ŽENE, PIJTE MLEKO: Kalcijum vam produžava život
Ishrana bogata kalcijumom smanjuje smrtnost kod pripadnica nežnijeg pola
Studija objavljena u časopisu “Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism” dokazala je da ishrana bogata kalcijumom produžava životni vek žena.
Ovo istraživanje zasnovano je na podacima prikupljenim na 9033 muškaraca i žena tokom perioda od 1996. do 2007.godine. Rezultati su dobijeni analizom nivoa kalcijuma u krvi ispitanika i ispitujući u kolikoj meri unos kalcijuma, kao dodatka ishrani, ima pozitivan uticaj na zdravlje.
Pokazalo se da su žene, uzimanjem suplemenata kalcijuma u dozi od 1.000 miligrama dnevno, imale manji rizik od smrtnosti u odnosu na one dame koje nisu uzimale dodatni mineral. I to bez obzira na to da li je unos vitamina D, važnog za apsorbciju kalcijuma, bio pojačan ili ne.
Podjednako pozitivni uticaji kalcijuma uočeni su ukoliko je ovih 1.000 mg dobijeno iz namirnica kao što su mleko i mlečni proizvodi ili tamno zeleno povrće.
Povezanost između unosa kalcijuma i produženog životnog veka muškaraca nije uočena.
(Telegraf.rs / Vitamini)
Povezane vesti
Egipćani su nam otkrili tajnu savršene kože i blistave kose: Mogu li se bore pobediti prirodnom kozmetikom?
Stena koju je uzorkovao Perseverans otelovljuje razlog za dolazak ovog rovera na Mars
Mirko je elitne restorane u Beogradu zamenio selom i sada se bavi pravljenjem sira: Za dan sam spakovao opremu
Grupna tužba protiv Starbaksa: Oštećeni tvrde da ih kompanija diskriminiše i krši zakon o invaliditetu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Vladislava ima ANĐEOSKU LEPOTU, ali TELO HULKA i ljudi je gledaju u POTPUNOJ NEVERICI: Ponosi se NAJČUDNIJOM FIGUROM - neki tvrde da se UNIŠTILA, neki da je najlepša na svetu
Tina Kunaki uhvaćena sa Italijanom za kojim ŽENE OTKIDAJU i mlađi je od Vensana 26 GODINA! Zovu ga APOLON NA ZEMLJI, bio u vezi sa ovom pevačicom i kada ga vidite, NIJE VAM DOBRO
Slavna glumica (52) priznala da NOSI PELENE ZA ODRASLE: "Pojela sam tuđe fekalije i dobila OVAJ VIRUS, bilo je ZASTRAŠUJUĆE" - zarazila se preko KONTAMIRANE SALATE
mia
Zene,pijmo mljeko,ali ono punomasno,jer jedino to sadrzi sve korisno ( obrano mljeko je bjela nekorisna tekucina puna antibiotika ) i jedimo sir i kajmak,puno povrca i voca :-) Sport APSOLUTNO !!
Podelite komentar