Vreme čitanja: oko 2 min.
Kijanje ume da bude i dosadno i neprijatno: 7 načina pomoću kojih možete da ga zaustavite
Vreme čitanja: oko 2 min.
I van sezone virusa, često se događa da nas uhvati napad kijanja
Kijanje, odnosno sternutacija je refleks kojim uklanjamo iritirajuće materije iz nozdrva. Ova reakcija mnogima smeta, pogotovo nam kad se dogodi na javnom mestu. Obično pokušavamo da je obuzdamo, ali nam to u najvećem broju slučajeva ne polazi za rukom.
Kako navodi Healthline, kijanje se uglavnom javlja kada nam smetaju puder, prašina, polen, dlake kućnih ljubimaca, parfemi, začinjena hrana, crni biber, pesticidi i/ili herbicidi... Zato je važno da prepoznamo okidače koji dovode do napada kijanja i da ih se klonimo kako ne bismo iritirali nosnu sluznicu.
Preporučujemo
Zanemarila je kvržicu na licu, a ispostavilo se da je to rak kože: Sada apeluje na redovno korišćenje SPF-a
11 zdravstvenih prednosti banana: Čuvaju srce, bubrege i struk
Kako zaustaviti napad kijanja?
1. Izgovorite neobičnu reč
Neki ljudi pokušavaju da zaustave napade kijanja pokušavajući da izgovore neobičnu reč.
Činjenica da se trudimo da izgovorimo čudnu reč koju inače ne izgovaramo primorava nas da uložimo napor i tako skrenemo pažnju sa iritacije u nosu.
2. Izduvajte nos
Profilaktičko izduvavanje nosa pre kijanja može da pomogne u nekim slučajevima, jer uklanja klice koje izazivaju iritaciju. Oslonite se na onu narodnu: “Bolje sprečiti nego lečiti.” Izduvajte nos pre nego što vas spopadne napad kijanja.
3. Uštinite se za nos
Najjednostavniji način da zaustavite kijanje je da se uštinete za nos i na kratko onemogućite protok vazduha kroz nozdrve.
4. Golicajte nepce
Još jedan način da zaustavite kijanje je da vrhom jezika golicate svoje nepce. Druga metoda podrazumeva da prednje zube snažno pritisnete jezikom i tako ih držite dok ne osetite da vas napušta poriv za kijanjem.
5. Ne gledajte u svetlost
Mnogi ljudi se žale da dobijaju napad kijanja kad su izloženi jakom svetlu. Zato je preporuka da stavite naočare za sunce pre nego što izađete napolje i da, dok ste u nekoj prostoriji, ne gledate direktno u izvor osvetljenja.
6. Smanjite obroke
Kijanje može da se javi i posle obroka, pogotovo ako je on bio obilan, bez obzira na izbor i kombinaciju namirnica. U tom slučaju je, preporučuje se, dobro jesti manje obroke i lagano žvakati.
7. Imunoterapija
Ako vam nijedan od ponuđenih načina da zaustavite napad kijanja ne uspe, možda bi trebalo da se testirate na alergene i dobijete imunoterapiju.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Šta uzrokuje tamne podočnjake kod dece? Ne, nije gledanje u ekran
Jovana ima retku bolest zbog koje joj otiče svaki organ u telu, na dijagnozu je čekala 20 godina
Rase mačaka koje ne smetaju alergičnim vlasnicima
Toliko je alergična na vodu da ne može ni da se tušira: Čak joj i sopstveni znoj izaziva alergijsku reakciju
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je NAJLEPŠA ŽENA NA SVETU izgledala pre plastičnih operacija i FOTKA JE FRAPIRALA LJUDE: FATALNA RUMUNKA opčinila svet, ali krije istinu o svom izgledu
"Ja sam nutricionista za obolele od raka i OVO OBAVEZNO IZBACITE IZ ISHRANE": Jednu stvar Srbi tamane, a treba da je ZAOBILAZE U ŠIROKOM LUKU
"ČISTIM GOLA tuđe kuće, a ovo je NAJČUDNIJE što je neki klijent RADIO DOK SAM JA RIBALA! Masno naplaćujem, a muškarci koji me angažuju su čudni, ali dobri"
Lana
Mnogi kijamo jer imamo problem sa alergijama u prolece,a neki smo i alergicni na prasinu. Ja sam dobila na poklon neki ambilife preciscivac vazduha I od tad,Bogu Hvala,stanje mi je mnogo bolje.
Podelite komentar