Nikako da smršate? Evo šta je glavni krivac za to!
Verovali ili ne, konačno je razotkriven dežurni krivac za sve veći problem koji ljudi imaju sa neželjenim kilogramima
Tim Krou, nutricionista s Dikin fakulteta iz Australije, problem nagomilanih neželjenih kilograma je sveo na jedan razlog: "Glavni uzročnici gojenja nisu ništa drugo nego zaslađeni napici".
Preporučujemo
KAZNE ZA RODITELJE GOJAZNE DECE U SRBIJI: Šta vi mislite o ovom predlogu?
Nemate vremena da spavate? Evo kako da budete kao novi za samo 20 minuta!
Njegova izjava potkrepljena je godinama dokaza koji pokazuju vezu između zaslađenih napitaka i povećanja telesne težine. Prema opsežnom istraživanju, ova pića su glavni krivci za gojenje.
Konzumiranje pića bogatih šećerom može itekako uticati na vašu težinu. Doktor Krou objašnjava da budući da su kilodžuli (kJ) u tečnom obliku, osećamo se manje sito nego kad jedemo čvrstu hranu. Stoga lakše možemo da popijemo veću količinu ovakvih pića, kako bismo zadovoljili glad, a na kraju ćemo biti samo deblji.
Dosad je sprovedeno više istraživanja koja ukazuju na to koliko zaslađena pića utiču na povećanje broja kilograma, a brojna istraživanja dokazala su i da su deca i odrasli, kad su smanjili unos slatkih pića, gubili na težini, tj. mršavili.
Iako možete uživati u zaslađenim napicima, pazite da to činite umereno. Ako želite da održavate zdravu telesnu masu, najbolje bi bilo da u potpunosti izbacite ovakva pića iz ishrane, jer to je ujedno i najbolji način da sprečite pojavu gojaznosti.
(Telegraf.rs / MojeZdravlje)
Povezane vesti
Kako izgleda koža 2 nedelje nakon odvikavanja od šećera i prerađene hrane: Influenserka šokirana rezultatima
Naučnici su konačno otkrili kako je izgledala ogromna drevna ajkula
Danas je car sokova, a pre 20 godina je bio u kandžama droge: Ovo je priča "teška" 5 miliona dolara
Mile je imao preko 206 kg, danas je aktivista: "Deca imaju ozbiljne probleme, moramo raditi na preventivi"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Svet u ŠOKU gleda fotografije glumca koji je bio OLIČENJE LEPOTE i muškosti, a sad ne liči na sebe! Ostario preko noći, fanovi ga jedva prepoznali
Marko iz Užica oženio Albanku, pa otkrio kako sve funkcioniše: "Imaju svoju TARIFU, ali možete da se dogovorite, SRPKINJE su SKUPLJE svakako"
Natalija je radila kao SIROMAŠNA KONOBARICA kada je upoznala PREBOGATOG ŠEIKA: Oženio se njom nakon 7 dana, a onda se BAJKA PRETVORILA U PAKAO
Alf
Probusis kasiku,izbacis hleb ,gazirana pica i jelo posle 18h.Tako sam skinula pet kilograma. A slatkis sam jela posle svakog obroka ali u manjim kolicinama nego pre.
Podelite komentar
Ja ja
Nemoj jesti ovo-ono, ne valja piti alkohol-gazirane sokove, ne valja pusiti cigarete, pa ljudi od necega se mora umreti, pre cu izabrati meso nego travu, i pre cu jesti koliko hocu i trenirati 2-3 puta nedeljno i imati solidnu kilazu, nego izgladnjivati se sve zbog plocica na stomaku i savrsenog tela. Ljudi uzivajte u zivotu
Podelite komentar
jovan
to nema veze sa mozgom
Podelite komentar