Osam znakova da je vreme da odete kod psihijatra!

Svi mi preživimo neka razdoblja stresa, tuge i očaja, ali nije lako razaznati kada nam je potrebna stručna pomoć

Psihijatar, seansa
Foto: Profimedia

Stručnjaci tvrde da oni kojima je zbog psihičkih problema najpotrebnija profesionalna pomoć, najmanje posežu za njom. Dok jedan od pet odraslih Amerikanaca boluje od nekog oblika psihičkog poremećaja, tek oko 46-65 odsto osoba s umerenim do jakim problemima zaista krene na lečenje, podaci su Administracije za servise zavisnosti i mentalnog zdravlja.

Ako čovek ne zna da "identifikuje" šta ga muči, on nužno nepotrebno pati, njegovi problemi se produbljuju, a imunološki sistem biva narušen.

- Što pre neko potraži pomoć, to će biti jednostavnije da mu se pomogne i izbeći će se nepotrebni stres - izjavio je psiholog Daniel J. Reidenberg.

Dr Meri Alvord kaže da se u najvećem broju slučajeva ljudi ustručavaju da potraže pomoć psihijatra zbog predrasuda. Kao neke od najčešćih ona navodi to što mnogi veruju da samo "ludi" ljudi idu kod doktora za psihu, da je prihvatanje pomoći znak slabosti, da su terapije preskupe i da oduzimaju mnogo vremena ili da će se "navući" na neke antidepresive. Međutim, ništa od toga nije istina.

Foto-ilustracija: FreeDigitalPhotos/Ambro

Foto-ilustracija: FreeDigitalPhotos/Ambro

- Vaša terapija može se odvijati jednom sedmično ili čak jednom u dve nedelje, a problem je moguće rešiti bez konzumacije ikakvih lekova - objašnjava Alvord.

Evo u kojim situacijama je evidentno da vam je potrebna pomoć psihijatra, psihologa ili socijalnog radnika.

Osećanja su vam preterano intenzivna

Svi smo ponekad tužni ili ljuti, ali koliko intenzivno i često se to događa? Ako se ponavlja i značajno utiče na vaše svakodnevne aktivnosti, vreme je da potražite pomoć.

Dr Alvord kaže da možete čak imati osećaj da vas osećaji parališu ili zbog njih upadate u paniku, a tada definitivno treba da potražite pomoć.

Foto: Flickr/Sebastian Fritzon

Foto: Flickr/Sebastian Fritzon

Preživeli ste traumu i ne možete da prestanete da razmišljate o njoj

Bol zbog gubitka nekog člana porodice, prekida veze ili gubitka posla može biti i više nego dovoljno za savetovanje.

- Obično se nadamo da "vreme leči sve" i da će ti osećaji nestati sami od sebe, a to se, nažalost, retko dešava. Tuga zbog gubitka može jako da utiče na naše svakodnevno funkcionisanje, a nekada čak i da vas odvede u depresiju - kaže dr Meri Alvord.

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

Imate neobjašnjive glavobolje, muči vas želudac i imunitet vam je loš

Istraživanja su potvrdila da se stres može manifestovati na čitav niz fizičkih načina, od loše probave, glavobolja i učestalih prehlada, pa čak do nedostatka libida.

Dr Reidenberg dodaje da su neuobičajeni bolovi poput iznenadnog grča mišića ili bolova u vratu, često znaci dugotrajnog stresa ili emotivnog neraspoloženja.

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

Počeli ste da zloupotrebljavate neku naviku da biste se nosili sa situacijom

Ako shvatite da ste počeli sve više da pijete, koristite neka opojna sredstva ili se konstantno prejedate zbog osećaja ili situacija sa kojima treba da se suočite, to može biti signal za uzbunu.

Foto-ilustracija: Profimedia/Corbis

Foto-ilustracija: Profimedia/Corbis

Na poslu sve više grešite i neproduktivni ste

Promena ponašanja na poslu koja se najčešće tiču loše organizacije, zaboravnosti, kašnjenja i ne postizanja očekivanog, učestale su među osobama koje se muče s emotivnim ili psihološkim problemima.

- Moguće je da ste zbog psihičkih tegoba jednostavno "isključeni" od onoga što radite - kaže dr Reidenberg.

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

Nemate volje za aktivnosti u kojima ste nekada uživali

Ako vas više nimalo ne vesele odlasci na kafu sa drugaricama, čitanje knjiga, gledanje filma sa partnerom ili porodična okupljanja, a donedavno ste uživali u tome, to bi mogao biti ozbiljan pokazatelj drugih tegoba.

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

Vaša veza ili brak su sve više nabijeni tenzijom

Ako više ne možete da se otvorite voljenoj osobi i razgovarate sa njom o tome kako se osećate, ili jednostavno imate utisak da vas ne razume već vam samo stvara dodatni pritisak, možda bi trebalo da posetite porodičnog terapeuta.

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

Vaši prijatelji vam kažu da su zabrinuti

Često ljudi iz našeg bliskog okruženja mnogo bolje od nas samih primete našu uznemirenost ili "provale" uzroke našeg neraspoloženja.

- Ako vas blizak prijatelj zabrinutim tonom pita kako se osećate i da li ste razmišljali da odete kod nekoga sa kim možete da porpičate o svom raspoloženju, verovatno bi trebalo da ga poslušate - kaže dr Reidenberg.

(Telegraf.rs / Express)

Tagovi: Antidepresivi, Depresija, Imunitet, Mentalno zdravlje, Patnja, predrasude, psihički poremećaj, Psihijatar, Psihoterapija, Stres, tuga

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (5)
Poređaj komentare:
  • S
    Sajo

    Nije sramota ici kod psihijatra

  • J
    Jaaaaaa

    Terapija ne resava probleme.Bolest kao sto je besparica,nezaposlenost,nemastina,beznadje vodi ka depresiji,a psihijatar ne leci probleme te vrste.Tu drzava treba da odreaguje jer sve vise mladih odlazi u porok kao sto je droga,alkohol i sto je najgore imaju samoubilacke porive.

Prljava tajna! Ljudi iste gaće često nose po sedam dana i više!

Verujete u Boga, kršteni ste, ali ne idete u crkvu? Onda ste verovatno i skloni ovoj bolesti

Lek koji se u Srbiji guta na dnevnoj bazi zapravo može biti jako opasan po zdravlje, evo i za koga

Imala je ekcem po celom telu, nakon uzaludne upotrebe krema, pomogla joj je jedna prosta stvar

Spisak alkoholnih pića koja nam uništavaju zube, iznenadićete se kada vidite koje je najštetnije

Nestvarna priča paralizovane devojke: Preživela je udarac glavom o stenu i pad od dvadeset metara!

Novo, neverovatno otkriće naučnika: Iza uzvika "jao" krije se novi organ za osećaj bola

Pušači ignorišu simptom koji može biti znak ozbiljne bolesti jer misle da je to "normalno"

Mislio je da je kašalj bio bezazlen, a preminuo je 16 dana nakon što je saznao da ima rak creva

Zabrinjavajući podaci: Građani Srbije godišnje popiju pet i po miliona kutija lekova za smirenje

Šta će da vam se desi ako ste pojeli meso od svinje koja je zaražena afričkom kugom?

Zdravog dvogodišnjeg sina uveče je smestila u krevet, ujutru je bio mrtav

Upozorenje stručnjaka za deo Srbije: Ne pijte vodu dok se ne utvrdi šteta, svi smo možda ugroženi

Pića koja pijete svakodnevno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara i demencije

Ostala je bez noge, ali je postala uspešni model: Devojka koja je bolest shvatila kao blagoslov

Majka četvoro dece osećala je umor i glavobolju, nakon 10 godina otkrila je da ima tumor na mozgu

Prepoznajte simptome pregrevanja organizma jer naročito po decu može imati fatalne posledice

Naučnici potvrdili: Ovo je najbolja aktivnost za ljude koji su skloni gojenju

Ovom mladiću je posao da slatko pipka i krcka kosti seksi devojkama (VIDEO)

Otkrivena vakcina koja leči alergiju na mačke

Marina, najmoćnija žena Velike Britanije: "Dva puta sam operisala rak, jer nisam obavila 1 pregled"

Prvo je bila umorna, a onda joj se zavrtelo u glavi: "Da nisam otišla doktoru, bila bih mrtva"

Kako da se ne oznojite po ovom vremenu: Šta da pijete i koje aparate da isključite jer zagrevaju

2 prirodne stvari za mršavljenje koje apoteke kriju od vas

Zadobio je malu posekotinu na plaži, nekoliko nedelja kasnije lekari su mu zbog nje amputirali nogu

Žena boluje od retkog poremećaja zbog kog može da joj otpadne glava svaki put kad pomeri vrat

Žena postaje spomenik: Mišići joj se pretvaraju u kosti, a život u pakao

Nova nada za obolele: Naučnici pretvorili ćelije raka dojke u masno tkivo i sprečili ih da se šire

Žena rođena bez vagine odlučna u želji da postane majka: "Odavno sam spremna za bebu"

Naučite da izračunate plodne dane i nećete dugo čekati na trudnoću

Naredna tri dana u Srbiji biće paklena, evo kako da olakšate sebi i mirno spavate noću

Fitnes trener tvrdi da možete da imate ravan stomak za 10 dana, ovo je prvo što treba da uradite

Kijanje može da bude pokazatelj ozbiljne bolesti, evo kada treba da se zabrinete

Rigoroznu dijetu Bijonse koja garantuje mršavljenje nakon 22 dana doktori ocenili kao vrlo opasnu

Novo istraživanje ruši sve zablude u koje smo verovali o večernjem konzumiranju kafe

Da li je stvarno neophodno da piškimo odmah nakon seksa i šta ako to ne uradimo?

Spirala smrti! Evo kako vrućina može da bude fatalna (VIDEO)

Da li imate neobjašnjivo lupanje srca i povremene nesvestice? Možda imate ovaj sindrom

Neverovatan razlog zbog kog žene ne idu u teretanu, a nije ni nedostatak vremena ni novca

Groznica Zapadnog Nila stigla u Srbiju, evo kada obavezno treba da se javite lekaru

Tradicionalna kineska medicina uskoro na VMA, srpski doktori će lečiti akupunkturom

Pušio je elektronske cigarete godinu dana, a sada ne može da trči, roni i leti avionom

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima