Jedina kafa koju treba da piju oni sa visokim holesterolom: Možete je odmah pripremiti (RECEPT)
Najzdravija kafa za organizam!
Bilo da imate visok holesterol ili se bojite da ćete ga dobiti, sigurno tražite načine da preventivno delujete i da ga pomoću ishrane smanjite.
E, sada treba da znate da možete sniziti holesterol čim ustanete! Bitno je samo da izaberete pravu vrstu kafe!
Preporučujemo
Plaže na koje idete, a na kojima kafa ili pivo koštaju manje od 1,3 evra
Srbi bar ovo ne rade: Nemački turisti uslikani kako kuvaju svoju kafu, platili kaznu 950 evra!
Verovali ili ne, određene vrste kafe mogu da utiču i na povećanje holesterola zbog dva sastojka koje sadrže - kafestola i kaveola.
Stoga je GRČKI FRAPE idealna kafa za one sa povišenim holesterolom!
- To je zato što tzv. grčki frape ima manje kafestola od francuske i turske kafe - ističe dr Rob Dam sa Medicinskog fakulteta na Harvardu.
Generalno, frape ima manju sadržinu kofeina od svih drugih vrsta kafe dakle jedva 27 miligrama koliko se preporučuje.
A evo i recepta kako se pravi na grčki način:
Sve što vam je potrebno su nes-kafa, šećer, mleko i led.
Priprema:
U šejker sipajte 1,5 kafenu kašiku šećera, 1,5 kafenu kašiku kafe, dva prsta vode i mućkajte.
Stavite nekoliko kockica leda u visoku čašu, sipajte kafu, dodajte još malo vode i malo mleka (po želji).
Vaš grčki frape je spreman!
(Telegraf.rs)