1

6 stvari koje morate da radite u nedelju ako želite da imate uspešnu sedmicu

Nedelja je zaista najvažniji dan u sedmici - a evo i zašto

Karijera, OK, Posao, Uspeh, Sekretarica, Biznis, Sreća, Osmeh, Naočare, Raspoloženje, Novac
Foto-ilustracija: Profimedia

Jako je teško da u ponedeljak ujutro budete raspoloženi, spremni i organizovani, a ovo je neophodno za uspeh. Ali, verovali ili ne, može vas spasiti promena životnih navika nedeljom.

Ponedeljak zaista ne mora da bude najlošiji dan na svetu. Takođe, nema potrebe da se budite u stresu jer ne znate šta biste pre.

Sve zavisi od vas samih. Vi birate da li hoćete da se probudite kasnije i to nakon što ste nekoliko puta odložili alarm ili ćete da se probudite na vreme i da zbog toga stignete zdravo da doručkujete.

Ukoliko se opredelite za užurbanost ujutru onda ste se unapred osudili za neuspešan početak radne nedelje.

Da se to ne bi desilo, ovih šest stvari treba da počnete da radite nedeljom kako bi vaša sedmica bila što lakša.

Pogledajte svoj kalendar

Nema ničeg goreg od saznanja da imate pet sastanaka za redom i to odmah tokom ranog poslepodneva, a paralelno ste još i dogovorili pauzu za ručak s prijateljicom i to na potpuno drugom kraju grada.  Kako vam se to ne bi dogodilo, u nedelju pogledajte kalendar u koji ste upisali obveze za sledećih nekoliko dana. Kada se dovedete u situaciju da preispitujete ono šta vam je već na rasporedu u narednoj nedelji, znači i da ste spremni za rešavanje nagomilanih obveza. Takođe, ne zaboravite da svoje vreme ispunite i dobrim stvarima. Morate imati vremena i za izlazak, odlazak na čašu vina s prijateljicama, prošetati psa, otići na masažu. Lako je planirati sve što morate da uradite, ali je isto tako važno da sebi ostavite prostor i za malo zabave.

Foto: Pixabay.com

Unapred pripremite hranu

Naravno da ne da treba provedete svoj poslednji dragoceni dan vikenda u kuhinji. Ali bilo bi vam lakše da dok pripremate nedeljni ručak pripremite još nešto (supu, kuvano meso) što će vam preko nedelje olakšati pripremanje obroka. Svi smo različiti. Neki ljudi vole da skuvaju gomilu obroka odjednom, a zatim da ih zamrznu. Drugi prave plan koji se temelji na onome šta se nalazi u frižideru ili u špajzu. Neki pak donesu gotovo jelo iz prodavnice ili ga naruče. Uradite šta god vam je draže, ali pripremanje još jednog jela više, uz dobru organizaciju, zaista bi moglo da vas spasi gnjavaže preko nedelje pa nećete morati uz sve obveze koje imate, još i da razmišljate i o tome šta ćete da jedete.

Raspremite stan

Ovda ne piše čistite već raspremite stan. Svakako, bilo bi sjajno da vikendom očistite svoj životni prostor, ali to je obveza koju bi trebalo da prebacite za subotu. Potrudite se da vam za nedelju ostanu samo sitnice: bacanje smeća, brisanje kuhinjske, ogledala u kupatilu. Mogli bi da napravite i red u svojoj torbici i da izbacite nepotrebne stvari koje su se u njoj nakupile tokom radne nedelje.

Napravite listu za ponedeljak

Sigurno vam se sto puta dogodilo da prvu polovinu radnog vremena, kada dođete na posao nakon vikenda, ne znate gde biste počeli. Kako ne biste imali taj nepotreban stres, napravite sebi u nedelju kratku i brzu listu planova za ponedeljak ujutro. Napišite ga u kratkim crticama kako vam taj zadatak ne bi oduzimao mnogo vremena. Tako ćete u ponedeljak biti smireni. Plan će vam pomoći da sebi odredite prioritete pa ćete biti efikasniji već na samom početku vaše radne nedelje.

Foto: Pixabay.com

Idite rano u krevet

To će vam omogućiti da se u ponedeljak probudite u potpunosti odmorni. Možda vam to zvuči kao mala stvar, ali nije. Setite se samo, koliko ste imali loših ponedeljaka samo zato što se niste dovoljno naspavali?! Iako možda želite da ostanete budni celu noć udaljite uređaje, ugasite svetla, opustite se i pokušajte da zaspite. Kada zaspite na vreme vaše telo, um i duh su vam zahvalni. Znate i sami kako je naporno slušati prijatelje, roditelje ili kolege kako naglašavaju i žale se da im je ponedeljak najgori dan. Nemojte sebi to rasite. Budite ponedeljkom najsrećnija osoba na planeti. Pokažite vašim primerom da se to može.

Opustite se potpuno

Nemojte obveze ostavljati za poslednji dan vikenda jer bi mogli da se susretnete s ozbiljnim osećajem besa. Trebalo bi da uradite baš suprotno, većinu zadataka prebacite za subotu, tako da možete da oslobodite nedelju i da se posvetite opuštanju i ritualima koji vas čine srećnim. Odradite svoj joga trening, čitajte knjigu, jedite zdravo, družite se s prijateljima, priuštite sebi toplu kupku, napravite i stavite masku na lice, pogledajte film. Sve što radite neka na vas deluje opuštajuće. Bićete sveži i pripremljeni za ono što vas čeka pa će vam i početak nedelje biti mnogo jednostavniji.

(Telegraf.rs)

Tagovi: Kako da, Know how, Uspeh, uspeh u životu, uspešnost

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (1)
Poređaj komentare:
  • P
    Paja patak

    Spavajte i odmarajte,provedite vreme sa porodicom...gledajte TV...ni Bog nedeljom nije radio

Horoskop otkriva kakvi ćete tačno biti kada ostarite - i koliko ćete se promeniti

Trikovi koji će vam olakšati život: Najprostiji način da otvorite vino ako nemate vadičep u kući

DNEVNI HOROSKOP ZA 23. MAJ: Ovan uživa u slobodnom vremenu, Blizanci uživaju pored partnera, a Strelca izjeda ljubomora

5 horoskopskih znakova koji vole u svemu da budu glavni

DNEVNI HOROSKOP ZA 22. MAJ: Bik ima probleme sa apetitom, dok Blizanci ne znaju kako da se iščupaju iz poslovnih obaveza

Kako vam Merkur u Blizancima može preko noći promeniti život

Sudbinsko značenje prvog slova vašeg imena: Pogledajte šta tačno otkriva o vama

Dani bele tehnike u Gigatronu

Ovo je najukusniji burger koji ćete ikada probati, a ne sadrži ni trunku mesa!

DNEVNI HOROSKOP ZA 21. MAJ: Lav još uvek pati za bivšim partnerom, a Vodoliju očekuje zanimljiv susret

3 horoskopska znaka za koje će ovo biti nedelja iz snova

Vaš idealan partner prema datumu rođenja: S kim se slažete, a koga je najbolje da izbegnete?

DNEVNI HOROSKOP ZA 20. MAJ: Ovan će morati da se pomiri sa otkazom, a Devica je u sukobu sa partnerom

Ubacila sam drugarici 2.000 u kovertu, a onda me je ogovarala u društvu: "Bolje da mi nije ni dolazila na svadbu"

Pojavio se cvetni Mesec: Nekima će doneti mnogo para, a evo šta je sa vašim horoskopskim znakom

Ako imate zelene oči onda ste dominantni, a evo šta vaša boja očiju govori o tome ko i šta ste zaista (FOTO)

Tačan sat rođenja otkriva sve vaše osobine, pa čak i one koje ste dugo krili

DNEVNI HOROSKOP ZA 19. MAJ: Jarac treba da povede računa o imunitetu, a ovom znaku bi neko mogao da slomi srce

NEDELJNI HOROSKOP: Kome se smeši nova veza i divna ljubavna priča, a kome unapređenje i put u inostranstvo

Deset pametnih načina kako da koristite aluminijumsku foliju

5 jednostavnih trikova sa štapićima za jelo: Ako ne znate da jedete sa njima možete da ih iskoristite za nešto drugo

Koje ste mitsko biće u zavisnosti od vašeg horoskopskog znaka (FOTO)

Postoje tri vrste ženskih tela, pronađite svoje i otkrijte šta je najbolje da jedete leti, a šta zimi

DNEVNI HOROSKOP ZA 18. MAJ: Blizanac sanjari o proširenju porodice, a Škorpija mora da pokaže malo više emocija ako želi da zadrži partnera

8 načina na koji još možete koristiti šećer u svom domaćinstvu, a nije zaslađivanje hrane

DNEVNI HOROSKOP ZA 17. MAJ: Bik je pod velikim stresom, dok Vaga pravi romantične planove sa partnerom

Potrošači izglasali - Nectar Family najomiljeniji u Srbiji

Najskuplja šoljica kafe na svetu košta čak 7.890 dinara

Rezancima i vodom popravio razbijen lavabo (VIDEO)

DNEVNI HOROSKOP ZA 16. MAJ: Ovan ima priliku da napreduje u poslu, Rak je sklon svađama sa partnerom, a ovaj znak ima probleme sa zubima

Evo o čemu najviše sanja svaki horoskopski znak

DNEVNI HOROSKOP ZA 15. MAJ: Bik dobija priliku za novu vezu, Lava prati velika sreća, a ovaj znak dobro zdravlje

5 horoskopskih znakova koji se zaljubljuju u pogrešne osobe (VIDEO)

Uzela je običan stolnjak i za 60 sekundi ga pretvorila u predivnu svečanu haljinu (VIDEO)

Evo zašto neke površine u vašem domu obavezno treba čistiti sredstvom za ispiranje usta

DNEVNI HOROSKOP ZA 14. MAJ: Bik mora da smanji stres, Rak napreduje na poslu, a Strelcu nova ljubav donosi mnogo radosti

3 horoskopska znaka kojima će ova nedelja biti za pamćenje

DNEVNI HOROSKOP ZA 13. MAJ: Lav treba da se opusti od tenzije na poslu, a Škorpija uživa u odmoru pored partnera

Nova knjiga Kenana Crnkića "Nadživeti život" promovisana u Beogradu

Sunce je u trigonu sa čak dve planete: Evo šta to znači za vaš horoskopski znak do septembra 2019.

Samo 4% ljudi veruje influenserima: Istraživanje pokazuje da ljudi sumnjaju da je sve što oni govore čista nameštaljka

DNEVNI HOROSKOP ZA 12. MAJ: Strelac guši partnera ljubomorom, a Vaga se boji raskida

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima