Ovo može svako od vas! Za godinu dana od debeljka postao zver u teretani (VIDEO)
Momak se zove Kristofer Bednar iz Ferfaksa je država Virdžinija. Izgubio je za godinu dana 40 kilograma sala izgrađujući mišiće u teretani. Inače je inžinjer softvera
Ljudi kupi se masaina za preradu voca u povrca u sok-- prvo se naviknes samo na to. Traje odprilike 10 dana Samo voce i povrce ne ni riba. Nakon toga nisi vise gladan jer naucis telo da dobije ono sto mu treba poludis od energije. Zaboravis na pice pljeskavice alkohol cigarte i secer, odes tri puta do teretane uz koji protejin i eto ti telo kakvo hoces za manje od godinu dana. I dosadni ste vise vi sto kukate a nista ne radite po tom pitanju--- upamtite debeli !! Samo voce povrce i riba---- nema mesa pica cokolada cipsa piva itd zaboravite na to jer vi to ne mozete da kontrolisete kao sto narkoman ne moze da kontrolise drogu-- ili se skinite jednom zauvek sa lose ishrane skockajte i osecajte super ili idite debeli i prestanite da kukate.
Decko kao ing tamo zaradi za stan, hranu, auto, kulturu te i teretanu, a ja ovde doktor nauka u minusu na tekucem, jedem lose, nemam za zubara, auto ostao od tate- raspada se, koja teretana, koja figura? Kad ostane kinta platim oral i tu je kraj
Da ti kažem nešto i da nije taj na slici to nije bitno ovde se radi o necemu sto mnogi pa recimo 80 posto ljudi ne rade a to je ne veruju samom sebi da je to moguće . Jedina istina je sve se može ali baš sve bitno je da znaš ako hoćeš nekuda da ideš da znaš gde ideš
Johan
Oznojao sam se ispod pazuha uz ovaj video,odoh pod tuš i da popijem pivo.
Podelite komentar
Dr. za rock and roll
Ljudi kupi se masaina za preradu voca u povrca u sok-- prvo se naviknes samo na to. Traje odprilike 10 dana Samo voce i povrce ne ni riba. Nakon toga nisi vise gladan jer naucis telo da dobije ono sto mu treba poludis od energije. Zaboravis na pice pljeskavice alkohol cigarte i secer, odes tri puta do teretane uz koji protejin i eto ti telo kakvo hoces za manje od godinu dana. I dosadni ste vise vi sto kukate a nista ne radite po tom pitanju--- upamtite debeli !! Samo voce povrce i riba---- nema mesa pica cokolada cipsa piva itd zaboravite na to jer vi to ne mozete da kontrolisete kao sto narkoman ne moze da kontrolise drogu-- ili se skinite jednom zauvek sa lose ishrane skockajte i osecajte super ili idite debeli i prestanite da kukate.
Podelite komentar
Peca
Gradjen ko ja(mislim prva slika)...
Podelite komentar
Neznalice
InžInjer??
Podelite komentar
Da kako da ne
Bez suplemenata da skines 40kg a da nabacis misic to ide bas tesko,pogotovu za nekog koga nije,interesavao sport
Podelite komentar
Šarli
Decko kao ing tamo zaradi za stan, hranu, auto, kulturu te i teretanu, a ja ovde doktor nauka u minusu na tekucem, jedem lose, nemam za zubara, auto ostao od tate- raspada se, koja teretana, koja figura? Kad ostane kinta platim oral i tu je kraj
Podelite komentar
nikola
Vjerovao bih kad bi pokazao lice prve slike
Podelite komentar
Dača
@nikola
Da ti kažem nešto i da nije taj na slici to nije bitno ovde se radi o necemu sto mnogi pa recimo 80 posto ljudi ne rade a to je ne veruju samom sebi da je to moguće . Jedina istina je sve se može ali baš sve bitno je da znaš ako hoćeš nekuda da ideš da znaš gde ideš
Podelite komentar