9

Ona je majka petoro dece i uspela je da smrša 32 kg za samo godinu dana (FOTO)

Treba vam motivacija za sve

Angela, fit mama
Printskrin: Instagram/ 1happy_fit_mum

Angela je majka petoro dece. Imala je 90 kilograma, ali je i pored svih obaveza uspela da promeni način života i da izgubi čitavih 32 kilograma za svega godinu dana. Evo kako joj je to pošlo za rukom.

Angela Martin, četrdesetogodišnjakinja iz Tasmanije, je svakog dana jela 30 kašičica šećera i imala je 90 kilograma. Tada je shvatila da mora da promeni nešto u svom životu. Rekla je da se zbog viška kilograma sve vreme osećala umorno, a kada bi se probudila nikada nije bila dovoljno naspavana.

- Bolela su me leđa i sve vreme sam se brinula o svom zdravlju. Imam predivnu porodicu, ali bila sam bez energije, bila sam iscrpljena i nisam mogla da uživam s njima - rekla je Martin.

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Angela (@1happy_fit_mum) on

Kad je njena peta beba imala samo šest sedmica, u julu 2017. godine, Angela je odlučila da preduzem nešto.

- Izbacila sam prerađenu hranu i 30 kašičica šećera koje sam jela svaki dan. Počela sam da dajem prioritet jednostavnim svežim namirnicama zbog kojih se osećam dobro - rekla je Martin.

Majka petero dece je počela da jede pet malih obroka dnevno i od osobe koja nikada nije pila vodu, počela je da pije dve-tri litre vode dnevno.

Angela je, takođe, kontrolisala koliko je šećera unosila dnevno, čak i onaj šećer skriven u sosevima i aromatizovanom jogurtu, pa je počela i redovno vežba. S prijateljicom je kod kuće vežbala tri puta nedeljno i to po pola sata. Vežbanje je uključivalo trčanje, hodanje i vežbe snage.

U periodu od deset nedelja izgubila je 15 kilograma, što je bila velika motivacija da nastavi. Angela je te godine izgubila 30 kilograma, a 32 kg ukupno. Dakle, od veličine XL došla je do veličine XS. Sada ima 58 kilograma.

- Jedna od najboljih stvari je da sam otkrila ljubav prema trčanju i sada trčim čak i na maratonima - rekla je i dodala da se oseća kao da joj je neko poklonio nekoliko dodatnih godina života.

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Angela (@1happy_fit_mum) on

Rekla je kako ustaje u pet uutru i vežba pre nego se članovi njene porodice probude, potom dan posveti svojoj deci i učenju.

- Moje zdravlje je moj prioritet i konačno se osećam najsrećnijom osobom na svetu - rekla je Angela i dodala da je nabitnije da znate koliko vredite.

Dodala je i kako svaka osoba zaslužuje da se oseća dobro i posavetovala je sve koji žele da izgube kilograme da svoj život ispune pozitivnim mislima, pozitivnim navikama i pozitivnim ljudima.

(Telegraf.rs / klix.ba)

Tagovi: Dijeta, Dijete, Gojaznost, Gubitak kilograma, lepota, Mršavljenje, Vežbanje, zdravlje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (9)
Poređaj komentare:
  • Z
    ZS

    Sada izgleda lepo mrsaca je i u redu. A lice? Kao da ima 60 godina.

  • B
    B6

    I uspela da ostari 10 godina. Muka mi je od tog potenciranja da svi budemo k’o vretena. O’ladite vise s tim, smorili ste.

  • R
    Rasa

    Mirna deca pomogla.

"Ja sam prava zver u teretani": Poznata starleta otkrila uz pomoć koje vežbe ima tako seksi zadnjicu

U nekoliko koraka do platinasto plave kose: Kako da se izblajhate kod kuće, a da ne oštetite vlasi

"Lepša sam s 10 kilograma viška": Lepotica slikala ugojenu guzu, tvrdi da su ove fotke baš seksi (FOTO)

Pevačica objavila nove seksi fotke u bikiniju i otkrila mučan trening kojim je došla do savršeno izvajanih trbušnjaka (FOTO)

Žene širom sveta su poludele za bebi stopalima, pitanje je - da li je ta maska uopšte zdrava

Goli bikini: Najnoviji trend na Instagramu je "eksplodirao kao bomba" (FOTO)

Pevačica gej benda t.A.T.u. se deformisala plastičnim operacijama - fanovi je mole da prestane (FOTO)

Sijena Miler ima opasno dobru tajnu kada su u pitanju cipele koje nosi, a to utiče i na njenu lepotu

Kajli Džener pokreće trendove: Ljubičasta boja kose se vraća na velika vrata ovog leta (FOTO)

Postoji devet različitih vrsta bradavica, a jedna može biti veoma opasna

Sa 45 godina i 10 kilograma više Tajra Benks se ponovo slikala za čuveni časopis i pokazala kako izgleda vanvremenska lepota (FOTO)

"S-poza" je najveća tajna poznatih jer u njoj uvek izgledaju savršeno seksi na fotografijama

4 razloga zašto vam se uvek na istom mestu javljaju bubuljice

Isprobajte "Striptiz dijetu" kojom je Dženifer Lopez stesala svoje telo kako bi glumila striptizetu

Nikad lakši trend u šminkanju koji će istaći vaše oči na najbolji mogući način zaludeo žene širom sveta

Melanija Tramp otkrila tajnu svog savršenog izgleda sa 49 godina i šta redovno jede za vitku liniju

"Osećala sam se kao čudovište, plašila sam se da izađem iz kuće"

Objavila je fotografiju svoje "budže", ali ne da bi šokirala, već kako bi skrenula pažnju na veoma važnu stvar (FOTO)

Anđelina Džoli vam daje 5 lekcija o lepoti i starenju, koje nikada nećete zaboraviti

Mladi i bez bora: 5 namirnica koje bi trebalo da jedete kako biste zauvek ostali lepi

Samo pravilnim čučnjevima možete da zategnete guzu i noge i da imate savršenu figuru do leta (VIDEO)

Usporite pre nego vam telo posustane: 3 znaka da preterujete sa treninzima i da vam treba odmor

Zvali su je Kiklop i plastične operacije su je umalo ubile, a sada je Ivana otkrila kako je izgledala pre i kroz kakav je pakao prošla (FOTO)

Pogledajte kako zaista izgleda kada plastični hirurg muškarcima stavi lažne trbušnjake (FOTO)

Legendarna manekenka i ikona stila otkriva pravila o nošenju parfema koja Francuskinje ne krše

Halima je prva žena u burkiniju na naslovnoj stranici najpoznatijeg magazina posvećenom kupaćim kostimima (FOTO)

Ne bacajte uskršnja jaja: Iskoristite ih za dijetu uz pomoć koje možete da smršate i do 10 kilograma

Svaki dan je 10 minuta radila trbušnjake i sada otkriva koliko joj se stomak promenio (FOTO)

Tajna lepote Megan Markl: Napravite sami jeftinu masku za lice od 4 sastojka

Usne su počele da joj bukvalno umiru samo nekoliko sati nakon što je dobila besplatno uvećanje usana (FOTO) (VIDEO)

Džena Džejmison tvrdi da je pronašla svoju "savršenu" težinu nakon što se namerno ugojila na keto dijeti

Prva sertifikovana prirodna guza: Nisu joj verovali da je njena guza prava pa je otišla kod plastičnog hirurga da je "opipa" (FOTO) (VIDEO)

20 idealnih žena: Proglašene su za najlepše na svetu, a konkurencija je bila izuzetno jaka (FOTO)

Dizajnerka Dijana okačila sliku stomaka dva meseca nakon rođenja blizanaca, a onda su svi osuli paljbu (FOTO)

Smršala je 107 kg: Promenila se do neprepoznatljivosti samo zbog jednog groznog komentara (FOTO)

Oni su rekli ne botoksu i plastičnoj hirurgiji: Poznate ličnosti koje ponosno nose svoje godine su veoma seksi (FOTO)

Očajna domaćica pokazala zategnuto telo i savršene trbušnjake samo 10 meseci posle porođaja (FOTO)

Ona ne nosi veličinu S, ima obline i upravo je postala nova Victoria’s Secret manekenka (FOTO)

Pogledajte kako lepotice iz modnih časopisa zaista izgledaju kada na licu nemaju šminku (FOTO)

Magazin Pipl proglasio glumicu Dženifer Garner (47) najlepšom ženom na svetu, a njena reakcija sve je iznenadila

Evo kako da najlakše odaberete nakit u odnosu na oblik lica, tela, ali i na garderobu koju nosite (INFOGRAFIKA)

Svetlucave butine: Novi seksi trend kruži Instagramom kao tornado (FOTO)

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima