OPUŠTA, A NIŠTA NE KOŠTA: Ovo su metode za ekspresno vraćanje životne energije

Nova radna nedelja se bliži, a vi niste imali dovoljno vremena da se opsutite? Niste jedini! Evo kako da za tili čas napunite baterije kada vam je snaga na izmaku.

Preporučujemo

Zavalite se ispred televizora i uživajte u filmskom ili serijskom maratonu.

Prigušite svetla, zapalite mirisne sveće i pustite omiljenu plejlistu.

Obucite najlepši veš koji imate, lezite u čistu, mirisnu posteljinu i uživajte u omiljenoj knjizi ili časopisu.

Zakažite dupli termin kod kozmetičara i uživajte u svim mogućim ritualima ulepšavanja koji vam padnu na pamet. Sredite obrve, nalakirajte nokte, zatražite piling celog tela, nanesite masku na lice...

Napravite super mirišljavu, penušavu kupku i ne izlazite iz kade sve dok je je voda u njoj prijatne temperature.

Foto-ilustracija: Profimedia

Uzmite papir i olovku, skuvajte omiljeni čaj, kafu ili kakao i sastavite listu stvari koje želite da ostvarite u narednom periodu.

Odvojite nekoliko sati za šetanje po prodavnicama bez da potrošite ijedan dinar. Ne možete ni da zamislite koliko je opuštajuće šetati prodavnicama bez stresa zbog nemogućnosti da pronađete baš ono što tražite.

Foto-ilustracija: Foter.com / Celeste

Nabavite neki video sa vežbama i odradite trening u svojoj sobi. Na kraju, odvojite 15 minuta za istezanje i tzv. hormon sreće će se naglo podići, a vi ćete se osećati preporođeno.

(Telegraf.rs)