BUDITE FIZIČKI AKTIVNI: Što manje sedite, duže ćete živeti
0
1
Prema proračunima naučnika, ograničavanje vremena koje provodimo sedeći na samo tri sata dnevno može nam produžiti život i za čitave dve godine, a ukoliko smanjimo gledanje televizije na dva sata dnevno, život ćemo produžiti za 1,38 godinu
Međutim, eksperti smatraju da su ove procene, koje su bazirane na pet velikih istraživanja, nepouzdane u predviđanju individualnih rizika.
- Ovo je studija populacije. Ona vam ne može reći kakav ćete efekat postići ako ustanete s kauča. Međutim, ukoliko buduće generacije budu više vremena provodile u pokretu, veoma je moguće da će živeti duže. Većina nas dnevno provodi mnogo više od tri sata u sedećem položaju, pa je taj cilj iz ove perspektive veoma optimističan i, realno, neostvariv – rekao je profesor Dejvid Špigelhalter, stručnjak za procenu zdravstvenih rizika.