ако не треба јести месо јаја, пити млеко, зашто онда постоје свиње краве, кокошке? Сигурно не да би писале коментаре.

Moze da bude sta hoce, una se sta je najbolje, zastupljeno i biljne hrane i hrane zivotinjskog porekla, valjda smo i mi nesto u ili ali uvek ima ljudi sa nekim fiksacijama,

Pečenje i ladno pivo

Volela bih da mi ova doktorka dokaže da je voće i povrće zatrovano herbicidima i pesticidima mnogo kvalitetnija hrana od mesa punog hormona. Umerenost je ključ svega i povremeni periodi gladovanja. Problem današnje hrane je vezan za načine gajenja i prerade koji su do pre pedesetak godina bili skroz drugačiji. I od tog problema ne možemo pobeći bili vegani ili ne.

Zbog ljubavi i postovanja prema zivotinjama sam veganka....Pozdrav za doktoricu...!

Pa gospodjo-ce,jesu li vas učlili da je govoriti neistinu ružno Koje vežbe radite za te pločice na trbušnjacima,ili su one od sargarepe

Vidi se da je iz Bogatica. 🤣🙋‍♂️

Medicinu su drugi i izmislili i argumentuju a ova samo koristi kako njoj odgovara,stvara drugu medicinu ali joj je kapacitet argumenata mali a isto kao i religije ne prihvata komentare i praktično dokazivanje onoga što tvrdi.

A sta ona reklamira sebe....nek ona jede travu meni dajte biftek pa sta bude....da ona gura kolica il radi u sumi il gradjevini sipak bi jela travu..

Moja baka umrla u 90 god. Što narod kaže umrla obuvena. Majka umrla u 89 god. Bolovala 20 dana. Jele sve što su imale. Kad ima mesa ima, kad nema jede se šta ima. Moram priznati da su obe pretežno pile mleko i jele mlečne proizvode, beli mrs, kako su one govorile. Moja majka je svaki obrok,, zasladila" kiselim mlekom. Jaja su bila često na meniju. Riba retko, a slanina čvarci i svinjska mast zakon. Toliko.

Ne mlati majke ti.... Ko je sve danas doktor u Srbiji, strašno.

Koliko ja znam bise studija koje su dosle sa prestiznih svetskih medicinskih univerziteta pokazuju pogubnost veganstva po zdravlje. Zato doktorka studije u sake i eduktujte se malo.

Niti si mrsava, niti si zategnuta. Protein daje cvrstocu misica, sto ti nemas. A i spoljasnji izgled ne pokazuje zdravlje, testiraj se iznutra.

Draga doktorka. Živi svoj život i pusti druge da žive. Ima i nas mesojeda, koji smo zdravi i svi parametri su odlični. Pozdrav.

Mislim da svako treba da radi kako mu prija pod uslovom da je umeren u svemu. U zavisnosti od coveka do coveka covek moze biti vegan ili ne. Realno nije moje da sudim jer nisam strucan da kazem sta valja a sta ne. Moje misljenje mnogo povrca manje mesa i sve to umereno i sto manje vestackih secera i brze hrane.. Sve ovo napisa elegantno popunjen covek(debeo) koji jedno pise a drugo radi😁😁😁 Ali kod mene prvo bi trebao da se dogovorimo sa mozgom pa sve ostalo... Sportski pozdrav😉

Postoji dosta ljudi koji jedu meso i zdravi su, samo izbalansirana ishrana i to je to, ne treba se prežderavati...nikako preradjevine takodje biti umeren sa šećerom...malo treninga i to je to...napravise nauku o tome sta treba jesti, nekada ljudi nisu mogli da biraju vec su jeli ono sto su imali pa su ziveli 70-80 god a pritom su puno i radili...

Neće raspravu, al' nameće svoje u fazonu 🍄🥦🥬🥒. Neka hvala, ja ću nešto konkretno ali u normalnim količinama.

Da čovek treba da bude vegan, Bog bi mu dao burag, kao i svim biljojedima. Tačka.