Post sprečava rak dojke
Ukoliko redovno postite 13 sati, smanjićete rizik od infarkta srca, šloga i raka, a novi dokazi pokazuju da donosi zdravlju čak i i više od toga
Mnogo je dokaza da je kratkotrajno uzdržavanje od hrane, ne duže od 24 sata, veoma dobro za vas. Ako redovno postite, imate manje šanse da dobijete infrakt, šlog ili rak. Kada postite, vaše telo se odmara, i to tako da može da uradi jedan od svojih najvažnijih zadataka: regenešiše se DNK, a ćelije se podmlađuju i bivaju otpornije na bolesti.
Preporučujemo
Baka Mildred ima 103 godine, a tajna njene dugovečnosti će vas oduševiti! (VIDEO)
Ako nemate polumesece na noktima, trk kod lekara!
Suze mogu da otkriju da li imate rak! (FOTO) (VIDEO)
ULJE NARA: Poseduje neverovatna lekovita svojstva koja sprečavaju rak
Poslednja istraživanja pokazuju da post vašem zdravlju može učiniti i mnogo više od toga.
Kod žena koje su imale rak dojke post tokom noći od 13 časova može da smanji rizik da se rak vrati čak za trećinu. A stvar je zapravo u kontroli šećera u krvi.
Jedna američka studija pokazuje da se kod žena koje nisu uzimale hranu u periodu kraćem od 13 sati, obično zato što su jele u večernjim satima, povećava rizik da im se rak vrai za 36 odsto, a imale su 21 odsto veću verovatnoću da će umreti od ove bolesti.
Ako pravite veoma kratku pauzu u uzimanju hrane, to će uzrokovati loš san i visok niovo šećera u krvi. A loš san i visok nivo šećera u krvi povećavaju rizik za dobijanje raka dojke.
Ukoliko jedete kasno uveče, odnosno ako postite samo dok spavate, kontrola nivoa šećera u krvi je veoma slaba, odnosno njegov nivo je veoma visok.
Dakle, ako ne budete večerali kasno, smanjićete rizik da vam se rak razvije ili da vam se rak vrati.
Katarina Marinak sa Medicinske škole u San Dijegu smatra da produžavanje intervala u kojem ne uzimate hranu može biti jednostavna, nefarmakološka strategija za smanjenje rizika od recidiva raka dojke ili bilo koje druge vrste raka.
Ranija istraživanja bila su uglavnom fokusrana na vrstu hrane koja može predupredi rak, ali od velike važnosti je i to kada jedemo jer se na taj način utiče na zdraviji metabolizam.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Najskromniji predsednik na svetu otkrio da boluje od raka jednjaka: "Boriću se dok budem mogao"
Sa 25 je dobio rak i od neverice briznuo u plač: Snima svaki dan lečenja, a novac prikuplja i za druge
Humanitarno prevlačenje Boeinga 757: Radnici Delte prikupili više od milion dolara za obolele od raka
Zašto je poslednja nedelja posta najstroža: Protojerej objašnjava čega se treba sećati u ovom periodu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
NAJUŽA KUĆA NA SVETU široka je 130 centimetara, a ljudi su ŠOKIRANI kad vide unutrašnjost: Evo šta sve staje unutra i kako izgleda nameštaj!
Doktorka upozorava da OVE 4 NAMIRNICE NIKAD NE DRŽIMO U FRIŽIDERU jer postaju OTROVNE I KANCEROGENE: "Može doći do otkazivanja bubrega i jetre"
Kontroverzni MOSKOVSKI DOKTOR otkrio TEHNIKU ZA REGULISANJE VISOKOG PRITISKA: Nema lekova, izvodi se bilo kad i bilo gde, a tvrdi da pomaže u 95 odsto slučajeva!
BGVege
Da, to se zove vegan ishrana i ima ogroman broj povlastica ne samo za sopstveni organizam nego i za okolinu. Ja tehnicki vec 3 godine postim, i smrsao sam 50kg, izlecio se dijabetesa i usao u najzdraviju fizicku formu svoga zivota.
Podelite komentar
BASA
Rak , sprecava " Vodi racuna o Sebi i svom Zdravlju " !
Podelite komentar
Majstor
To je u Kuranu odavnooooooooo'' lekari i naucnici kasne kao uvjek.
Podelite komentar