ŽELITE VITKU LINIJU? Onda zaboravite na ove namirnice!
Fabris La Fizik je poznati trener slavnih ličnosti i daje savete kako da se ne ugojite pred bikini sezonu
Hrana koju češće jedemo leti je vrlo kalorična. Iako nam se čini da smo povećali unos salate, to nije ništa u poređenju sa ovim malim mamcima za kalorije.
Preporučujemo
Probali su NAJSMRDLJIVIJE JELO na svetu, a ono što je usledilo nakon toga će vas NASMEJATI DO SUZA! (VIDEO)
Ne volite luk? E, pa posle ovog recepta ćete odlepiti za njim! (VIDEO)
Letnja hrana koja stvara salo je: roštilj posle koga odete na sladoled, utakmica na kojoj pojedete hot dog, pa čak i salata.
Neke salate imaju vrlo mastan preliv koji je toliko kaloričan da bolje da ste naručili pljeskavicu.
Fabris La Fizik je poznati trener slavnih ličnosti i daje savete kako da se ne ugojite pred bikini sezonu:
1. Bolje da pojedete slaninu nego hot dog. Ona ima manje aditiva i veštačkog šećera.
2. Ne naručujte pinja kolade i margarite. Ako baš morate da popijete nešto slično uzmite džin i tonik.
3. Kokteli su kalorijske bombe, a to što su tečni ne znači da vam neće napraviti prepreku do čvrstog stomaka.
4. Sladoledi su veoma kalorični - bolje uzmite zamrznuti jogurt.
5. Čips i sos su gori nego da ste pojeli celu čokoladu.
6. Fensi letnje kafe deluju kao samo jedna šolja pića. Istina je mnogo drugačija. Kafa sadrži šlag i šećer a jedna čaša može da sadrži i oko 400 kalorija.
7. Palačinke, mafini i slične poslastice su šećerne doze koje se brzo pretvaraju u salo.
Izbegavajte obrađeno meso po svaku cenu i izbacite bar jednu stvar koju možete.
Fabris ima još jedan savet:
- Ako niste tip koji može radikalno da promeni ishranu izbacite samo jednu štetnu stvar. Recimo, prestanite da pijete gazirane sokove. Tako se nećete odreći puno toga, a mnogo ćete dobiti vremenom - kaže stručnjak.
(Telegraf.rs / Izvor: 24 sata)
Povezane vesti
Kada sladoled postane igra, jedan potez vodi do pobede: Frikom Quattro Colori donosi novo iskustvo uživanja
Popularne ljudske poslastice, koje najčešće dajemo psima "ispod stola", najodgovonije za njihovo gojenje
Šta je važnije za gubitak težine: Unos kalorija ili vremenski ograničena ishrana? Evo šta kaže nova studija
Prodavac sladoleda lukavim potezom razbesneo dete: Ovakvu reakciju niko nije očekivao
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
NAJLEPŠA RUSKINJA KOJA HODA ZEMLJOM pokazala zadnjicu u PROZIRNIM GAĆICAMA i srušila internet: Vrela fotka RUŠI TABUE, ali da li je manekenka preterala?
Ovo je NAJVEĆI GREH PO VLADIKI NIKOLAJU KOJI SE NASLEĐUJE OD PREDAKA i duša nikad ne pronađe mir: "Jedna stvar Boga razočara"
Glumac brani scene INTIMNIH ODNOSA sa 3 PUTA MLAĐOM KOLEGINICOM koje su SABLAZNILE PLANETU: Svi tvrde da su prizori GNUSNI - evo šta im je odbrusio
