• 0

Pojeli ste voće i boli vas želudac? Doktor otkriva kako da sprečite osećaj težine u stomaku

Iz savršene hrane u koje voće svakako spada lako je izvući maksimum – važno je samo držati se pravog tajminga

  • 0
jagode

Foto: Pixabay.com

Za mnoge, voće je najbolja hrana koja postoji. Sveže, zrelo, slatko, puno vitamina i minerala, bogato prirodnim šećerom i vodom, predstavlja idealnu hranu koju naš organizam lako vari i obezbeđuje nam energiju. Posle pojedene porcije voća nismo žedni, niti organizam žudi za dezertom.

Ali, mnogi greše, pa završe obrok porcijom voća. Tada ono može da „padne teško na želudac“, pa imamo osećaj kao da smo „pojeli kamenje“.

Dr Saša Plećević, poznatiji kao Doktor Feel Good, objašnjava zašto se to događa.

@zona_zdravlja

Da li je dobro jesti ##voće pre ili odmah nakon obroka? ##zdravahrana ##zonazdravlja ##zdravlje

♬ original sound - zona_zdravlja

Dakle, pre nego što sledeći put posegnete za voćem, vodite računa kad ga jedete – idealno je sat vremena pre ručka ili večere, odnosno tri sata posle glavnog obroka.

Inače, dr FeelGood autor je prvog i jedinog ONLINE programa "Zona zdravlja" po promo ceni od 3.999 dinara mesečno, a koji uključuje besplatan fitnes bicikl sa tabletom i potrebnim rekvizitima na revers, besplatan pregled, personalizovan program ishrane, individualno programiran trening, 24-časovnu kontrolu i podršku, kao i njegove savete lično. Dovoljno je samo 30 minuta tri puta nedeljno!

(Telegraf.rs)

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

Preporuka sa Weba

by Content Exchange

Google preporuke

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima