Uz pomoć ovog izazova uspela je da smrša više od 12 kilograma i da se nikada ne vrate (FOTO)
Ova devojka je mršavljenje podigla na viši nivo
Ukoliko želite brzo da smršate, Mel Vrajt koja je uspela da smrša 13 kilograma za samo osam nedelja ima sjajno rešenje za vas.
Pre nego je započela sa vežbanjem, ova 29-godišnja devojka borila se sa viškom kilograma i imala je više od 76 kilograma. Ona je odlučila da se ozbiljno pozabavi svojim mršavljem i rešila je da da šansu programu F45 na koji je naišla.
Preporučujemo
Čaj od koprive odličan je za imunitet, a zbog jedne stvari je idealan i za mršavljenje
Zaboravite sve što znate o mršavljenju – i pročitajte ovo ako želite da se ZAUVEK REŠITE viška kilograma
Učlanila se u obližnju teretanu i njen osmonedeljni izazov je mogao da počne. Ona je ukazala na to da je veoma važna podrška ljudi koji su oko vas, a da lični trener nije neko ko je tu tek onako nego on posle nekog vremena postaje prijatelj. Ona je vežbala 4 do 5 puta nedeljno i vodila računa o ishrani.
Za doručak je jela kafu i kroasan, za ručak meso, veliki sendvič i krompiriće, a za večeru lagani i brzi sos iz konzerve. Za užinu je uzimala čokoladu, šećer i bilo šta što bi joj dalo instant energiju.
Nakon tog perioda ona je za doručak jela smutije ili jaja, za ručak, meso i povrće, a za večeru više povrće i manje hrane za poneti. Za užinu bi jela povrće i voće, kao i kuvana jaja.
(Telegraf.rs/dailystar.co.uk)
Povezane vesti
Da li ste razmišljali o vežbanju tai či čuana? Stručnjaci o prednostima ove discipline i kako da je započnete
Šta Penelope čini jednom od najzgodnijih glumica: Vodi se jednostavnom dijetom, a voda je obavezna
Naučnici predlažu izgradnju „zida smrti“ na Mesecu radi održavanja kondicije astronauta
3 vežbe za ravan stomak: Sve se izvode stojeći, a daju isti rezultat
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Svi su gledali u PRELEPE, A PREVELIKE CIPELE supruge premijera koja ne zna šta će se parama i umalo da pukne BRUKA NA VISOKOM NIVOU: Vetar podigao HALJINU, sevnule noge prebogate naslednice
"Ono kad ti je mama DŽENIFER LOPEZ, A TI IZGLEDAŠ OVAKO": Ćerka slavne pevačice TRPI STRAŠNE UVREDE na račun izgleda
CIA je objavila OVU MOZGALICU i buknula je RASPRAVA GODINE oko TAČNOG odgovora: 3 su u opticaju, ali SAMO JEDAN je pravi - znate li ga?
Др
Ух, добро је ! Мислио сам опет неки лек који делује само на Босанце( најчешће су у рекламама)!!!
Podelite komentar