Svetski dan oralnog zdravlja: Da li poštujete sva pravila oralne higijene?

Foto: Shutterstock

Osmeh je, kako navode stručnjaci, prvo što primetimo na nečijem licu, što u sklopu estetike, što zbog pozitivne energije koju šalje, a 20. mart obeležava se kao Svetski dan oralne higijene.

Da bi naš osmeh bio reprezentativan neophodna je dobra i kontinuirana higijena usta i zuba.

Preporučujemo

Svi već znamo da je pranje zuba dvaputa dnevno obavezno, ali postoje i druge procedure koje ne smemo zanemariti.

1. Korišćenje konca

Konac je podjednako važan, kao i četkica za zube, navode stomatolozi.

Naime, on nam pomaže da se otarasimo hrane koja se zaglavi između zuba, a četkica ne može da dopre do nje.

Takođe, koristan je u prevenciji kamenca i upalnih procesa desni.

Foto: Pixabay

Dovoljno je koristiti ga jednom dnevno.

2. Čišćenje jezika

Jezik je pogodno tlo za razvoj gljivica koje su često uzročnik lošeg zadaha.

Foto: Shutterstock

Plak može da se nagomilava na ovom organu, te je veoma važno održavati ga čistim.

3. Unos vode

Nešto tako jednostavno poput redovne hidratacije mnogo pomaže u oralnoj higijeni.

Voda dobro ispira sve što se tokom dana nakupi u ustima, a takođe razblažava kiselinu od ostalih pića koja unosimo.

Foto: Shutterstock

4. Redovna poseta stomatologu

Preporuka je da se kod stomatologa odlazi najmanje dvaputa godišnje, pod uslovom da nemate nikakve probleme, radi čišćenja i uklanjanja kamenca.

Foto: Shutterstock

Ukoliko postoji i minoran problem, važno je posetu izvršiti što pre.

(Telegraf.rs)