Iskoristite vikend da se naspavate, a evo i zašto!
Znamo da vam užurbani ritam života ne dozvoljava da se tokom noći lepo odmorite. Međutim, spavanjem se borimo protiv demencije i starenja mozga
Istraživanje singapurskih stručnjaka je pokazalo da manjak sna utiče na brže starenje mozga. Naime, odrasli ljudi koji manje spavaju imaju veći rizik od prevremenog starenja mozga, a postoji i opasnost od demencije i ostalih bolesti gubitka pamćenja poput Alchajmerove bolesti.
Preporučujemo
Želite uspešnu i uzbudljivu vezu? Spavajte goli!
Ko u vašem životu ima moć da vas najlakše rasplače?
Naučnici su tokom dve godine proučavali navike spavanja ispitanika, a za vreme istraživanja su im snimali mozak magnetnom rezonancom i otkrili da se ispitanicima koji su manje spavali mozak brže smanjivao, što je znak starenja.
Kao parametar za dovoljan san se uzimao period od šest sati dnevno, pri čemu su stručnjaci ukazali da problem može biti i u tome što ljudi s godinama imaju sve manju potrebu za snom.
(Telegraf.rs / Tanjug)
Povezane vesti
Neuralink sprema drugu implantaciju moždanog čipa uprkos problemima sa prvom
Doktor podelio jednostavnu igricu za mozak kako biste ga lakše savladali i zaspali kada vas uhvati nesanica
Istraživanje pokazalo: Ljudi na jednom od ova 2 načina ishrane imaju najbolji san
Vaš pas pati od nesanice: Ako ne želite da se s njim igrate u gluvo doba noći, evo šta treba da uradite
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Snimak maturanata iz Istočnog Sarajeva koji su zbog ONOG ŠTO RADE etiketirani kao 'HULIGANI I NACIONALISTI': Pesma koju pevaju IZAZIVA POSEBNU DRAMU I SVAĐU
Fotografija OSTROGA pre 100 godina dokaz je da manastir danas NIJE NI NALIK ORIGINALNOM: Jedna stvar POSEBNO UPADA U OČI VERNICIMA i prilično ih ljuti
Najpoznatiji ruski astrolog, koji NIKADA NE GREŠI, tvrdi da će OVAJ ZNAK imati LUDU SREĆU ovog leta: Ljubav će cvetati i čeka ih OBILJE U SVEMU
