5 seksi muških modela sa Instagrama otkrivaju svoje tajne za savršeno telo (FOTO)

Postizanje željene težine i dovođenje figure do savršenstva nije lak posao

  • 12

Ukoliko ste rešili da ova 2018 godina bude prekretna u vašem životu što se tiče zdravih navika u ishrani i vežbanju, imamo za vas malu motivaciju.

Preko ili ispod - koji položaj toalet papira je zdraviji, a koji praktičniji?

Ako želite da uđete u 2019. godinu ako top model, onda morate da počnete da radite na mršavljenju i zatezanju odmah, sada, odmah! Do figure Adonisa nećete da stignete za par nedelja i iako vam sada to izgleda kao nemoguća misija – nije neizvodljivo. Ukoliko već vežbate, ali ne vidite rezultate, onda ponovo dobro razmislite o vašoj fizičkoj rutini i ishrani.

Foto: Pixabay

Ko će vam dati bolje fitnes savete od muškaraca koji izgledaju baš onako kako biste i vi želeli da izgledate. Evo par korisnih saveta koje ozbiljno trebate da razmotrite.

Mubarak Sing Džakar

A post shared by Mubarak singh Jakhar (@mubarakjakhar) on

 

"Redovno vežbam i pratim ishranu koju obogaćujem žitaricama i proteinskim šejkovima."

Anš Dugal

A post shared by Ansh Duggal (@anshduggal) on

 

"Držite se plana i popijte 7 do 8 litara vode dnevno".

Kaliraman

A post shared by Kaliraman (@omkaliraman) on

 

"Ključ mog dobrog izgleda je kros fit".

Kevin Kote

A post shared by 🇨🇦MALE MODEL🇨🇦 (@kevin_cote) on

 

"Ja ponekad postim i balansiram između nisko i visoko kalorične hrane bogate ugljenim hidratima".

Robin Tajmuč

A post shared by Robin Tajmuc (@rtajmuch) on

 

"Idite u teretanu i zdravo se hranite. Ja čak i pričam sa hranom jer pridajem značaju svemu što mi ulazi u organizam kao što su na primer čisti vitamini za jačanje organizma".

Daljinac

(M.K.)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

  • duka

    16. februar 2018 | 11:17

    Steroid je cudo.

  • Marko cg primorje

    16. februar 2018 | 10:46

    Ima toliko savrsenih modela dje nadjoste ove ..od ovih sam ja za koplje bolji...moze da seizgleda i bez steroida prelijepo al trebaju godine pravilna ishrana i naporan trening..al nece niko da se muci i trenira godinam oce svi instant rezultate pa posezu za steroidima

  • Zoka

    16. februar 2018 | 12:23

    Oni su mi kao ove silikonke,nema razlike.

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA