Mala škola bodibildinga 3: Osnovne vežbe za super ramena! (VIDEO)
Svi žele velika, lepo oblikovana ramena, ali često u teretani rade pogrešno vežbe koje su najbolje za ovu grupu mišića. Telegraf vam omogućava da učite od najboljih
Nista bez 4,5 godina . Tek tad se postaje svestan rada na svome telu. Sta mom telu treba.. Kako koji deo misica se razvija , koliko treba da se dize i kako da se dize. Sta ne dostaje kako da se trenira koliko da se pauzira , sta koju nedelju da se jede koliko da se spava .... Itd, itd. Mnogo truda i rada ali i zadovoljstva i onda kada se cini da efekta nema. Uz omiljene pesme i ljubav prema tom sportu granice ne postoje a dobitak zagarantovan. I ono zbog cega je ovaj sport jedinstven --- ne postoji starosno doba i svako moze napraviti telo!!
Hahaha demonstrator je isto šampion Srbije. Pa zašto ne uradi jednu vezbu kako treba? A gospodin evropski prvak bi mogao da kaze gospodinu srpskom prvaku kako treba da drzi ledja pri vezbanju zadnjeg dela ramena. Strašno. Ova dvojica nebi mogla na pravim evropskim i svetskim prvensvima da budu ni drzači peškira. Smešni su. A još smešnije je to što naš narod misli da su oni stvarno neko i nešto u svetu bodibildinga.
Nišlija
Bodibilding , sport za lečenje kompleksa...
Podelite komentar
Srbin
@Nišlija
A to sto ti imas pivski stomak, sav si mlohav pa pljujes po ovome to nije kompleks, a?
Podelite komentar
хм
Дошао ми на грађевину момак фино извајан,ми се обрадовали,мајстор пресрећан а он у подне већ збрисао!:)))ех
Podelite komentar
Dr. za rock and roll
Nista bez 4,5 godina . Tek tad se postaje svestan rada na svome telu. Sta mom telu treba.. Kako koji deo misica se razvija , koliko treba da se dize i kako da se dize. Sta ne dostaje kako da se trenira koliko da se pauzira , sta koju nedelju da se jede koliko da se spava .... Itd, itd. Mnogo truda i rada ali i zadovoljstva i onda kada se cini da efekta nema. Uz omiljene pesme i ljubav prema tom sportu granice ne postoje a dobitak zagarantovan. I ono zbog cega je ovaj sport jedinstven --- ne postoji starosno doba i svako moze napraviti telo!!
Podelite komentar
Boban
Hahaha demonstrator je isto šampion Srbije. Pa zašto ne uradi jednu vezbu kako treba? A gospodin evropski prvak bi mogao da kaze gospodinu srpskom prvaku kako treba da drzi ledja pri vezbanju zadnjeg dela ramena. Strašno. Ova dvojica nebi mogla na pravim evropskim i svetskim prvensvima da budu ni drzači peškira. Smešni su. A još smešnije je to što naš narod misli da su oni stvarno neko i nešto u svetu bodibildinga.
Podelite komentar
guta
@Boban
Bobane, pa daj neki video, pokaži nam kako se vežba pošto vidim da si ekspert, da znaš dosta.. Daj da ne gledamo više ove što ne znaju..
Podelite komentar
Deda
Glup naziv teretane. Božeee
Podelite komentar
Piist
Nixa bolji od ovoga :P
Podelite komentar