Evo da li zaista zrače uređaji u sobi u kojoj spavate i šta to znači za vas!
Udruženje Uyku (UYKUDER) bavi se istraživanjem kvaliteta sna i faktora koji utiču na njega, a upravo oni su u najnovijem istraživanju na koji način spavanje u sobi punoj različitih uređaja utiče na san
Stručnjaci preporučuju da se što manje boravi u prostorijama u kojima ima mnogo tehnoloških uređaja poput mobilnih telefona, tableta, računara, televizora, jer njihovo zračenje utiče na umor i neispavanost.
Preporučujemo
Evo šta vam je potrebno za prelazak na Windows 10 i kako da ga spremni dočekate!
Samsung za 13. avgust sprema nešto REVOLUCIONARNO!
Bolujete od DEPRESIJE ako ovako koristite mobilni telefon!
Tehnološki uređaju emituju štetne zrake koji utiču na san, odnosno česta buđenja tokom noći, umor prilikom ustajanja, ali i tokom čitavog dana, smatra profesorka Zerin Pelin, član Upravnog odbora turskog udruženja Uyku (UYKUDER)
12 trikova da se NASPAVATE tokom pakleno vrelih noći. Čak i ako nemate klimu!
Ovo udruženje se bavi istraživanjem kvaliteta sna i faktora koji utiču na njega. Neispavanost utiče na kvalitet života, ali i opasnost koju može predstavljati, ako je neispavana osoba recimo vozač.
Profesorka Pelin preporučuje što manju upotrebu tableta, mobilnih telefona i televizora, jer oni emituju plave zrake koji negativno utiču na hormon melatonin koji se najviše izlučuje noću, odnosno između 21 sati i ponoći.
Prilikom snižavanja količine izlučenog melatonina, osoba se kasnije često budi što utiče na kvalitet sna.
(Telegraf.rs / Izvor: mojportal.ba)
Povezane vesti
4 znaka Zodijaka kojima je potrebno više sna: Cene spavanje više nego bilo šta drugo
Istraživači objašnjavaju ideologiju koja kaže da je tehnologija odgovor na svaki problem
Kako da odviknete bebu od spavanja na rukama: Stvorite vreme samo za sebe
Airbusov Racer obavio prvi let: Kako evropski konzorcijum vidi budućnost helikoptera
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Oglasila se bolnica u Sremskoj Mitrovici povodom smrti vaspitačice Nataše: Lekar je pustio na kućno lečenje, ona umrla
OVO JE REPER UBIJEN U DIZELDORFU Albanac ga izrešetao ispred restorana, od Aleksandra se opraštaju na društvenim mrežama
12 SREDNJOŠKOLACA IZ PROKUPLJA ZAVRŠILO KOD LEKARA POSLE EKSKURZIJE Dvoje dece odmah primljeno u bolnicu zbog stomačnih tegoba
