ŽENE: Igranje fudbala je super-dijeta zdrava za srce!
S obzirom na to da je Svetsko prvenstvo u Brazilu završeno, sada ne samo da imate vremena, već i debelog razloga, da skoknete do prve livade i ostavite srce na terenu. Pa šta ako ste osoba ženskog pola?
Najnovije istraživanje pokazuje da pripadnice nežnijeg pola koje igraju fudbal tri puta nedeljno imaju mnogo zdravije srce i čitav kardiovaskularni sistem. Osim toga, bavljenje najvažnijom sporednom stvari na svetu pokazalo se i kao fantastičan način da se smrša!
Preporučujemo
OTKRIVAMO TAJNU: Evo šta mršavi ljudi jedu svaki dan!
ČESTO FOTKATE SELFIJE? Znate li da ljudi smatraju da ste glupe i površne?
Istraživači s Eketer univerziteta svoje nalaze temelje na podacima prikupljenim od 41 žene s viškom kilograma, koje su pre početka istraživanja bile telesno neaktivne. Sve su u bile u ranim četrdesetim godinama života i već imale povišeni krvni pritisak.
One su imale zadatak da triput nedeljno treniraju fudbal. Nakon 15 nedelja, zabeleženo je prosečno sniženje sistolnog (gornjeg) krvnog pritiska za 12 milimetara živinog stuba, a dijastolnog (donjeg) za šest.
Pored poboljšanja stanja kardiovaskularnog sistema, redovno igranje fudbala je kod ispitanica dovelo i do opšteg poboljšanja telesne forme, ali četvorostruko bržeg smanjenja udela masnog tkiva, nego kod neaktivnih učesnica istraživanja iz kontrolne grupe, piše “Journal of Science and Medicine in Sport.”
Uz to, fudbal je povezan i sa smanjenjem koncentracije triglicerida i holesterola u krvi. Ranija istraživanja o pozitivnim učincima igranja fudbala su bila usredsređena na muškarce mlađe i srednje životne dobi i podjednako se ovaj sport pokazao blagotvoran kod oba pola.
(Telegraf.rs / MojeZdravlje)
Povezane vesti
UEFA usvojila revolucionarni predlog selektora Piksija
Miljenik navijača Zvezde i najveći Srbin među Senegalcima oduševio Delije moćnom porukom na srpskom
Ovo u fudbalu nije viđeno više od 25 godina: Real Madrid će biti poslednji stub odbrane!
Zbog čega situacija u Ligi šampiona loše utiče na Zvezdu i zašto će ovog vikenda oči biti uprte na Hrvatsku?
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"BOŽE, KAKVA ŽENA", zbog donjeg dela slike MREŽE GORE: Jedni kažu da je OVAKVA GRAĐA neprirodna i čudna, druge su NJENI BOKOVI BACILI U TRANS - pljušte i PONUDE ZA BRAK
CIA je objavila OVU MOZGALICU i buknula je RASPRAVA GODINE oko TAČNOG odgovora: 3 su u opticaju, ali SAMO JEDAN je pravi - znate li ga?
Naš poznati psiholog otkriva NAJVEĆU GREŠKU ŽENA kada traže muškarca za brak: Ovo su NAJBOLJI SAVETI ako nikako ne možete da nađete ONOG PRAVOG
