Ovo može svako od vas! Za godinu dana od debeljka postao zver u teretani (VIDEO)
Momak se zove Kristofer Bednar iz Ferfaksa je država Virdžinija. Izgubio je za godinu dana 40 kilograma sala izgrađujući mišiće u teretani. Inače je inžinjer softvera
Sve je u glavi! Kad telo kaže ne, glava kaže DA. I svako od nas može da uradi ovo i da poboljša svoj telesni status.
Preporučujemo
FIFA kaznila četiri kluba koji su napravili istu grešku kao Partizan
Pakjao pokazao moć i brze ruke (VIDEO)
Bilo da ste debeljuškasti ili premršavi uz prave vežbe, volju, ishranu možete da izgledate nikad bolje u životu.
>>> Stanijin SEKSI PLES u teretani zaludeće svakog muškarca! (VIDEO)
To je uradio i Kristofer Bednar. Pogledajte njegov put.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Elizabet Harli se bliži šezdesetoj, a ne ulaže mnogo napora da izgleda dobro: "Ne pijem čudne zelene sokove"
Da li ova ishrana pomaže Zlatanu Ibrahimoviću da izgleda kao mladić?
Potrebna vam je motivacija za trening? Ovo je idealan pametni sat za vas!
"Bez treninga ne mogu": Trojpec o seriji "U klinču", Vojažu, kakav odnos ima sa Mateom Milosavljević
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Šarli
Decko kao ing tamo zaradi za stan, hranu, auto, kulturu te i teretanu, a ja ovde doktor nauka u minusu na tekucem, jedem lose, nemam za zubara, auto ostao od tate- raspada se, koja teretana, koja figura? Kad ostane kinta platim oral i tu je kraj
Podelite komentar
Dr. za rock and roll
Ljudi kupi se masaina za preradu voca u povrca u sok-- prvo se naviknes samo na to. Traje odprilike 10 dana Samo voce i povrce ne ni riba. Nakon toga nisi vise gladan jer naucis telo da dobije ono sto mu treba poludis od energije. Zaboravis na pice pljeskavice alkohol cigarte i secer, odes tri puta do teretane uz koji protejin i eto ti telo kakvo hoces za manje od godinu dana. I dosadni ste vise vi sto kukate a nista ne radite po tom pitanju--- upamtite debeli !! Samo voce povrce i riba---- nema mesa pica cokolada cipsa piva itd zaboravite na to jer vi to ne mozete da kontrolisete kao sto narkoman ne moze da kontrolise drogu-- ili se skinite jednom zauvek sa lose ishrane skockajte i osecajte super ili idite debeli i prestanite da kukate.
Podelite komentar
Peca
Gradjen ko ja(mislim prva slika)...
Podelite komentar