8

Crni ili beli hleb - koji je ZAISTA bolji za gubljenje kilograma?

Da li je crni hleb zaista zdraviji od belog?

DOMACI HLEB, hrana, namirnice
Foto: Tanjug/Jaroslav Pap

Ako biste morali da birate između crnog i belog hleba, malo ko bi sumnjao da bi drugi izbor mogao negativno da utiče na zdravlje našu liniju.

Fascinantne informacije o telu kad prestanete da jedete hleb

Koji ste hleb prvo videli na fotografiji: Pogledajte šta to govori o vama kao osobi (TEST)

Međutim, najnovije istraživanje tvrdi da ne postoji „dobar“ ili „loš“ hleb kada je gubljenje težine u pitanju.

Uticaj dijete na naše kukove više zavisi od individualne reakcije pojedinca na određene namirnice.

Foto: Pixabay

Foto: Pixabay

Ne postoje dokazi koji pokazuju da je neki hleb zdraviji od drugog. Mnogi smatraju da je crni hleb zdraviji od belog, ali mi smo otkrili da je reakcija ljudi na hranu potpuno idividualna. Ne postoje loše namirnice, baš kao ni super namirnice“, izjavio je dr Evan Elinav sa Vajzman instituta u Izraelu.

Istraživači su testirali dve različite vrste hleba na 40 ljudi u okviru studije koja još nije objavljena ni u jednom stručnom akademskom magazinu, piše Independent.

Foto-ilustracija: pixabay.com

Foto-ilustracija: pixabay.com

Pojedinci u obe grupe zabeležili su porast nivo šećera nakon konzumiranja obe vrste hleba, a ukupni efekti na težinu bili su gotovo identični.

“Stvar koja najviše utiče na to koja hrana nam više ili manje odgovara jesu bakterije u želucu”, tvrdi Vajzman.

(Telegraf.rs)

 

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Tagovi: beli hleb, Crni hleb, Dijeta, Hleb, Zdravlje
Popularni komentari
  • M
    Mirjam

    Sigurno, da i kolicina pojedenog hleba utice na tezinu, ali jenisto tako sigurno, da je crni hleb od nekoliko vrsta integralnog brasna i ubacenim semenkama, bez kvasca, ukusniji i zasitniji. Nema sanse da pojedete veknu odjednom, jer je kompaktniji i zasitniji. Iz mog vlastitog nekolikogodisnjeg iskustva ne mogu niti strucnjaci da obore ovo moje iskustvo

  • D
    Dole

    Ja uzimam sosin hleb 600 g od pancevacke pekare,to je crni hleb tako pise,ako ga ima kazu da samo dodaju boju u brasno i postaje crni hleb!

  • A
    Acko

    ..najbolji je onaj koji se najmanje konzumira..600 (šestotina) grama hleba,konzumiram pet dana..

foto dana

video dana