Otkrijte kako da spržite masnoću sa stomaka bez vežbanja: Pijte ovaj čaj svaki dan!

Želite da izgubite težinu bez vežbanja satima u teretani? Evo kako sagoreti masnoću u stomaku dodajući ovaj čaj u vašu ishranu

Dijeta, vezbanje
Foto-ilustracija: Profimedia/Panthermedia

Suprotno ustaljenom mišljenju, toniranje mišića ne mora uključivati sate treninga u teretani. Izbacivanje sala oko struka može biti lako tako što ćete u vašu ishranu ubaciti hranu koja sagoreva masti .

Dakle, šta treba da jedete da biste videli najbolje rezultate?

Čaj se može koristiti kao pomoć pri gubitku težine. Začinjeno piće, koje potiče iz Indije, kažu da ohrabruje telo da topi masnoću. Studija objavljena u NCBI je otkrila da pijenje jedne čaše dnevno može da štiti od neželjenog povećanja težine. Učesnici koji su pijuckali čaj tri meseca videli su kako im se struk smanjuje u obimu za skoro 2 cm. Takođe je preporučljivo piti čaj umereno - kao i održavanje zdrave i uravnotežene ishrane - da biste videli najbolje rezultate.

Dok je istraživanje pokazivalo crni čaj kao ključni sastojak za sagorevanje masti, đumbir koji je prisutan u čaju može imati jednake koristi. Studija objavljena u UK National Librari of Medicine otkrila je da koren podstiče osećaj sitosti. Istraživači su pratili uticaj začina na grupu ljudi sa prekomernom težinom. Učesnici su izjavili da se osećaju više zasićeno, što dovodi do toga da jedu manje i da izgube više težine.

Foto: Profimedia/Alamy

Ovu teoriju podržavaju istraživači u Kineskom poljoprivrednom univerzitetu. Naučnici su prikupili podatke iz 60 različitih studija kako bi videli kako koren utiče na telo. Veruje se da ova superhrana pomaže varenju ugljenih hidrata, sagorevanje masti i regulaciju insulina. Dodali su da je "izgradio konsenzus da đumbir i njegovi glavni sastojci imaju pozitivne efekte protiv gojaznosti, dijabetesa, (kardiovaskularnih bolesti) i srodnih poremećaja."

Kako možeš uneti više čaja u svoju dijetu? Biće vam drago da znate da je lako nabaviti čajne kesice iz vašeg lokalnog supermarketa. Alternativno, možete probati i sami da napravite začinjeno piće. Najjednostavniji recept uključuje drobljenje biljke. Zatim ih stavite u srednju posudu zajedno sa štapićima cimeta, đumbirom, mlekom i vodom.

Foto: Pixabay.com

Nakon kuvanja, dodajte crni čaj i kuvajte deset minuta. Pre nego što popijete, procedite u šoljicu!

Ostalo vam je samo da uživate u ukusu dok ujedno i mršavite.

(Telegraf.rs/klix.ba)

Tagovi: čaj, Dijeta, đumbir, masnoća, Mršavljenje, Vežbanje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (3)
Poređaj komentare:
  • D
    Djetic cg

    Kakav bre caj ...mjesanje kukovima na zgodnom djeticu😂

  • K
    Kol

    Najbolji učinak postižete ako trave budete išli da berete sami😉

Devojke, konačno znamo kako da popravimo polomljeni puder ili senku!

Svet "poludeo" za novim trendom sa uvijačem za trepavice, a niko ne shvata koliko je ovo opasno

Ako se i vi šminkate za plažu, imajte na umu da sebi činite više štete nego koristi

Boja kose koju bi trebalo da biraju sve žene starije od 40 godina: Izgledaćete lepše i mlađe

Ogroman broj ljudi sramoti se ovog dela tela i krije ga čak i tokom leta, a vi?

Ma kakvi silikoni i vežbe, nova metoda uvećanja zadnjice ne može biti bizarnija (VIDEO)

Ovo je jedini način da bezbedno uklonite dlačice iz nosa i izbegnete opasne infekcije mozga

Poznate dame obožavaju ovu seksi pozu: Neka vaše telo na fotografijama izgleda božanstveno (FOTO)

Najkvalitetnije kreme za sunčanje su one najjeftinije

Ana Kurnjikova je nakon porođaja izgledala kao da nije ni bila trudna: Sada je otkrila svoju tajnu

Blistava koža bez mitisera i bora: Ledeni tretman za lice za kojim su odlepile sve poznate dame

Ovo morate da vidite: Seksi bikini koji prekriva grudi školjkama (FOTO)

Spalite salo za 15 minuta: 4 trika za mršavljenje koja možete da stignete da primenite u toku dana

Napravite pletenicu sa strane i bićete u trendu ovog leta (VIDEO)

Muškarci sve češće u solarijumu: 3 puta veći broj onih koji žele tamniji ten

U letnjim danima recite zbogom puderu i sami napravite svoju BB kremu

Zaboravite teretanu: Zategnite zadnjicu za 20 minuta vežbanja kod kuće (VIDEO)

Ne zna Banderas šta je izgubio: Pogledajte kako izgleda Melani Grifit u 61. godini u kupaćem (FOTO)

Neverovatna transformacija žene koja je smršala čak 60 kilograma: Izgleda nikad bolje (FOTO)

Brazilska depilacija je prošlost: Ovo je nova intimna frizura koja je zaludela žene širom sveta

Stanite u pozu "cveta" i izgledajte savršeno na fotografijama s plaže

Dobila je Ginisa za najveće prirodne grudi na svetu, sad prodaje toples snimke za odrasle (FOTO)

Kako od tanke i beživotne kose da napravite bujan i raskošan rep?

Zaboravite na oblik peščanog sata: Ovo je najpoželjniji izgled ženskog tela i krajnje je bizaran

Sa 14 godina počela je da snima klipove u sobi, a danas je milionerka koja radi sa Kim Kardašijan

Proizvod koji sve žene imaju u kući najbolje maskira celulit: Sada slobodno možete nositi šortseve

5 grešaka koje pravimo svaki dan sprečavaju nas da smršamo, a mi toga nismo ni svesni

Moćna kampanja koja prikazuje neobrijane žene podelila mišljenja ljudi širom sveta (VIDEO)

Krema za sunčanje za kojom je poludeo ceo svet: Štiti od sunca i sagoreva masne naslage

Njena neverovatna transformacija zadnjice i celog tela zaprepastila je Instagram (FOTO)

Smršali su ukupno 90 kilograma i osvojili prestižnu nagradu za mršavljenje za 2019. godinu (FOTO)

Ako se budete brijali na ovaj način dlačice na nogama vam neće rasti tako brzo

Rešili ste da tetovirate uvo? Ove stvari morate da znate pre nego što se upustite u avanturu (FOTO)

Jeftino, a efektno: Trend koji je zaludeo slavne dame, a ubrzo će i devojke širom Srbije

Htela je da blista na crvenom tepihu, ali jedan pogled u njene grudi sve je uništio (FOTO)

Ovo je 5 najboljih intimnih frizura za muškarce, a jednu žene posebno vole

Oslobodite se bezbolno ožiljaka i pega od sunca

Pohvalila se vereničkim prstenom, ali je zaboravila na šta joj liče nokti (FOTO)

Poslednji voz da izgledate dobro na plaži: Samo jedna masaža zaista može da ukloni celulit

Muškarci Ronalda vole do gledaju od septembra do juna, a žene tokom leta (FOTO)

3 stvari koje vas sprečavaju da skinete šlauf sa stomaka i da ovog leta izgledate savršeno

Prelepa Jasmina umalo je zbog blanša skroz oćelavila: Kosa joj spaljena, a koža spržena (FOTO)

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima