• 6

Evo šta će se dogoditi s vašim zdravljem ako svaki dan pijete SOK OD ANANASA godinu dana

Odlične vesti za sve ljubitelje ananasa. Sok od ovog egzotičnog voća je neviđeno zdrav. Evo šta sve sadrži i zašto treba da ga pijete svakodnevno

  • 6

Sok od ananasa je sjajan napitak za osveženje kad je vrućina. Međutim, zbog hranljivih, zdravih sastojaka koje sadrži, treba ga piti i zimi.

Ne znate kako se ljušti ananas? Ova prodavac će vas oduševiti svojom tehnikom! (VIDEO)

Sigurno niste znali da ananas spada među najzdravije voćke koje postoje. Evo šta sve sadrži.

Ananas je bogat enzimima, mineralima, elementima u tragovima i vitaminima, a sadrži i kalcijum, kalijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, jod i cink, zatim provitamin A i vitamine E, C i B-grupe.

Jedna šoljica, odnosno oko 165 grama ananasa sadrži 131,4 odsto preporučene dnevne doze vitamina C, 76,5 odsto magnezijuma, 9 odsto vitamina B6, 8,6 procenata vitamina B1 i samo 82 kalorije.

Foto: Foter/MarionIon

Foto: Foter/MarionIon

Šta se dogodi ako godinu dana, svaki dan pijete sok od ananasa?

- Manje ćete oboljevati od upala i prehlada jer ananas sadrži bromelain koji čisti organizam od toksina.

- Izgubićete višak kilograma. Ako pijete sok na prazan želudac redukovaće želju za slatkim i podstaći metabolizam.

- Očistićete organizam od parazita. Potrebna su samo tri dana konzumacije ananasa da se telo oslobodi crevnih parazita.

- Smanjiće se rizik od povreda. Kalijum iz ananasa pomaže u održavanju stabilnog nivoa elektrolita u telu i sprečava grčenje mišića tokom fizičkog napora.

- Redovna konzumacija ananasa obezbediće organizmu obilje antioksidanasa.

- Zubi će postati zdraviji i belji.

(Telegraf.rs / Jutarnji)

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

  • Ludvig

    Za godinu Dana postacu ananas

  • anja

    Moze li se umesto soka jednostavno jesti svezi ananas?

  • aco

    Definitivno najlepši sok, najbolji ukus ima. Inače hladan sok od ananasa ujutru za mamurluk neprocjenjivo.

Preporuka sa Weba

by Content Exchange

Google preporuke

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima