0

5 stvari koje će vam se desiti kad izbacite gazirana pića iz upotrebe

Većina ljudi će pomoć u rashlađivanju potražiti u gutljaju gaziranog i osvežavajućeg pića, iako svi znaju da to i nije najzdravija opcija

Gazirana pića su jako popularna u svim delovima sveta, a njihova potrošnja raste sa porastom temperaura. Većina ljudi će pomoć u rashlađivanju potražiti u gutljaju gaziranog i osvežavajućeg pića, iako svi znaju da to i nije najzdravija opcija.

10 načina da se za samo jedan dan oslobodite dosadnih i bolnih bubuljica u ušima

5 stvari koje će vam se desiti kad izbacite gazirana pića iz upotrebe:

1. Smršaćete

Kada izbacite zaslađene, gazirane napitke, lakše ćete smršati. Gazirana pića su glavni izvor šećera i viška kalorija u ishrani. Nakon što ih izbacite iz upotrebe, ne samo da ćete eliminisati taj izvor, već ćete postati i zdraviji. Kada izbacite gazirane napitke, povećaćaćete unos vode, pa ćete u kombinaciji sa manje kalorija lakše smršati.

Kada izbacite zaslađene, gazirane napitke, lakše ćete smršati Foto: Pixabay.com

2. Videćete veliko pooljšanje na svojoj koži

Izbacivanje gaziranih pića iz upotrebe će imati veći efekat na vašu kožu, nego na mršavljenje. Ukoliko imate problema sa pojavljivanjem akni i bubuljica, izbacivanje gaziranih napitaka će vam smanjiti njihovu pojavu. Sa tim će vam se prolepšati i ton kože.

Izbacivanje gaziranih pića iz upotrebe će imati veći efekat na vašu kožu, nego na mršavljenje Foto: Pixabay.com

3. Zubi će vam biti belji

Jedna od promena koje će vam se najviše svideti nakon izbacivanja gaziranih pića iz upotrebe je poboljšanje stanja zuba. Studije su pokazale da čak i dijetalni gazirani napici mogu učiniti nepovratnu štetu na zubima. Nakon izbacivanja gaziranih pića iz upotreba, vaši zubi će postati čistiji i zdraviji, a samim tim i belji.

Nakon izbacivanja gaziranih pića iz upotrebe poboljšaće vam se stanje zuba Foto: Pixabay.com

4. Sve manje ćete želeti gazirano

Gazirana pića mogu da stvore zavisnost, pa vam pokušaj njihovog izbacivanja iz upotrebe, u početku može biti težak. Gazirana pića sadrže aditive, poput šećera i kofeina. U slučaju prehrambenih namirnica, jedna mala studija sa sto žena na Univerzitetu u San Dijegu je otkrila da veštački zaslađivači ne ispunjavaju želje za šećerm na isti način kao i pravi šećer. Zbog toga osobe koje jedu veštačke zaslađivače unose više šećera.

Gazirana pića mogu da stvore zavisnost Foto: Pixabay.com

5. Možete pronaći ukusne alternative za gazirane napitke

Izbacivanje gaziranih pića iz upotrebe nije toliko teško, pogotovo ako znate da to može doprineti vašem zdrvlju. Ukoliko vam je teško da se odreknete gaziranih napitaka, možete pronaći zdrave zamene. Na primer, napravite sami gazirani napitak po želji tako što ćete u gaziranu vodu dodati par kapi svežeg voćnog soka po ukusu.

Napravite gazirani napitak po želji tako što ćete u gaziranu vodu dodati par kapi voćnog soka Foto: Pixabay.com

VIDEO: Zbog specifične ishrane, ovaj sport vodi u BOLESTI

(Telegraf.rs / Izvor: msn.com)

Tagovi: Gazirani napici, Gazirano piće, šećer, Sokovi, Voda, zdravlje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

4 stvari koje otkrivaju kakvog je kvaliteta vaša sperma

Ubice dolaze sa zujanjem: 10 opasnih i smrtonosnih bolesti koje mogu da vam prenesu komarci

Elektronske cigarete mogu da izazovu opasnu i neizlečivu bolest pod imenom "kokica pluća"

Objavila je fotografiju čistih sudova, a iza nje stoji toliko bolna priča da ljudi ne prestaju da je šeruju po društvenim mrežama i šalju poruke podrške

Pazite da ne postanete krezubi: Kako da konačno prestanete da škrgućete zubima tokom noći?

Konačno rešavamo misteriju: Da li je uopšte dobro jesti banane za doručak?

Koliko vam je zakrivljen penis? 5 simptoma koji govore da imate Pejronijevu bolest

Roditelji, dobro pazite: Deca u kolicima su za 60 odsto više izložena zagađenjima iz vazduha

Agresivno ubija ćelije sa oštećenom DNK: "Zombi gen" je ponovo uskrsao i može biti najjači lek za lečenje raka

Glavobolja, umor, hormonske promene? To su prvi znaci alergije na gluten, a niste ni sanjali da je imate

Tegovi u službi zdravlja: Evo koliko trening snage može da vam produži život

Nedostatak sna vodi nas u depresiju i budi osećaj usamljenosti

Od ove podmukle bolesti godišnje oboli 30.000 ljudi - evo ko je najugroženiji

Zašto se napijete brže od drugih i kakve veze ima pupak sa sportom? 10 stvari koje govore da nemate pojma o sopstvenom telu

Rak pankreasa je jedna od najsmrtonosnijih bolesti: Zašto je teško pobediti bolest koja je ubila kraljicu soula Aretu Frenklin?

Radila sam po 50 sklekova dnevno, a evo kako izgledaju moje ruke posle samo 2 nedelje

Smršajte bez dijete: 7 namirnica koje su prepune kalorija, ali ih smete jesti svaki dan

Trudnoća u kasnijim godinama može da poboljša zdravlje žena

Prvo smo bili majmuni, a onda smo postali ljudi: Ovaj video pokazuje kako se to tačno desilo (VIDEO)

Ove namirnice mogu da spreče nastanak raka creva, a većina nas ih izbegava

Budite se kao da vas je pregazio brzi voz? Ovo su savršena vremena za popodnevni spavanjac (INFOGRAFIKA)

Čini čuda preko noći: Pred spavanje stavite luk u čarape i nikad vam više neće trebati lekar (VIDEO)

Bole k'o đavo, ali i za njih ima leka: 3 najbolja načina za brzo lečenje žuljeva

Ugljeni hidrati nisu neprijatelj: Naučite da razlikujete dobre od loših i smršajte bez gladovanja

Ne mučite sebe: 3 znaka da vašem telu očajnički treba više vode

Odlaganjem alarma činite sebi medveđu uslugu: Evo šta se tada dešava sa vašim telom i mozgom

Izlečite vrtoglavicu za minut uz pomoć ove proste tehnike (VIDEO)

Pazite se ovih vina: Ovo su najnezdravije vrste za koje možete da se odlučite

11 pravila koja baš niko ne sme da prekrši ako roštilja u Beču

Ako se plašite cepanja tokom porođaja, ova tehnika će vam pomoći da se to ne dogodi (VIDEO)

"Trougao smrti" na licu može da vas ubije: Dobro pazite gde cedite bubuljice

Vijagra je dobra za srce i pluća, a sada je dokazano da može da popravi i vid

Horoskopski znak otkriva zašto nikada ne možete da istrajete kada ste na dijeti i koja su vaša najveća slatka iskušenja

Osećate metalni ukus u ustima? 9 razloga zašto se on javlja

Preskočite jutarnju kafu: 15 namirnica koje će vam dati "pogon na raketni motor"

Nova studija tvrdi da električne cigarete mogu da oštete imuni sistem (VIDEO)

Zašto vam se na moru pojavljuju bubuljice i šta treba da radite sa njima?

Žene bi trebalo da ih piju svaki dan: 3 napitka za regulisanje hormona

Da li je margarin štetan za zdravlje ljudi?

"Ne prestajem da štucam već 4 dana i ne znam šta ću sa sobom"

Ananas je jedino voće koje ne sadrži pesticide, a njegovo dejstvo za zdravlje je zakon

Tibetanski monasi imaju jake zube do duboke starosti: Njihova tajna je u slanoj pasti koju svako može da napravi (RECEPT)