Uz ove outdoor aktivnosti zima može postati vaše omiljeno godišnje doba
Početak zimskog doba nas često asocira na novogodišnju euforiju, ukrašavanje doma i uživanje u toploj šoljici čaja, uz maraton božićnih filmova
Ipak, zima predstavlja idealan period za isprobavanje različitih sportskih aktivnosti, koje će pored fizičkog treninga, biti i sjajna prilika za druženje. Kako pokazuju neka istraživanja, vežbanje tokom zimske sezone može biti bolje od treninga tokom ostalih godišnjih doba, jer telo sagoreva više kalorija. Neke aktivnosti su čak i zanimljivije od poznatih letnjih sadržaja, a mi vam donosimo par zabavnih ideja za outdoor uživanje sa porodicom i prijateljima u narednim zimskim danima.
Planinarenje
Za ljubitelje nešto ekstremnije prirode tu je dobro poznato planinarenje. Ne treba zazirati od ovog sporta jer penjanje predstavlja izuzetno zdravu fizičku aktivnost, koja nas uči boljem snalaženju u prirodi. Bolje raspoloženje, povezivanje sa prirodom i otklanjanje stresa, samo su neke od prednosti planinarenja i zato je ova zima idealan period da krenete u novu avanturu sa prijateljima i porodicom.
Usled neravnih terena i različitih vremenskih uslova, kvalitetna obuća je od posebnog značaja za sve koji planiraju da se posvete ovoj aktivnosti. Sjajan izbor su adidas TERREX AX4 GORE-TEX - lagane, vodootporne i svestrane patike za planinarenje napravljene za istraživanje planina. Od šetnje šumom do planinskih avantura, ove adidas patike za planinarenje vam omogućavaju da istražujete sve vrste terena od niskih do visokih, od vlažnih do suvih. GORE-TEX membrana vas štiti od vode i obezbeđuje vam suv osećaj kroz najteže uslove, a Continental™ Rubber đon sa prianjanjem vam omogućava da se upustite u avanturu koju poželite, znajući da će vašim stopalima biti udobno.
Trejl
Trejl je sport koji je sve popularniji, kako zbog atraktivnih lokacija treninga, tako i zbog potrebe ljudi da što više vremena provode u prirodi i pobegnu iz gradske vreve. Trčanje u tišini i šumi je u potpunosti opuštajuće, a pored čistog vazduha i poboljšanja kondicije, trejl doprinosi i očuvanju mentalnog zdravlja.
Kada je reč o neophodnoj pripremi za ovu sportsku aktivnost, od velikog značaja je odabir kvalitetne i odgovarajuće opreme. Pored tople odeće i aktivnog veša, prilikom odabira obuće za zimu, važno je da ona bude udobna, topla i vodootporna. Kao sjajan izbor za trejl i trčanje po mokrim i kamenitim stazama, ističe se adidas Terrex Tracerocker 2.0 model patika sa unapređenom tehnologijom izrade koja daje sigurnost stopalu na neravnim terenima. Menjajte tempo, slobodno ulazite u krivine i ne brinite ukoliko krene kiša da rominja, jer GORE-TEX membrana sprečava prodor vode, a lagani jastučići i Eva srednji đon podržavaju stopala i pružaju komfor i pri najvećoj brzini. TRAXION đon maksimizira prianjanje u svim pravcima, te izlet van staze isključuje neudobnost i bol u stopalima, a unutrašnjost poput čarape, obezbeđuje savršeno pristajanje i drži stopalo i zglob na mestu, bez mogućnosti klizanja unutar same patike.
Šetnja i brzo hodanje
Kada ste pod stresom, ništa ne može da vas opusti kao duga šetnja u priodi. Hodanje je jedna od najlakših fizičkih aktivnosti, pa njegova popularnost među rekreativcima ne iznenađuje. Preporuka je da ovu aktivnost praktikujete ujutru, a optimalno vreme koje treba da potrošite u šetnji tokom dana je 40 minuta. Pored laganog tempa, tu je i brzi hod prilikom kojeg se troši znatno više kalorija. Osim mršavljenja, brzo hodanje ima blagotvorno dejstvo i po vaše srce.
Za potrebe ove aktivnosti, adidas TERREX TRAILMAKER GORE-TEX outdoor patike, napravljene za lagane šetnje i izlete na otvorenom, pružaju lagan osećaj na stazi. Vodootporna GORE-TEX® membrana omogućava da se krećete uprkos mokrim stazama i vlažnim uslovima, a širi prednji deo i super meki EVA središnji deo đon vam pružaju neverovatnu udobnost, dok Traxion gumeni đon obezbeđuje sigurno prianjanje.
Muške, ženske i dečije modele adidas Terrex patika možete pronaći u Sport Vision radnjama. Za više informacija posetite www.sportvision.rs.
(Telegraf.rs/PR)
Povezane vesti
Mile je imao preko 206 kg, danas je aktivista: "Deca imaju ozbiljne probleme, moramo raditi na preventivi"
Ukrajinka (26) se izdvojila iz grupe i pala u 120 metara duboku provaliju: Detalji tragedije u Hrvatskoj
Planinarka poginula u Hrvatskoj: Prijavljeno je da se izgubila, HGSS pronašao telo
Učiteljica planinarila sa bebom i mužem, poginula na planini Medved: Survala se 40 metara niz liticu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Vladislava ima ANĐEOSKU LEPOTU, ali TELO HULKA i ljudi je gledaju u POTPUNOJ NEVERICI: Ponosi se NAJČUDNIJOM FIGUROM - neki tvrde da se UNIŠTILA, neki da je najlepša na svetu
Tina Kunaki uhvaćena sa Italijanom za kojim ŽENE OTKIDAJU i mlađi je od Vensana 26 GODINA! Zovu ga APOLON NA ZEMLJI, bio u vezi sa ovom pevačicom i kada ga vidite, NIJE VAM DOBRO
Slavna glumica (52) priznala da NOSI PELENE ZA ODRASLE: "Pojela sam tuđe fekalije i dobila OVAJ VIRUS, bilo je ZASTRAŠUJUĆE" - zarazila se preko KONTAMIRANE SALATE
