Manjak sna podstiče gojaznost
Najnovija studija je pokazala da ljudi koji manje spavaju imaju veću želju za nezdravom hranom, a samim tim i veće šanse da budu gojazni
Studija sprovedena u Univerzitetskom centru Berkelej funkcionalnom magnetnom rezonancom procenjivala je aktivnost mozga i došla do zaključka o uticaju manjka sna na prehrambene navike.
Analizom 23 magnetske rezonance ispitanika rezultati su ukazali da osobe koje manje spavaju imaju povećanu potrebu za "nezdravim" namirnicama i brzom hranom od osoba koje su imale potrebnu količinu sna.
Naime, studija je pokazala da se manjkom sna aktivnosti pojedinih regija mozga odgovornih za motivaciju i čežnju pojačavaju.
Autori studije ističu da kod osoba s manjkom sna dolazi do značajno povećanog unosa visokokalorične hrane i da promenjena aktivnost mozga kao i posledične promene pri odabiru hrane mogu da objasne zašto takav tip ljudi ima prekomernu telesnu masu ili su gojazni.
(Telegraf.rs/Tanjug.rs)