0

POGLEDAJTE SVOJA STOPALA: Ako na njima primetite OVO, nešto ozbiljno nije u redu!

Ukoliko spavate sa čarapama ili predveče ne možete da skinete čizme s oteklih nogu, vreme je da se zagledate u svoja stopala

Masaža, Stopala, Tabani, Stopalo, Noge, Bol, Prsti, Akupresura,  Nega stopala, Lepota, ispucale pete
Foto-ilustracija: Profimedia

Ljudi često imaju običaj da zaborave deo tela koji po ceo dan nosi njihove kilograme i koji podnosi najveći deo tereta njihovog života. Da, reč je stopalima kojih se setite kad vam se noge smrznu, kad vas žuljaju cipele ili zabole ispucale pete.

Zagledajte se pažljivo u predeo između NOŽNIH PRSTIJU! To može da vam spase život (FOTO)

Šake i stopala su vam ledeno hladni? Možda imate ovu opaku bolest!

Skinite čarape i zagledajte se u svoja stopala, svašta ćete saznati o svom zdravlju.

I ne samo to, stopala mogu da vam kažu u kakvom vam je stanju organizam. Da li su vam stopala uvek hladna, ili vam je koža stopala jako suva, da li imate pukotine na nožnim noktima?

Proverite šta to znači i šta možete učiniti po tom pitanju.

Foto-ilustracija: pixabay.com

Foto-ilustracija: pixabay.com

Otekli zglobovi

Ako su vam gležnjevi otekli, moguće je da imate edem. Reč je o preteranom nakupljanju tečnosti u zglobovima.
- Edem i uopšteno oticanje nogu najčešće prođu sami od sebe. Recimo, na kraju dana kad dignete noge i odmorite se. Ali ako to stanje traje već neko vreme, morate posetiti lekara. Verovatno ćete dobiti medicinske kompresivne čarape - objasnio je stručnjak za zdravlje nogu Kimbi Ozborn za The Sun, a prenosi portal 24 sata.

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

Promene na noktima

Rupice i udubljenja na nožnim noktima nisu samo jedna od "onih stvari na stopalima". One mogu biti znak i psorijaze. Vrlo je važno održavati kožu hidriranom. Birajte prirodne kreme na bazi aloe vera i prirodnih masnoća jer će one dobro nahraniti kožu.

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

Ekstremno suva stopala

Ako vaša stopala nisu ekstremno suva zbog gela za tuširanje, vruće vode ili jednostavno starenja, to može biti i znak slabe cirkulacije, koja je rezultat arterijske bolesti. Usled nje, arterije se ukrute, plak se s vremenom nakuplja na zidovima krvnih sudova, što naposletku povećava rizik od srčanog udara.

Preterana suvoća može biti i znak atletskog stopala. Stručnjaci smatraju da najpre treba tretirati kožu bogatim i vlažnim kremama kako bi se sa sigurnošću znalo da li je reč o manjku hidracije ili o nečemu ozbiljnijem. Ako ni svakodnevno hidriranje kremama ne pomogne, treba rešavati problem.

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

Grčevi

Grčevi obično znače da vam u organizmu nedostaje magnezijuma, kalcijuma ili kalijuma. Može značiti i da vašem organizmu treba više vode tokom dana. Ako se učestalo ponavljaju verovatnije je reč o manjku minerala. Preporučuje se uzimati ih uveče, smatra nutricionista Kasandra Barns. Uzimajte više hrane bogate kalcijumom - poput jogurta, zelene salate, ribe, orašastih plodova, narandže i tofua. Za pravilnu apsorpciju kalcijuma važan je vitamin D, koji najviše dobijamo od sunca, ali dobro je pojačati unos kroz jaja, maslac, riblje ulje ili avokado.

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

Hladne noge

Ako konstantno imate hladne noge, moguće je da vaša štitna žlezda ne radi kako treba. Rezultat toga je proizvodnja manje hormona neophodnih za regulisanje metabolizma. Nuspojava tog stanja je nesposobnost tela da sebi omogući dovoljno topline, a zbog čega vam noge i ruke mogu stalno biti hladne. Zato je važno da noge i ruke zimi dobro zaštitie toplim čarapama i rukavicama.

Isprobajte jogu za prste, mnogo ćete pomoći svom zdravlju:

(Telegraf.rs)

Tagovi: Atletsko stopalo, ekstremno suva koža, grčevi u stopalima, hladne noge, hladne ruke, Kalcijum, Kalijum, Magnezijum, otekli zglobovi, Promene na noktima, Štitna žlezda, Stopalo

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Evo koliko su tačno život i zdravlje podstanara lošiji u poređenju sa onima koji imaju svoje stanove

Proučavao je tajne mozgova psihopata - pa otkrio još mračniju istinu o sebi

Mislimo da je zdravo, ali ovo povrće sadrži najviše pesticida - a jedini način ih se rešite jeste da ga perete ovoliko dugo

U teretani se svi otimaju za traku za trčanje, a ova sprava je mnogo bezbednija i efikasnija ako želite da smršate

Ginekolozi objašnjavaju koji je jedini pravi način da operete vašu vaginu

Kako da se na potpuno prirodan način rešite nadutosti

Za godinu dana se razvela, saznala da ima rak dojke i postala alkoholičar. A onda joj je jedna reklama potpuno preokrenula život

Evo šta morate da stavite u svoju kafu ili čaj kako biste se zaštitili od raka

Sve što trebate da znate o raku dojke koji svakoga dana ubije 4 žene u Srbiji: Evo kako da ga otkrijete na vreme i koje žene su u većoj opasnosti

Moja Ana je umrla u Beogradu na dan kad sam saznala da sam trudna. Imala je samo 29 godina

Postoji 6 tipova mladeža - evo koji ukazuju na nešto opasno

RATNA STRATEGIJA U BORBI SA INFEKCIJAMA: Virusi se kriju u našim ćelijama, bakterije napadaju podmuklo

Jaja mogu da budu smrtonosna ako dnevno pojedete više od ovoliko komada

10 podmuklih simptoma nedostatka vitamina B12 koje ne smete da ignorišete

UPUTSTVO: Kako da same pregledate grudi i otkrijete da li imate rak dojke

Posledice bombardovanja Srbije: "Deca rođena između 1999. i 2015. godine podložna su malignim bolestima"

Evo šta da odmah morate da uradite ako ste propustile da popijete kontraceptivnu pilulu - i kakve su posledice ako uzmete duplu dozu

Zašto su ateroskleroza i neelastični krvni sudovi veliki rizik po vaše zdravlje

Evo kako da za samo 2 sekunde otkrijete da li je vašem jastuku istekao rok trajanja

Semenke suncokreta čine čuda za naše zdravlje, a mogu da spreče i neke od opasnih bolesti

Gazirani sokovi su smrtonosni: Zbog rezultata novog istraživanja više nikada nećete uzeti ni gutljaj ovih napitaka

Zbog popularne dijete je bio mišićav spolja, ali je iznutra bio prepun masti i telo mu je propadalo (FOTO)

Veganstvo ju je skoro ubilo, danas jede 2kg mesa dnevno, oseća se odlično i tvrdi da joj je to spasilo život

Mirna beba nije uvek i zdrava beba: Zašto su deca koja manje plaču kasnije gojazna i oboljevaju od dijabetesa?

Izbacite alergene iz kuće uz pomoć prirodnih sredstava za čišćenje i sačuvajte svoje zdravlje

Da li je moguće tokom vikenda nadoknaditi manjak sna, ili ćemo zauvek ostati nenaspavani?

Ljudi koji kasne su zdraviji i srećniji - tvrde naučnici

Beba je kašljala, doktori su pomislili da je astma: Sad je mrtva, jer nisu na vreme videli da brže diše

Visok krvni pritisak možete da spustite uz pomoć samo jedne namirnice

Svi obožavamo ovu namirnicu, ali je ona prava kalorijska bomba

Može li med da nam ublaži simptome prolećne alergije?

Dečije nozdrve kriju tajnu o zdravlju: Pneumoniju i bronhitis moguće je otkriti uz pomoć jednostavnog brisa

Istina o mesu u Srbiji: Piletina ima hormone, mlevena junetina bakterije, a evo šta je najzdravije (FOTO)

Trening snage može da poveća otpornost na ovu podmuklu bolest

Ovaj vitamin može da vam pomogne da zapamtite sve što ste sanjali - a evo u kojim namirnicama ga najviše ima

Žene su poludele za ovim vibratorom jer nudi spektakularne orgazme, a jedna čak tvrdi da joj je seks igračka pomogla da izleči depresiju

Možete da ih kupite u svakoj prodavnici, neverovatno su jeftine i mogu da vam sačuvaju mozak

Napokon otkriveno zašto smo posebno napaljeni kada smo prehlađeni

Dečacima u Srbiji rastu grudi, a devojčice ulaze u prerani pubertet sa 6 godina: Ovo meso je jedan od glavnih uzročnika!

Magnezijum - mineral u centru pažnje svetskih stručnjaka

Obavezno aktivirajte ovu grupu mišića pre treninga ako želite bolje rezultate

U Srbiji se rađaju sve krupnije bebe: Otkrivamo zbog čega se to dešava i šta žene treba da rade u trudnoći (FOTO)

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima