Vreme čitanja: oko 1 min.
Ishrana za osobe s bipolarnim poremećajem: Koju hranu treba izbegavati?
Vreme čitanja: oko 1 min.
Kod ove dijagnoze, svaka prevencija je od velike važnosti
Uopšteno je poznato da ono što jedemo ne utiče samo na naše telo i zdravlje, već i na raspoloženje.
Stoga, ukoliko patite od bipolarnog poremećaja, koji je odlikovan manično-depresivnim epizodama, veoma je važno obratiti pažnju na ishranu.
Preporučujemo
7 mitova o zdravlju srca u koje smo verovali
Ova devojka je primetila tačkice na koži: Izvadila je krv i tako otkrila alarmantne rezultate
Bipolarni poremećaj je jedan od tri mentalna poremećaja koji je genetski (tu spadaju i šizofrenija i alkoholizam), stoga, hemija mozga kod ljudi s ovim poremećajem je znatno drugačija nego kod drugih osoba.
Dr Rejčel Bergams navodi kako određena hrana ima dosta uticaja na podsticanje maničnih epizoda.
- Ljudi sa ovom dijagnozom su često gojazni, što zbog terapije, što zbog samih promena u ponašanju, tako da je veoma važno odlučiti se za zdravu životnu opciju - ističe Rejčel.
1. Kofein
Bilo koja vrsta stimulansa je opasna za bipolarni poremećaj.
Kofein je tu dosta potcenjen jer nije ilegalan, ali izaziva insomniju, a nedostatak sna je glavni okidač maničnih epizoda, ističe droktorka.
Takođe, određeni lekovi i sirupi za kašalj poput pseudoefedrina, sadrže stimultante slične kofeinu i treba ih izbegavati.
2. Alkohol
Ova kombinacija ne samo da je štetna nego je i smrtonosna, pogotovo ako je osoba pod terapijom.
Naime, prema studiji iz 2015. godine rađenoj na 11.000 ispitanika, oni koji su mešali alkohol sa Litijumom, većinski su završavali mrtvi.
3. Šećer
Ukoliko vam se jede slatko, posegnite za voćem.
Naime, šećer je opšte poznati uzrok gojaznosti, a u kombinaciji sa lekovima za ovaj poremećaj može da bude opasan jer smanjuje njihovo dejstvo.
4. So
Ukoliko uzimate Litijum, postoji velika mogućnost dehidratacije, stoga je izrazito važno unositi dovoljno tečnosti i ne previše soli.
Svaka nagla promena u unosu soli može da pojača dejstvo leka, što ume da bude toksično.
5. Nezdrave masti
Opet, ukoliko ste na terapiji, nezdrava hrana može da poremeti tj. smanji njeno dejstvo.
Okrenite se povrću, voću, proteinima i zdravim mastima.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Naučnici su konačno otkrili kako je izgledala ogromna drevna ajkula
Aditivi u hrani povezani s dijabetesom? Naučnici ispitali 104.139 osoba i uočili nešto zabrinjavajuće
I Zorajina sugrađanka želi da se ubije, rešila to da uradi na rođendan: U objavi na mrežama sve objasnila
Izmenjeni planovi za sahranu kralja Čarlsa nakon otkrića da ima rak: "On je zaista veoma loše"
Video: Koja hrana može da vam pomogne u borbi sa sinusima?
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Svet u ŠOKU gleda fotografije glumca koji je bio OLIČENJE LEPOTE i muškosti, a sad ne liči na sebe! Ostario preko noći, fanovi ga jedva prepoznali
Marko iz Užica oženio Albanku, pa otkrio kako sve funkcioniše: "Imaju svoju TARIFU, ali možete da se dogovorite, SRPKINJE su SKUPLJE svakako"
Medicinska sestra sa dvoje dece JECA OD PLAČA ZBOG PARA KOJE ZARAĐUJU ona i muž: "Kad smo platili račune i napunili frižider, suma koja je preostala me je SLOMILA"
