8

Crni ili beli hleb - koji je ZAISTA bolji za gubljenje kilograma?

Da li je crni hleb zaista zdraviji od belog?

Ako biste morali da birate između crnog i belog hleba, malo ko bi sumnjao da bi drugi izbor mogao negativno da utiče na zdravlje našu liniju.

Fascinantne informacije o telu kad prestanete da jedete hleb

Koji ste hleb prvo videli na fotografiji: Pogledajte šta to govori o vama kao osobi (TEST)

Međutim, najnovije istraživanje tvrdi da ne postoji „dobar“ ili „loš“ hleb kada je gubljenje težine u pitanju.

Uticaj dijete na naše kukove više zavisi od individualne reakcije pojedinca na određene namirnice.

Foto: Pixabay

Foto: Pixabay

Ne postoje dokazi koji pokazuju da je neki hleb zdraviji od drugog. Mnogi smatraju da je crni hleb zdraviji od belog, ali mi smo otkrili da je reakcija ljudi na hranu potpuno idividualna. Ne postoje loše namirnice, baš kao ni super namirnice“, izjavio je dr Evan Elinav sa Vajzman instituta u Izraelu.

Istraživači su testirali dve različite vrste hleba na 40 ljudi u okviru studije koja još nije objavljena ni u jednom stručnom akademskom magazinu, piše Independent.

Foto-ilustracija: pixabay.com

Foto-ilustracija: pixabay.com

Pojedinci u obe grupe zabeležili su porast nivo šećera nakon konzumiranja obe vrste hleba, a ukupni efekti na težinu bili su gotovo identični.

“Stvar koja najviše utiče na to koja hrana nam više ili manje odgovara jesu bakterije u želucu”, tvrdi Vajzman.

(Telegraf.rs)

 

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Tagovi: beli-hleb crni-hleb dijeta hleb zdravlje-3
Najnoviji komentari
  • M
    Mirijam

    Pravim hleb od 4 vrste brasna, kukuruzno zuto, heljdino, razeno i jecmeno, u jednakoj srszmeri. 1 prasak za pecivo, malo soli i po jedna sska golice, orosa, suncokreta i susama, pola mere maslinovog ulja i 2 i po mere vode. Sve se redom smesa i oece pola sata. Ni laksi, jeftiniji, niti lepsi i ukusniji hleb.

  • Z
    Zorana

    Od čega sit, od toga i debeo.

  • M
    Mirko&Slavko.

    Све што је рафинисано,просејано до белине је наравно мање корисно,здраво.Црни од целог зрна,не обојени хлеб,је здравији јер љуска,кора,садрже далеко више влакана и корисних твари,него огољено зрно.То важи за све житарице.

Doktori je nisu slušali i govorili su joj da je premlada za ozbiljne probleme, a onda je izgubila život od bolesti koja najviše ubija stare ljude

Medicinska marihuana nije opasna po zdravlje i ne treba je zabranjivati ljudima - odlučila Svetska zdravstvena organizacija

Lekar joj je "prepisao" orgazme kako bi izlečila depresiju - a sada otkriva šta se desilo kada ga je poslušala

Evo u kojim godinama je najbolje zatrudneti, a u kojima je to najopasnije

Ne ignorišite ove simptome: 5 znakova upozorenja da će vam pući slepo crevo

Zbog opasne bolesti svaki dan mora da popije 20 litara vode jer žeđ bukvalno može da ga ubije

Zbog ovoga možete da ogluvite - 5 stvari koje nikako ne smete da radite ako imate upalu uha

I u ishrani postoje trendovi - ove namirnice će biti popularne 2018. godine

Ove namirnice možete da jedete pred spavanje, a da se ne ugojite

Ako ližete fil sa mutilica miksera, možete da imate problem sa ovom upornom bakterijom

HIT DIJETE u koje se kunu Gvinet Paltrou i Kim Kardašijan ne pomažu i opasne su po zdravlje

Hemoroidi nestaju zauvek! Novo otkriće uklanja hemoroide bez bolnih zahvata, skupih operacija i nuspojava – u samo 2 minuta dnevno

Devojčica (3) nikada ne spava, stalno je budna: Kada roditelji i lekari pogledaju snimke skrivene kamere, PRESTRAVE SE (VIDEO)

14 godina pre smrti vašem telu će se desiti drastična promena koju ne smete da ignorišete

KO JE ZAISTA GORI: Objavila je video u kom pokazuje razliku između muškaraca i žena kada su bolesni (VIDEO)

Njegova slika će vas proganjati sve do leta - izašao je napolje bez kreme za sunce, a kada se pogledao u ogledalo otkrio je koliko je to zaista opasno (FOTO)

Između stomaka i mozga postoji čudna veza koja može da bude smrtonosna

Ne skidajte šal - može da vam spase život tokom hladnoće

Jaja na oko, kajgana ili kuvana - evo koja će vam pomoći da najbrže smršate, a od kojih ćete se ugojiti

Lekar tvrdi da je pronašao način da izleči ljude od raka, a prve dokaze imaće 2018.

Pila je 4 litre vode dnevno 30 dana i rezultati su bili neverovatni, ali zbog jedne stvari to više nikada neće ponoviti

LICE OTKRIVA KOLIKO STE LEPI I ZDRAVI: Da li možete da pogodite ko je na ovoj slici ljudima najzdraviji i najprivlačniji?

LEK ZA DIJABETES: Otkriveno koliko ljudi moraju da smršaju da bi se rešili ove opasne bolesti

Šta najbolje leči bolove u grlu - limun, med ili alkohol?

Ljudsko zamorče: Ne jede po 72 sata i tvrdi da su mu se zbog toga desile 2 čudesne stvari

Novi, zdraviji ukusi omiljenog slatkiša samo u Maksi supermarketima: Organske čokolade za zdraviji izbor (FOTO)

Zbog dečka je imala 30 plastičnih operacija - pogledajte kako je nekada izgledala, a kako sada (FOTO)

Jeziva stvar koja može da vam se desi ako ne perete zube 2 puta dnevno

MOŽE SKUPO DA VAS KOŠTA: Nikako ne smete da jedete ovo voće ako pijete pilule za kontracepciju

Konačno otkriveno zašto kašljemo kada smo bolesni