5 grešaka koje većina pravi pri nanošenju krema za sunčanje: Posledice mogu biti fatalne

Foto: Shutterstock

Iako je leto još uvek kalendarski nije stiglo, sunce je pokazalo svoju moć, a iz prethodnih iskustava znamo da ćemo biti u milosti i nemilosti visokim temepraturama i štetnim sunčevim zracima.

Kako je i logično, većina ljudi želi vreme da provodi na otvorenom, u prirodi i na suncu, a to pored brojnih koristi, nosi sa sobom i rizike.

Preporučujemo

Zaštita od sunca, odnosno nanošenje krema sa zaštitnim faktorom se podrazumeva u toku cele godine, ali u fokus posebno dolazi s početkom proleća i leta.

Kreme sa zaštitnim faktorom ne samo da smanjuju rizik od karcinoma kože i opekotina od sunca, već usporavaju starenje kože.

Stručnjaci ipak tvrde da većina ljudi nije svesna odgovarajućih mera predotrožnosti koje treba da preduzmu kako bi svoju kožu zaštitili od oštećenja od sunca.

Osim toga, kažu da većina ljudi pravi identičnih pet grešaka kada je nanošenje SPF krema ili losiona u pitanju.

1. Stavljate zaštitu kasno

Mnogi jedva čekaju da se nađu na plaži i da se sunčaju, a potom tek nanose kreme sa zaštitnim faktorom. Ovo je verovatno najčešća greška.

Kremu za sunčanje treba naneti najmanje 30 minuta pre izlaska na sunce. Pored toga, većina krema se nanosi na svaka dva sata.

Ukoliko plivate ili se znojite, zaštitni faktor nanosite još češće.

Foto: Shutterstock

2. Koristite kreme od prošle sezone 

Skoro svako će posegnuti za kremom od prošle godine i iskoristiti ostatke od prethodne sezone. Međutim, malo ljudi zna da većina proizvoda za zaštitu od sunca ima rok trajanja 12 meseci.

Ova oznaka se nalazi na poleđini kreme ili losiona. Simbol je poluotvorena kutijica kreme sa određenim brojem koji se odnosi na rok trajanja proizvoda, a računa se od datuma otvaranja.

Posledice korišćenja proizvoda sa isteklim rokom trajanja mogu biti ogromne i nepopravljive. Jedno istraživanje, rađeno u Velikoj Britaniji, je otkrilo zaprepašćujući podatak - većina ljudi koristi losione starije od 10 godina.

3. Koristite niski faktor zaštite

Saveti stručnjaka jesu da se uvek koristi faktor 50, čak i kada je napolju kišno ili oblačno vreme. Kako kažu, najviši faktor jeste i najviši stepen zaštite.

Mnogi ljudi biraju niže faktore zaštite misleći da će tako povećati unos vitamina D, ali studije su pokazale da na nivo ovog vitamina ne utiče krema sa višim zaštitnim faktorom.

Osim toga, vitamin D uvek možete nadomestiti suplementom ili konzumiranjem namirnica koje njime obiluju.

Foto: Pixabay

4. Kremu nanosite samo jednom

Dosledno nanošenje krema ili losiona sa zaštitnim faktorom je neophodno za pravilnu zaštitu kože od sunca.

Većina ljudi kremu nanese jednom, često nepravilno i nedovoljno. Zlatno pravilo je da je potrebna količina samo za lice jeste ona koju nanesete duž kažiprsta i srednjeg prsta, dok je količina za telo čitava čaša kreme.

Ukoliko koristite proizvod u spreju ili rol-onu, nekoliko puta pređite istu regiju kada nanosite zaštitu.

Odeća koju nosite može da vas zaštititi, ali ne zaboravite da namažete sve otkrivene delove.

Kada su deca u pitanju, stručnjaci kažu da je više više i da ne bi trebalo da štedite na kremama, a posebnu pažnju treba da obratite na decu mlađu od šest meseci, odnosno da ih u potpunosti čuvate od izlaganja suncu.

5. Mislite da ste u potpunosti zaštićeni

Stručnjaci kaži da nikada od sunca nismo u potpunosti zaštićeni. Losion za sunčanje deluje kao filter, a ne kao potpuni blokator i to znači da koža može biti oštećena svakako.

Najbolja zaštita je da se u potpunosti klonite sunca u periodu od 11 sati ujutru do 17 časova popodne. To, naravno, nije uvek moguće, ali obratite pažnju da ste u hladovini, da nosite šešir sa širokim obodom, da oblačite širu i laganu odeću od prirodnih materijala.

Kako kažu stručna lica - ne postoji zdrav taman ten, jer je preplanulost ono što vaša koža čini kako bi zaštitila ćelije od štetnih zraka, stvarajući tamniji pigment kao blokator, prenosi Mirror.

(Telegraf.rs)