NIJE SVEJEDNO KADA KAKITE: Postoji idealno doba dana za obavljanje velike nužde!
O navikama pražnjenja creva obično se niti govori, niti piše - dok ne bude kasno. Zato su ugledni lekari odlučili da je vreme da otkriju kada i kako je za nas najzdravije da odemo u toalet
Možda vam ovo deluje kao trivijalna tema, ali stručnjaci smatraju da postoji “najzdravije vreme” za posetu WC-u.
Preporučujemo
Evo gde je STVARNO najveći IZVOR BAKTERIJA u vašoj kući
Suze mogu da otkriju da li imate rak! (FOTO) (VIDEO)
Nije ni čudo što smo bolesni kad sve vreme pogrešno sedimo na WC-šolji! (VIDEO)
Nosite MOBILNI sa sobom u WC kad kakite? Nemojte ubuduće ni slučajno to da radite!
Kako kažu, većina ljudi veliku nuždu obavljaju onda kada osete potrebu, ali idealno bi bilo kada bi uspeli svoja creva da naviknu da se prazne tačno pola sata od kako su ustali iz kreveta.
Stvar je u tome što se, dok spavamo, najpre u tankom, a potom u debelom crevu, procesira hrana koju smo jeli prethodnog dana.
Čim se probudimo, naša creva su spremna za čišćenje od jučerašnjeg “otpada”, piše The Sun.
Međutim, ako imate problema sa varenjem i ako ste među onima koji gotovo nikad ili vrlo retko odlaze u toalet ujutro, ne brinite se, jer uvek postoji način da podstaknete varenje.
Ovo su najbolji:
- jedite i spavajte uvek u isto vreme
- konzumirajte hranu bogatu vlaknima, kao i voće i povrće
- pijte dosta vode
- vežbajte
- izbegavajte prerađene namirnice
- slušajte svoj stomak i ne trpite, već idite u toalet čim osetite potrebu
Jedan od načina da ubrzavanje varenje jeste i joga za prste:
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Imate problema sa varenjem? Gazirana voda nudi rešenje
Izbo pa udavio bivšu devojku u toaletu u napadu ljubomore: Evo koju kaznu je dobio monstrum sa Floride
Srpski influenser odlazak u WC u Beogradu platio 1.000 dinara: "Rekao sam da nemam keš, doneo mi je aparat"
Kupci u tržnom centru šokirani prizorom: Par se opasno zaneo u toaletu, muškarac snimljen u čarapama
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"IZVINITE ŠTO IMAM PRELEPE SI*E"! Slavna glumica odbrusila producentkinji koja joj je rekla da NIJE LEPA I DA NEMA POJMA DA GLUMI i gori sve
NAJPROVOKATIVNIIJA glumica se SKINULA DO GOLE KOŽE u filmu i svaki deo tela dala 'NA IZVOLTE': Publika OMAMLJENO gleda u njene obline dok stoji ispred ČASNE SESTRE
Ljudi su videli u čemu šeta supruga Kanjea Vesta i NE MOGU DA DOĐU SEBI: Žena koja je 365 dan u godini GOLA predstavila novo modno izdanje - OBUĆA JE ODNELA POBEDU
BASA
Sta da radimo mi koji idemo , 2-3 x u wc !?
Podelite komentar
BASA
Svima , Hvala na savetu ! To je kod mene od malih nogu ! Ne jedem mnogo ! Sa 70-set godina , 2x nedeljno sam u teretani I kad god mogu , umesto , auta ili GSP-a idem pesaka !
Podelite komentar
sinisa
A,zato ja izgledam ko trudan mis:))))
Podelite komentar