Vežbajte aerobik sa steperom i dovedite svoje telo do savršenog izgleda
Ove vežbe su idealne za početnike, a vremenom ih možete učiniti komplikovanijim i steći bolju kondiciju i vitkiju liniju
Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:
- Neophodno je navesti ime i e-mail adresu u poljima označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
- Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
- Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
- Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
- Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
- Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
- NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Telegrafa.
<% message.text %>
ime
Od aerobika se baš i ne može dovesti telo do savršenstva. To je dobro pomagalo ali ne i nešto što će vam izvajati telo. Ako ste žensko i želite da imate lepu.. znate već, onda morate malo da radite i čučnjeve i ostale zezancije.
Pametnica
Dopada mi se steper.Ja vozim sobni bicikl 20-ak god i izgledam fantastično!Stavite bajs ispred televizora,gledajte neki film i zaboravićete da ste na bajsu -a učinak je fantastičan!!🚴♀️