Alkohol pred spavanje izaziva nesanicu
1
Iako nakon napornog dana najviše prija čaša vina ili nekog drugog pića, pazite da vam ovo uživanje ne postane navika, jer vrlo lako može dovesti do nesanice
Jedna čašica alkoholnog pića se može činiti savršenom idejom za opuštanje u večernjim satima nakon napornog dana. Ipak, iako će delovati opuštajuće, narušiće kvalitet vašeg sna, tvrde naučnici iz Škotske.
Preporučujemo
Nemci na granici zaustavili autobus iz Hrvatske pun putnika: Morali su odmah da plate 50.000 evra
Jana u šoku zbog onoga što je njena ćerka izustila pred kamerama na slavlju kod Viki: Ovo ti je poslednji put!
- Preterana konzumacija alkohola može u velikoj meri da naruši kvalitet sna i prouzrokuje nesanicu - rekao je doktor Irshad Ebrahim, vođa istraživačkog tima.
On je sa svojim stručnim timom analizirao podatke iz nekoliko prethodnih studija na temu konzumacije alkohola i kvaliteta sna. Rezultati analize pokazali su da alkohol može da prouzrokuje nesanicu.
(Telegraf.rs / Mojezdravlje.ba)