ŽELITE DA BUDETE KAO IVANA ŠPANOVIĆ? Evo šta morate da uradite za to!
Srpskoj atletskoj kraljici radni dan počinje u 7 ujutru, a završava se u 10-11 uveče. Ona je otkrila od čega joj se on sastoji i samim time pokazala koliko muke, truda i napora je potrebno da bi bila na nivou na kome je i na poziciji trenutno najdominantnije takmičarke u svojoj disciplini
Pametnica! Veliki pritisak .Lepa, pametna,izuzetna. Cuvaj se medija ,i budi i dalje svoja. Mnogo je nas , koji te volimo,jer si normalna, i deo -nas...
Kakav je to naporan rad. Trenira od 9 do 11 pre podne. Još jedan trening posle podne. Kafa, ručak joj sprema neko drugi, masaža, relaksacija, redovno spavanje. I ja bi tako.
Sinisa nije nimalo lako trenirati 2 sata dnevno, nije lako trenirati ni 2 sata svakog drugog dana, a trenirati dva puta po 2 sata dnevno kao sto trenira Ivana je izuzetno tesko. Pri tom treba imati u vidu da njeni treninzi nisu lagano-rekreativni, nego profesionalni veoma naporni treninzi. Bez takvog zivota koji ona ovde opisuje nema vrhunskih rezultata, to moze da potcenjuje samo neko ko nije nikada u zivotu ni probao da bilo sta ozbiljno trenira.
Prvo moras da se rodis lijep,pa poslije valjas figuru kako hoces.
Ima njih koji se mozda vise trude ali ne mogu do ucinka. To je majka priroda,genetika...
Najlepše su one što pojedu svaki dan teglu Nutele. Ustanu ujutro, pola tegle do 11h, doručkuju u 13h, prilegnu do 16h. Tada drugu polovinu tegle. Ručaju oko 17, malo tv serija, malo u špajz i prodje dan. :-)
Dag
Pametnica! Veliki pritisak .Lepa, pametna,izuzetna. Cuvaj se medija ,i budi i dalje svoja. Mnogo je nas , koji te volimo,jer si normalna, i deo -nas...
Podelite komentar
Aleksandar
Svaka čast seko!
Podelite komentar
sinisa
Kakav je to naporan rad. Trenira od 9 do 11 pre podne. Još jedan trening posle podne. Kafa, ručak joj sprema neko drugi, masaža, relaksacija, redovno spavanje. I ja bi tako.
Podelite komentar
Aleksandar
@sinisa
Sinisa nije nimalo lako trenirati 2 sata dnevno, nije lako trenirati ni 2 sata svakog drugog dana, a trenirati dva puta po 2 sata dnevno kao sto trenira Ivana je izuzetno tesko. Pri tom treba imati u vidu da njeni treninzi nisu lagano-rekreativni, nego profesionalni veoma naporni treninzi. Bez takvog zivota koji ona ovde opisuje nema vrhunskih rezultata, to moze da potcenjuje samo neko ko nije nikada u zivotu ni probao da bilo sta ozbiljno trenira.
Podelite komentar
Mina
Bravo, bravo, bravo za predanost! Samo napred kraljice!
Podelite komentar
Niski
Previse misicavo ali mora zbog sporta. Zena treba biti manje musko.
Podelite komentar
Ćorloilo Ćorlo Pk
Divna, simpatična devojka, nadarena dvostrukom lepotom. Od njene majke i od "majke prirode"!
Podelite komentar
Vladan
Klasika. Nista posebno.Dva treninga dnevno po dva sata.
Podelite komentar
Novljanin
Prvo moras da se rodis lijep,pa poslije valjas figuru kako hoces. Ima njih koji se mozda vise trude ali ne mogu do ucinka. To je majka priroda,genetika...
Podelite komentar
Chalton
Samo tako se postaje sampion,samo napred Ivana!
Podelite komentar
Djole
Svaka tebi cast djevojko!!! Puno srece ti zelim u daljem takmicenju.
Podelite komentar
Vugla
Ja ne znam da li postoji lepsa devojka!!
Podelite komentar
MiloS-Sherif
@Vugla
Ne
Podelite komentar
Zlobica
@Vugla
Najlepše su one što pojedu svaki dan teglu Nutele. Ustanu ujutro, pola tegle do 11h, doručkuju u 13h, prilegnu do 16h. Tada drugu polovinu tegle. Ručaju oko 17, malo tv serija, malo u špajz i prodje dan. :-)
Podelite komentar