Prestanak fizičke aktivnosti vodi u depresiju - žene ugroženije od muškaraca
Nedostatak fizičke aktivnosti može mnogo da utiče na vaše mentalno zdravlje
Dokazano je da vežbanje ima veoma veliki i dobar uticaj i za fizičko i za mentalno zdravlje i smanjenje depresije.
Otkrivena tajna Šakirinog izgleda - zbog ovoga pevačica je godinama seks bomba
Preporučujemo
Otkrivena tajna Šakirinog izgleda - zbog ovoga pevačica je godinama seks bomba
Svi su mislili da je u pitanju mamurluk, a onda je završio u komi boreći se za život jer niko nije primetio jasne simptome
Oblast koja nije dovoljno istražena je kako je mentalno stanje neke osobe ugroženo kada prestane da vežba. Stručnjaci sa Univerziteta Adelaida sproveli su istraživanje kako bavljenje određenom aktivnosti može da utiče na mentalno zdravlje nakon što se sa njom prestane.
U istraživanju su učestvovale 152 osobe od toga 50 žena, a svi učesnici su pre toga vežbali najmanje tri puta nedeljno tri meseca najmanje pola sata po treningu.
- U nekim slučajevima, smanjenje vežbanja dovelo je do pojačanja simptoma depresije nakon samo tri dana od poslednjeg vežbanja, rekao je profesor Bernhard Bajn, načelnik psihijatrije na Univerzitetu Adelaida i jedan od autora studije.
Druge studije su pokazale da ljudi razvijaju simptome depresije nedelju ili dve nakon prekida aktivnosti što je opet jako malo. Istraživači su naglasili da je fizička aktivnost jako važna za mentalno zdravlje i smanjenje depresije, piše Independet.
Ovo istraživanje je pokazalo da su žene sklonije razvijanju depresije od muškaraca kada prestanu da vežbaju. Neophodno je da se u ovoj oblasti sprovedu još neka istraživanja kako bi se potvrdili rezultati.
VIDEO: Upoznajte vlasnicu jedne od najlepših guza na svetu
(Telegraf.rs/M.K.)
Povezane vesti
Neverovatna ispovest samohrane majke: "U teretani sam pobedila 3 karcinoma, a vežbala sam pod hemoterapijama"
I Zorajina sugrađanka želi da se ubije, rešila to da uradi na rođendan: U objavi na mrežama sve objasnila
EU preti suspenzijom Tiktok lajta: Mogli bi da udare i u "najbolnije mesto", prašinu diže program nagrađivanja
Budite fit sa Mirom: 3 vežbe za savršen stomak
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
NAJUŽA KUĆA NA SVETU široka je 130 centimetara, a ljudi su ŠOKIRANI kad vide unutrašnjost: Evo šta sve staje unutra i kako izgleda nameštaj!
Doktorka upozorava da OVE 4 NAMIRNICE NIKAD NE DRŽIMO U FRIŽIDERU jer postaju OTROVNE I KANCEROGENE: "Može doći do otkazivanja bubrega i jetre"
Kontroverzni MOSKOVSKI DOKTOR otkrio TEHNIKU ZA REGULISANJE VISOKOG PRITISKA: Nema lekova, izvodi se bilo kad i bilo gde, a tvrdi da pomaže u 95 odsto slučajeva!
Srbich
samo sex, prirodno
Podelite komentar