Žena koja je smršala 25 kilograma otkriva svoju tajnu uspeha: Nije gladovala, radila je samo ovo
Ako želite da smršate, sigurno smo da će vas fotografije ove žene podstaći da što pre počnete da radite na tome
Zaljubljenica u fitnes Kajli Kar iz Amerike je pre samo nekoliko godina imala problem sa viškom kilograma, a onda je uz pomoć redovnih treninga uspela da dovede svoju liniju do savršenstva.
Smršala je 25 kilograma, a njene "pre" i "posle" fotografije mnogim ljudima služe kao motivacija.
Kajli ističe da se iza njenog uspeha krije velika posvećenost i redovni treninzi. Umesto popularnih dijeta, ona je odlučila da radi treninge snage zahvaljujući kojima je otopila salo i izgradila jake mišiće.
Ona sada ima 54 kg i prezadovoljna je svojim izgledom, a na svom Tik Tok nalogu je pokazala svoje telo pre vežbanja, kada je imala najveći brojkilograma, a zatim niz snimaka na kojima vežba u teretani.
Osim toga, Kajli je podelila i razne selfieje na kojima je otkrila da ima čvrste trbušnjake i bicepse, kao i sliku na kojoj nosi usku crnu haljinu dok se isteže.
Amerikanka je osvojila veliku pažnju korisnika ove internet platforme koji su njen video nazvali "motivišućim", a objavu je komentarisalo na hiljade ljudi koji su joj čestitali na uspehu.
- Činjenica da si na početku bili toliko sigurna u sebe govori da si jaka ličnost. Blago tebi devojko!
- Jedan od najboljih videa koji sam ikada pogledao, očigledno ne gladuješ i izgledaš tako snažno i srećno.
- Izgledaš toliko srećnije i samopouzdanije! Ti si zaista neverovatna - komentarisali su korisnici Tik Tok-a.
Kajli ima veliki broj obožavalaca na svojim Instagram i TikTok nalozima i često deli savete sa ljudima koji tek počinju sa procesom mršavljenja.
U jednom videu je otkrila da se njeni obroci uglavnom zasnivaju na svežem voću i povrću i mesu sa visokim procentom proteina poput ćuretine.
Video: Smršala 15 kilograma samo zato što je koristila ovu jednostavnu spravu svaki dan
(Telegraf.rs)
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Maja
Pa sta i ja sam smrsala 23 kg,za dva mjeseca!Prestala sam da jedem slatkise,tijesta,gazirane sokove i jela samo kad sam bila gladna a gladna nisam bila nikad !Ja mislim da dosta nas se prejeda iz navike!Samo se treba stabilizovati u glavi!
Podelite komentar
Dara
Tek postala devojka ...nije jos zena ... to je znacajna razlika u hormonima i iskustvu.
Podelite komentar
mama
Sve je lako kad si mlad
Podelite komentar