5 KILOGRAMA ovog povrća SADA možete da kupite za 100 DINARA, a uzećete i VIŠE kada vidite koliko je ZDRAVO

Ovo povrće je neverovatno zdravo i ukusno, a možete da ga dobijete gotovo besplatno

  • 1

Bio da su kuvane ili sirove, tikvice imaju brojne prednosti po naše zdravlje i moguće ih je kupiti gotovo na svakom ćošku – a sada ih u prodavnicama možete kupiti po neverovatno niskim cenama.

 

NISU UVEK ZDRAVE: 4 LOŠE stvari koje mogu da vam se dese ako POJEDETE previše trešanja

 

NEĆE VAM SE SVIDETI: Pogledajte šta se dešava sa lukom kada ga čuvate u frižideru

 

Pored toga što su ukusne u jelima i salatama, tikvice nude brojne zdravstvene prednsoti.

 

Dobre su za srce

 

Foto-ilustracija: pixabay.com

Foto-ilustracija: pixabay.com

 

 

 

Tikvice sadrže solidnu količinu kalijuma koji smanjuje krvni pritisak, kao i umerene nivoe folata koji razlažu amino kiseline koje izazivaju srčane udare.

 

Pomažu gubitku kilograma

 

Tikvice sadrže jako malo kalorija I zbog toga su savršena namirnica za sve oji su na dijeti. Vlakna kojim su bogate ubrzavaju metabolizam, dok visok sadržaj vode telo održava hidriranim.

 

Čuvaju od astme i jačaju zube i kosti

 

Tikvice su odličan izvor vitamina C koji se bori protiv astme, održava imuni sistem zdravim i čuva respiratorni sistem. Prisustvo kalcijuma ojačava kosti i zube.

 

Smanjuju holesterol

 

Visok procenat vlakana u tikvicama pomaže u smanjenju holesterola, dok visok sadržaj vitamina A i C odlaže početak ateroskleroze.

 

Ako želite da maksimalno iskoristite ovo povrće, isprobajte neki od ovih ukusnih recepata:

 

Pixabay.com

Pixabay.com

 

Osvežavajuća supa od tikvica i jogurta

 

Čamčići od tikvica s povrćem - zapečeni ratatuj (VIDEO)

 

Neobične slatko-slane tikvice

 

Tikvice sa začinskim biljem

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

  • Mmmm

    9. jun 2017 | 15:16

    Njam njam...obozavam ih... pohovane tikvice sa paradajz salatom, mmmmm....

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA