Vreme čitanja: oko 1 min.
Svetski dan oralnog zdravlja: Da li poštujete sva pravila oralne higijene?
Vreme čitanja: oko 1 min.
Nešto tako jednostavno poput redovne hidratacije mnogo pomaže u oralnoj higijeni
Foto: Shutterstock
Osmeh je, kako navode stručnjaci, prvo što primetimo na nečijem licu, što u sklopu estetike, što zbog pozitivne energije koju šalje, a 20. mart obeležava se kao Svetski dan oralne higijene.
Da bi naš osmeh bio reprezentativan neophodna je dobra i kontinuirana higijena usta i zuba.
Svi već znamo da je pranje zuba dvaputa dnevno obavezno, ali postoje i druge procedure koje ne smemo zanemariti.
1. Korišćenje konca
Konac je podjednako važan, kao i četkica za zube, navode stomatolozi.
Naime, on nam pomaže da se otarasimo hrane koja se zaglavi između zuba, a četkica ne može da dopre do nje.
Takođe, koristan je u prevenciji kamenca i upalnih procesa desni.

Foto: Pixabay
Dovoljno je koristiti ga jednom dnevno.
2. Čišćenje jezika
Jezik je pogodno tlo za razvoj gljivica koje su često uzročnik lošeg zadaha.

Foto: Shutterstock
Plak može da se nagomilava na ovom organu, te je veoma važno održavati ga čistim.
3. Unos vode
Nešto tako jednostavno poput redovne hidratacije mnogo pomaže u oralnoj higijeni.
Voda dobro ispira sve što se tokom dana nakupi u ustima, a takođe razblažava kiselinu od ostalih pića koja unosimo.

Foto: Shutterstock
4. Redovna poseta stomatologu
Preporuka je da se kod stomatologa odlazi najmanje dvaputa godišnje, pod uslovom da nemate nikakve probleme, radi čišćenja i uklanjanja kamenca.

Foto: Shutterstock
Ukoliko postoji i minoran problem, važno je posetu izvršiti što pre.
(Telegraf.rs)
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.