Vreme čitanja: oko 2 min.
Stomatolozi savetuju: Za pravilno pranje zuba pasta mora imati bitan sastojak
Vreme čitanja: oko 2 min.
Oralna higijena je važan deo zdravlja svakog čoveka
Odmalena nas uče da je pranje zuba ujutru i uveče jako važno za oralnu higijenu ali i uopšteno da je potrebno.
To je poput vožnje bicikla, radite je po automatizmu. Bez obzira na to koliko ste umorni, uhvatite se za četkicu i ponekad ovlaš operete zube ili budete toliko iscrpljeni da i preskočite. Ali ipak, trebalo bi da više pažnje tome posvetite.
Preporučujemo
Do 2050. godine dvostruko više ljudi nego danas će imati dijabetes, pokazuju istraživanja
Doktor objašnjava koja hrana i piće utiču na neprijatan miris urina i da li je to opasno
- Nagomilavanje plaka između vaših zuba i linije desni je najveći pokazatelj da neko ne pere zube - kaže Faizan Zahir, stomatolog.
Da se plak ne bi stvorio, morate efikasnije i češće čistiti zube da biste to rešili.
Kako da znate da ne perete dobro zube?
Zubar Alan Klark podelio je i druge znakove na koje treba obratiti pažnju.
Uporni loš zadah - ako stalno osećate loš zadah uprkos redovnom četkanju, to može ukazivati na to da ne uklanjate efikasno bakterije i čestice hrane koje izazivaju miris.
Problemi sa desnima - loša tehnika četkanja često dovodi do problema sa desnima kao što su krvarenje, crvenilo, otok ili osetljivost.
Osetljivost zuba - ako osećate nelagodnost ili bol kada jedete toplu, hladnu ili slatku hranu i piće, to može biti znak da je potrebno poboljšati tehniku pranja zuba.
Promena boje zuba - neadekvatno četkanje ne uspeva da efikasno ukloni površinske mrlje, što vremenom dovodi do promene boje zuba.
Na sreću, stručnjaci su dali korisne savete koji bi mogli da pomognu da se vaše oralno zdravlje i higijena zuba vrate na pravi put.
Prvi korak je odabir prave četkice za zube, pri čemu je najbolja ona sa mekim vlaknima i malom glavom koja lako može da dosegne sve delove usta. Obojica zubara preporučuju električnu četkicu, piše "Express.co".
Sledeći korak je upotreba paste za zube sa fluorom, koja pomaže u jačanju zubne gleđi i čini je otpornijom na karijes.
- Važno je četkati dva puta dnevno najmanje dva minuta, jedan po jedan zub, postavljajući četkicu pod uglom od 45 stepeni prema desni i sistematski raditi preko zuba jedan po jedan, tako da nijedno područje ne bude promašeno - savetuje zubar Zahir.
Umesto da snažno perete zube, trebalo bi da ih perete nežnim kružnim pokretima.
Ova tehnika pomaže u uklanjanju plaka i ostataka sa svih površina uz izbegavanje oštećenja.
Ne zaboravite da operete i jezik da biste uklonili bakterije i osvežili dah. Očistite liniju desni nežnim, kratkim potezima da biste uklonili plak i sprečili bolest desni. Zanemarivanje ovog područja može dovesti do upale desni i recesije.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Počela je da halucinira i da teško priča: Lekari su joj dali još 2 nedelje života, u bolnici slavila rođendan
Zubar povredio pacijenta, probio mu vilicu i zamalo mozak: "Nabijao je implant dok nisam počeo da vrištim"
Zdrav život ublažava loš uticaj genetike za 62 odsto: Može da produži život za pet godina
Gušenje, nedostatak vazduha, glavobolja: Sve ove tegobe može izazvati ova prirodna pojava, evo i zašto
Video: Zubar pokazao šta se dešava sa vilicom ako ne čistite kamenac
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
CIA je objavila OVU MOZGALICU i buknula je RASPRAVA GODINE oko TAČNOG odgovora: 3 su u opticaju, ali SAMO JEDAN je pravi - znate li ga?
Psihijatar otkrio kako da PREPOZNATE PSIHOPATU za 5 minuta: Jedna stvar ih NEPOGREŠIVO ODAJE, obratite pažnju
Naš poznati psiholog otkriva NAJVEĆU GREŠKU ŽENA kada traže muškarca za brak: Ovo su NAJBOLJI SAVETI ako nikako ne možete da nađete ONOG PRAVOG
