Pojeli ste voće i boli vas želudac? Doktor otkriva kako da sprečite osećaj težine u stomaku
Iz savršene hrane u koje voće svakako spada lako je izvući maksimum – važno je samo držati se pravog tajminga
Za mnoge, voće je najbolja hrana koja postoji. Sveže, zrelo, slatko, puno vitamina i minerala, bogato prirodnim šećerom i vodom, predstavlja idealnu hranu koju naš organizam lako vari i obezbeđuje nam energiju. Posle pojedene porcije voća nismo žedni, niti organizam žudi za dezertom.
Preporučujemo
Ćevapi i luk – duo koji je loš po zdravlje: Doktor otkriva kako da roštilj bude i ukusan i zdrav
Zašto su nam deca gojazna? Doktor otkriva da hrana koju najmlađi često jedu ima samo prazne kalorije
Ali, mnogi greše, pa završe obrok porcijom voća. Tada ono može da „padne teško na želudac“, pa imamo osećaj kao da smo „pojeli kamenje“.
Dr Saša Plećević, poznatiji kao Doktor Feel Good, objašnjava zašto se to događa.
@zona_zdravljaDa li je dobro jesti ##voće pre ili odmah nakon obroka? ##zdravahrana ##zonazdravlja ##zdravlje♬ original sound - zona_zdravlja
Dakle, pre nego što sledeći put posegnete za voćem, vodite računa kad ga jedete – idealno je sat vremena pre ručka ili večere, odnosno tri sata posle glavnog obroka.
Inače, dr FeelGood autor je prvog i jedinog ONLINE programa "Zona zdravlja" po promo ceni od 3.999 dinara mesečno, a koji uključuje besplatan fitnes bicikl sa tabletom i potrebnim rekvizitima na revers, besplatan pregled, personalizovan program ishrane, individualno programiran trening, 24-časovnu kontrolu i podršku, kao i njegove savete lično. Dovoljno je samo 30 minuta tri puta nedeljno!
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Sve je uništeno, plodovi su bili potpuno crni: Mraz napravio katastrofu u voćnjaku Miroslava iz Prijepolja
Ludilo u Konektikatu: Dva lešinara za koje se mislilo da umiru posrtali i padali jer su bili mortus pijani
Evo kako da ne zažalite kada pojedete slatkiše: Uz ovaj trik izbalansiraćete svoju ishranu i uz čokoladu
Nije pila ništa sem soka od pomorandže 40 dana: Istakla je mnoge promene, ali stručnjaci šalju upozorenja
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Vladislava ima ANĐEOSKU LEPOTU, ali TELO HULKA i ljudi je gledaju u POTPUNOJ NEVERICI: Ponosi se NAJČUDNIJOM FIGUROM - neki tvrde da se UNIŠTILA, neki da je najlepša na svetu
Tina Kunaki uhvaćena sa Italijanom za kojim ŽENE OTKIDAJU i mlađi je od Vensana 26 GODINA! Zovu ga APOLON NA ZEMLJI, bio u vezi sa ovom pevačicom i kada ga vidite, NIJE VAM DOBRO
Slavna glumica (52) priznala da NOSI PELENE ZA ODRASLE: "Pojela sam tuđe fekalije i dobila OVAJ VIRUS, bilo je ZASTRAŠUJUĆE" - zarazila se preko KONTAMIRANE SALATE
