• 0

5 najčešćih zabluda koje ljudi imaju o spavanju: U jednu su svi bili uvereni

, Telegraf

Za vreme sna mozak je izuzetno aktivan

  • 0
spavanje, san

foto: pixabay.com

Telo se odmara, a mozak vam je aktivan tokom spavanja. Ovo je činjenica koju tokom jednog istraživanja nije znalo čak 44 odsto ispitanika.

Da li konzumiranje sira pred spavanje dovodi do noćnih mora? Da li postoje osobe koje nikada nisu sanjale? Ovo su neke od najpopularnijih zabluda o snovima…

1. Sanjamo samo tokom REM faze 

Ljudi su godinama bili uvereni da sanjamo isključivo za vreme tzv. REM faze. Danas je poznato da sanjamo i tokom drugih faza sna, s tim da se tih snova teže prisećemo. Međutim, ako probudite nekoga ko je trenutno u REM fazi, tokom celog dana će biti nervozniji i agresivniji, nego inače.

2. Snovi su u potpunosti besmisleni

Mada je ponekad teško izvući pravi smisao jednog konkretnog sna, istraživanja su pokazala da su snovi mnogo više od nekoliko nasumičnih scena koje nemaju nikakve veze jedna s drugom. Ako se neki motivi iznova javljaju u vašim snovima, velike su šanse da oni odražavaju neku vašu brigu iz stvarnog života.

Spavanje san jastuk žena devojka

Foto: Shutterstock

3. Kada se sećamo šta smo sanjali to je indikator kvalitetnog sna

Istina je zapravo obrnuta. Ljudi koji se tokom noći muče da zaspe, mnogo intenzivnije sanjaju u periodu kada im to pođe za rukom, zbog čega se i češće ujutro sećaju svojih snova.

4. Postoje osobe koje ne sanjaju

Tačno je da postoje pojedinci koji tvrde da nikad nisu sanjali, ali su brojna istraživanja potvrdila da je prava istina da oni ipak imaju snove, samo ih se iz nekog razloga ne sećaju. Istraživači su došli do ovog zaključka posmatranjem ovih ljudi tokom REM faze sna.

Naime, otkriveno je da se u tom periodu njihovo telo ponaša identično kao kod osoba koje se sećaju svojih snova.

5. Imaćete noćne more ako jedete sir pred spavanje

Ovo sujeverje ima dugu tradiciju u nekim zemljama, a pomenuto je i u Božićnoj priči Čarlsa Dikensa. Naravno, u pitanju je potpuna izmišljotina, tako da možete slobodno da jedete sir pre nego što legnete, ako ste se do sada ustručavali.

(Telegraf.rs)

Podelite vest:

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

Preporuka sa Weba

by Content Exchange

Google preporuke

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima