Samoća nije nužno i usamljenost: Korisni saveti kako da naučite da volite i podržavate sebe

Foto: Pexels/Andre Furtado

U današnje vreme, kada mnogi žive ubrzanim načinom života, veoma je teško napraviti balans i ostati u kontaktu sa sobom i svim potrebama koje imamo.

Preporučujemo

Prijatelji su važni za sreću, ali nedavna istraživanja pokazuju kako provođenje više vremena u samoći može imati i više koristi nego što mislimo.

Naučite da cenite sebe 

Verovatno vam se dešavalo da ulazite u emotivni odnos samo kako biste popunili emocionalnu prazninu.

Ali, jednom kada naučite da prigrlite sebe sa svim svojim vrlinama i manama, oslobodićete se negativne energije i cenićete sebe više nego ikada pre. 

Svaki put, kada vas neki neosnovani komentar zaboli, setite se koliko ljubavi, volje i truda ulažete u svaki svoj dan kako biste motivisali sebe da živite na najbolji mogući način. Imajte to na umu i budite sebi podrška.

Budite bolji prijatelj - ali sebi

Možda često radite neke stvari kako bi se vaši prijatelji osećali bolje, a sa druge strane u potpunosti zanemarujete vaše potrebe i osećanja.

Prisilno druženje s nekim s kim nemate puno zajedničkog znači da gubite dragoceno vreme koje možete provesti sami. Druženje sa ljudima koji vam ne prijaju može da učini da se loše osećate na kraju dana.

Vi ste jedini konstruktivni kritičar i osoba koja će sebi udeliti najiskreniji kompliment, jer znate šta se nalazi iza svakog vašeg uspeha i neuspeha.

Foto: Pixabay

Pomaže vam da se opustite

Kada vreme provodite sami, vi ste ti koji upravljate svojim vremenom i obavezama.

Iskorisite svaki trenutak samoće, posebno u današnjem svetu, jer su retki momenti bez buke koju stvaraju okolina i prijatelji.

Naučite da sebi uvek budete na prvom mestu, i ako je moguće isključite telefon i druge uređaje koji, inače, remete vaš mir.

(Telegraf.rs)