Ako ovo jedete, smršaćete očas posla!

Namirnice koje unosite svaki dan, mogu pozitivno da utiču na vašu kilažu i da vam smanje obim struka

TAMABEPA, Gojaznost, Dijeta, Dijete, Mršavljenje
Foto: Profimedia

Konzumiranje pojedinog voća i povrća može da spreči gojenje.

Evo kako da očistite voće i povrće od OTROVNIH PESTICIDA

REVOLUCIONARNA ŠVEDSKA DIJETA: Možete da jedete MASNO koliko hoćete

Istraživanja na Univerzitetu Harvard i Univerzitetu Istočna Anglija su potvrdili uticaj određenog  voća i povrća na stopiranje gojenja. Utvrđeno je da voće i povrće sa visokim nivoom flavonoida pomaže ljudima da održe zdravu težinu, prenose britanski mediji, a piše Klix.

Svega jedan obrok dnevno, koji sadrži minimum 80 grama voća i povrća, može da poboljša vaše zdravlje. Izdvojeno je i 14 vrsta voća i povrća koji u sebi sadrže visok nivo flavonoida.

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

To su: maline, borovnice, kupine, jagode, ribizle, trešnje, grožđe, šljive, kruške, jabuke, citrusi (pomorandže, grejfrut, limun i slično), crveni luk, rotkvice i paprike.

Foto-ilustracija: Foter/theothermattm

Foto-ilustracija: Foter/theothermattm

(Telegraf.rs)

Tagovi: Flavonoidi, Gojaznost, Povrće, Voće, Zdravlje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (3)
Poređaj komentare:
  • S
    sasa

    Bilo bi zanimljivo odraditi nešto tako o japancima i kinezima jer su svi mršavi.

  • .
    ..

    Gde sad da nadjem jagode,maline...

Potpuno ste ih počupale, a sad ih želite natrag? Ovaj jeftini preparat pospešuje rast obrva

Trend za kojim žene u svetu lude: Koja je razlika između vaginoplastike i labioplastike?

Novi bizarni trend među devojkama: Lepe usne super-lepkom kako bi im izgledale punije (VIDEO)

"Teška" je milijardu dolara, ima samo 22 godine, a sada je prvi put pozirala potpuno gola (FOTO)

53-godišnjakinja otkriva 4 navike koje provereno brišu bore i to bez mnogo novca

Američka lepotica otkrila sramotnu tajnu koje bi se većina žena stidela

Opasne "Barbi" injekcije zaludele žene širom sveta, evo šta morate znati ako stignu i u Srbiju

"Najela sam se mesa i sira za ceo život": Šta da jedete kako biste imali energiju Arijane Grande?

Evo kako da se isfenirate za samo 5 minuta i uštedite čak 4.000 dinara mesečno

Jednostavan trik uz pomoć kojeg ćete izgledati daleko mršavije, a koriste ga i poznati

Negira operacije: Kloi Kardašijan pre samo nekoliko godina izgledala potpuno neprepoznatljivo (FOTO)

Srpkinje to nikad ne bi mogle: Džej Lo u 50. izgleda kao devojčica, a evo u čemu je tajna

Kozmetičari o njemu ćute, ali ovaj jeftin tretman hrani kožu i efikasno sprečava starenje

Frizerka otkriva kako da dobijete izgled vetra u kosi baš kao iz reklame za šampon (VIDEO)

Srpkinje će biti razočarane - balajaž izlazi iz mode, ovo je hit boja za jesen 2019!

Trend koji je obuzeo žene širom sveta: Jednom kada ovo uradite svom licu, moraćete do kraja života

Elizabet Harli u 55. izgleda kao devojka, a sada je otkrila koja je njena tajna i čije savete sluša

Selma Hajek bez kompleksa pokazala obline: "Danas punim 53 godine, pa šta?" (FOTO)

"Govore mi da sam hrabra jer sam se skinula. Nisam hrabra, osećam se više nego seksi"

Evo šta treba da radite svako veče pred spavanje da biste imali duže trepavice bez nadogradnje

Suve, ispucale i mrtve vlasi: Kako oporaviti kosu posle mora

Omiljeni karmin Megan Markl nosi se uz sve kombinacije, a Srpkinje će ga obožavati

U opuštenom izdanju i bez trunke šminke Džulija Roberts je boginja lepote (FOTO)

Moćniji od sode bikarbone: Evo kako da izbegnete tamne mrlje na zubima od crnog vina

Ma da li je moguće da je ovo priroda? Influenserka pokazala neverovatnu transormaciju svoje zadnjice

Sve je u "doslednosti": Dijeta Margo Robi koja uključuje pivo, pomfrit i burgere

2 pitanja koja sebi morate postaviti ako imate podočnjake, a odgovori na njih rešiće vam problem

Navika koju mnoge Srpkinje upražnjavaju u poslednjih par godina je zapravo jako opasna po zdravlje

Svi imamo ovaj proizvod od 20 dinara u kući, a pojma nemamo da produžava esenciju parfema do 3 sata

Nema mesta za "ups" u ishrani Britni Spirs: Saznajte kako pevačica održava fenomenalnu liniju

Želite da imate usne poput Anđeline Džoli? Jednostavan trik će ih učiniti sočnim i bez hijalurona

Seksi baka u sedmoj deceniji otkrila šta se krije iza njenog senzacionalnog tela

Suncem okupana koža i na jesen: Provereni saveti da što duže sačuvate bronzani ten

Otkačeni trend koji je zapalio društvene mreže: Nokti u bojama duge će vam ulepšati dan (FOTO)

Nije ga mrzelo da trči na traci sedam meseci, a onda se prepolovio (VIDEO)

Fotografije koje ćete gledati na sopstvenu odgovornost: Dugi nokti na nogama su HIT leta (FOTO)

Ova esencija mirisa je Kleopatru učinila jednom od najfatalnijih žena na planeti

Estetski zahvat koji je uzeo maha u svetu, a stiže i u Srbiju: Prvo starlete žele da ga isprobaju

Trik pomoću kojeg Irina Šajk ima čisto i besprekorno lice: Jednostavan je i potpuno besplatan

Manikir za 20 sekundi: Kinezi osmislili spravu koja može na noktima da nacrta selfi (VIDEO)

Prva dama Francuske Brižit Makron uslikana u znatno podmlađenijem izdanju (FOTO)

Lilly i Gillette obradovali svoje verne potrošače

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima