0

10 tajni o lepoj koži koje dermatolozi kriju od vas - a mora da ih zna svaka žena

U zavisnosti od vrste kože, ishrane i genetske predispozicije, već danas možete da započnete svoj put do sjajne kože

Lepa koža je osnova za dobar izgled. Lepota nekih od najlepših ljudi na svetu počinje sa njihovom savršenom kožom. Iako su neki ljudi genetski blagosloveni, pa bez mnogo napora imaju savršen ten, nekima je potreban dodatni napor da bi postigli taj besprekorni izgled.

Male promene u svakodnevnoj rutini mogu imati veliki uticaj na vaš ten. U zavisnosti od vrste kože, ishrane i genetske predispozicije, već danas možete da započnete svoj put do sjajne kože.

KAKVE SU VAŠE: Ovako izgledaju savršene ženske grudi

Ovo je 10 tajni koje dermatolozi kriju od vas:

1. Očistite je dvaput

Većina nesavršenosti na koži potiče od zapušenih pora, one u dubini zadržavaju prljavštinu i smog. Prema korejskom metodu koji je preplavio svet, kožu treba da očistite dva puta. Prvo koristite sredstvo za čišćenje na bazi ulja, da biste razbili sve ljuspice ili jednostavnu micelarnu vodu. Nakon toga operite kožu sapunom, da biste postigli pravi efekat čišćenja. Korišćenjem sapuna pre nego što uklonite svu šminku pomoću ulja dobićete lažni osećaj čišćenja i dalje gurati prljavštinu u pore.

MANA ILI NEŠTO PRELEPO? Fotografisao je ljude sa pegicama kako bi svetu pokazao da su one zaista čarobne (FOTO)

Foto: Pixabay.com

2. Koristite tonik

Tonik čini kožu čvrstom i vlažnom. To je važan korak pre nego što upotrebite proizvode za hidrataciju. Ako je vaša koža masna, koristite sredstvo sa dodatkom lešnika ili morsku vodu kao tonik. Ali ako vam je koža suva, držite se tonika koji je baziran na aloe veri.

Foto: Pixabay.com

3. Hidrirajte kožu

Pravilna hidratacija je možda najveća tajna za negu kože. Bilo da je vaša koža masna, suva ili kombinovana - hidratacija poboljšava izgled kože. Da stavite značaj hidratacije u perspektivu, razmislite o suvim predmetima. Oni su mnogo lakši od svega što ima vlagu u sebi. Počnite da hidrirate koću već u vašim 20-tim i 30-im godinama.

Foto: Pixabay.com

4. Ograničite kofein

Kofein jako isušuje na kožu. Ograničite kafu na jednom dnevno kako biste zadržali hidrataciju kože i uverite se da pijete najmanje 2 šolje vode za svaku šolju kafe. Višak kofeina će osušiti kožu i stvoriti prelom na njoj, i na kraju dovesti do bora.

Pixabay

5. Ograničite šećer

Šećer je označen kao novi kokain mlade generacije. Nalazi se u skoro u svemu i stvara jaku zavisnost. Prekomerna potrošnja šećera dovodi do upala na koži, koja rađa akne i rozacee. Hrana koja je na visokom glikemijskom indeksu podiže šećer u krvi, što vam stvara upale, razbija kolagen i elastičnost u koži.

Foto: Pixabay.com

6. Pijte vodu

Voda je neophodna u svim poduhvatima. Voda održava kožu hidratizovanom i suptilnim, i zaista stvara taj sjaj koji svi traže. Pijte najmanje 8 čaša vode za pravi sjaj, tako držite kolagen netaknut.

Foto: Pixabay.com

7. Prirodne maske

Koristite svoju kuhinju za tretiranje lica jednom nedeljno!Za prirodni piling, probajte smeđi šećer pomešan s kokosovim uljem. Za suvu kožu pomešajte malo mleka sa krastavcem za hidratantno lečenje.

Foto: Pixabay.com

8. Pravi vitamini

Određeni vitamini stvarno mogu dati vašoj koži dodatni podsticaj. Retin-A receptura je zapravo samo visoka doza vitamina A, a uzimanjem dodatka iz apoteke možete zaista pomoći vašoj koži. Tražite i vitamine cinka.

Foto: Pixabay.com

9. Vežbajte

Vaša koža je živ organ koji takođe diše. Redovno vežbanje oslobađa vaše pore od toksina. Protok krvi se pomera ka vašoj koži i omogućava vam da negujete kožu iznutra. Takođe, vežba smanjuje stres koji je ključni faktor kod akni i stresnih linija na koži.

Foto: Pixabay.com

10. Radite masaže lica

Masaže lica su trik koji će pomoći da izbegnete većinu problema sa kožom. Pustite profesionalce da očiste vašu kožu od nečistoća i gledajte kako će ona da oživi. Pronađite dobrog estetičara koji će raditi na vašoj koži. Ekstrakcije su ključne za održavanje vaše kože mladom i svežom.

Daljinac

(Telegraf.rs / D.V)

Tagovi: Bore, hidratacija, lepota, lice, Vitamini

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Staklena kosa osvojila je Instagram: Nova omiljena frizura poznatih je sve popularnija (FOTO)

Evo šta će se desiti vašem telu ako svakog dana za doručak jedete ovsenu kašu

Lični trener otkriva: Zbog ove greške rezultati u teretani uporno izostaju

Krastavac u službi lepote: 5 razloga da odmah počnete da ga jedete svaki dan

Vreme je da razmotrite neke alternative! 4 načina da se rešite dlačica ispod pazuha bez brijanja

I najskuplja šminka ima svoj životni vek: Kada je pravo vreme da pobacate sve iz nesesera i da nabavite novo? (INFOGRAFIKA)

Pazite da ne oćelavite: 5 razloga zašto vam mnogo opada kosa i kako da to sprečite

Prvi put imate priliku da se posavetujete sa nutricionistom potpuno besplatno kako da efikasno dođete do vaše idealne linije

Posle muva zunzara, hit su nokti sa mrtvim komarcima: Preko noći su postali hit, a neki se zbog njih zgražavaju (VIDEO)

Kako se ženske grudi menjaju u dvadesetim, kako u tridesetim, a kako u četrdesetim godinama?

Najbizarniji trend ikad: Žene trljaju pastu za zube u grudi kao lude, a razlog je samo jedan

Tajna holivudskog osmeha košta samo 15 dinara: Ovo je najjeftiniji trik za nikad belje zube

Ofarbajte se pre svih ostalih: Ova boja kose će biti apsolutni hit ove jeseni, a odlično stoji svima

Zbog ovih sastojaka u kremama za lice leti možete da dobijete opasne opekotine

Britni Spirs pokazala fantastične trbušnjake: Sve je to rezultat ovih vežbi koje pevačica obožava (VIDEO)

Ona je najdeblja plesačica i pokazala je kako seksi dominira oko šipke bez obzira na kilažu (FOTO) (VIDEO)

Piling i hidratacija su obavezni ako želite da izbegnete fleke nakon sunčanja i ljuštenja kože

Može li masturbacija zaista da dovede do gubitka kose?

Više nije teško ni muškarcima da se brzo reše viška kilograma, a evo i kako

Glumica se u 56. godini skinula u minijaturni kupaći i pokazala da joj starenje ne može ništa (FOTO)

Da li možete da pogodite šta je to tako bizarno na ovoj slici? Nije ono što ste prvo pomislili (VIDEO)

Fleke od krema za sunčanje se ne mogu ukloniti, ali samo ako ne znate za ovaj trik

5 lakova za nokte koji odlično idu uz preplanuli ten

10 načina da se za samo jedan dan oslobodite dosadnih i bolnih bubuljica u ušima

9 vežbi koje su mnogo bolje za oblikovanje zadnjice od čučnjeva (VIDEO)

Kao tinejdžerka imala je preko 100 kilograma zbog čega su je mnogi maltretirali i vređali, a danas je poznati model i misica (FOTO)

Najbolje i najgore frizure za muškarce u 40-tim godinama (FOTO)

Dlake "tamo dole" su opet hit: Legendarna "Brazilka" ide u penziju, a njeno mesto zauzima prirodan žbunić

Kakve su ovo vradžbine?! Sa šminkom je komad i po, a bez šminke totalna katastrofa (VIDEO)

Zateže, hidrira i podmlađuje kožu: Žene preko 40 godina moraju obavezno da koriste kreme sa ovim sastojkom

Ima 43. godine, trenira Dženifer Lopez i izgleda bolje nego sa 20, a sada je objavila neverovatne slike svoje transformacije (FOTO)

Mršava devojka otkriva pravu istinu: Da, mi bolje prolazimo u životu, evo zašto je bolje da žulja nego da ljulja

Starleta opet na meti kritika zbog svog izgleda: "Mršavo" i "anoreksično" nije kompliment! (VIDEO)

Napravile su samo jednu malu promenu na svojoj frizuri - i istog trenutka su postale više seksi (FOTO)

Smršati nikada nije bilo ovako lako, probajte i uverite se i vi (FOTO)

Snažne žene su seksi: 10 prelepih bodibilderki koje morate da pratite na Instagramu (FOTO)

Nadmašili su sami sebe: Kinezi sada prodaju veštački silikonski uložak - za lepše listove na nogama! (FOTO)

Novo! Letnje hit mršavljenje koje je zaludelo holivudske zvezde

Novi trend borbe protiv starenja je stigao: Sve više ljudi ubrizgava filere u šake jer žele da izgledaju mlađe

Tražio je da mu odseku genitalije jer mu kvare izgled, a sada otkriva kako ide u WC i da li je zažalio zbog toga (FOTO)

Ovo je najtraženija frizura na Instagramu - evo kako može da je napravi svaka devojka

5 zdravih navika zbog kojih telo Dženifer Lopez izgleda kao da uopšte ne stari