3 stuba ljubavi: Sternbergova trougaona teorija otkriva da li je vaša veza savršena

Foto: Shutterstock

Nema sumnje da će veza proći kroz mnoge faze tokom godina i da su mnoge emocije uključene u razvoj pomenute veze. Postoje mnogo teorija o vrstama ljubavi i emocijama koje u nju ulaze, ali prema jednoj teoriji, postoje tri glavne komponente ljubavi.

Ova teorija je poznata kao Sternbergova trougaona teorija ljubavi. Razvijena tokom 80-ih i 90-ih od strane psihologa i profesora dr Roberta Sternberga, ova teorija identifikuje tri glavne komponente ljubavi: intimnost, strast i odluku/predanost. Svaka obuhvata različite emocije, a samo sve tri rezultiraju onim što Sternberg naziva potpunom ili savršenom ljubavlju.

Preporučujemo

Njegov originalni rad se bavi analiziranjem Frojdovih teorija i drugih poznatih psihologa, na osnovu kojih je došao do sopstvene. Njegova teorija, kako prenosi Mind Body Green, se pokazala univerzalnom kroz istraživanje u kom je učestvovalo više od 7.300 ljudi u 25 zemalja.

Foto: Shutterstock

1. Intimnost

U Sternbergovoj trougaonoj teoriji ljubavi, intimnost u vezi se bavi time koliko se neko oseća blisko, povezano i ima poverenja u drugu osobu. Takođe se bavi komunikacijom, odnosno koliko dobro to možete da uradite.

- Sve u svemu, radi se o osećanju bliskosti i povezanosti, ili „koliko se osećate intimno i vezano za drugu osobu“ - kaže Sternberg.

2. Strast

Strast, kao što pretpostavljate, govori o tome koliko je veza strastvena. To obuhvata koliko se neko uzbuđuje razmišljajući o partneru ili što je sa njim, kao i koliko čovek oseća da mu je partner apsolutno potreban. I naravno, bavi se i fizičkom privlačnošću.

3. Posvećenost

Treći element trougaone teorije ljubavi je posvećenost ili „mera u kojoj je neko u dobroj vezi“. I to je jedina od tri koja je svesna ili namerna. Ovo ima kratkoročnu komponentu odluke, koja vodi do dugoročne posvećenosti. Sternberg to opisuje kao "nivo na kojem se kaže "to je to, ne moram da tražim dalje", odnosno odluka da nastavi partnerstvo.

Kako se vrste ljubavi ukrštaju?

Zanimljivo je (i važno) da tri komponente mogu i zaista deluju na različite načine, što dovodi do različitih vrsta ljubavi.

- Veza bez intimnosti i strasti koja ima samo obavezu naziva se prazna ljubav. Ove veze mogu da opstanu međutim, partneri bi mogli više da liče na cimere nego na ljubavnike - pojašnjava bračni terapeut Leks Braun-Džejms.

Postoji osam kombinacija ove tri komponente ljubavi, a koji su njihovi rezultati, najjednostavnije je prikazano prema tabeli:

Nijedna od tri komponente = Nema ljubavi

Intimnost = Prijateljstvo

Strast = Zaljubljenost

Obaveza = "Prazna" ljubav

Intimnost + strast = "Romantična" ljubav

Intimnost + posvećenost = Ljubav prema društvu partnera

Strast + posvećenost = "Glupa" ili "lažna" ljubav

Intimnost + strast + posvećenost = Potpuna ili "savršena" ljubav

Foto: Shutterstock

Međutim, Sternberga od početka najviše zanima kako se ljubav zapravo razvija, za razliku od fokusiranja na ono što je ljubav. To je dovelo do njegove teorije o ljubavi kao priči ili „ideji da svi imamo skup ljubavnih priča“.

- Različite priče dovode do različitih obrazaca ljubavi u teoriji trougla -  ističe on i dodaje:

- Ove ideje koje imamo o ljubavi nam govore šta mislimo da bi odnos trebalo da bude i na taj način one upravljaju našim odnosima. Primeri priča su bajkovita priča, poslovna priča, priča o putovanju, i tako dalje. Svaka priča ima dve unapred definisane uloge. Na primer, uloge u bajci su princ i princeza, a u poslovnoj priči su dva poslovna partnera.

Kako da znate koju vrstu ljubavi imate?

Vredi napomenuti da će svaka veza imati sopstvenu ravnotežu tri komponente.

- Različite veze ističu različite aspekte. Ako osećate da dominira prijateljstvo, možda ste specijalizovani za intimnost. Ako osećate da fizička bliskost dominira, možda ćete iskusiti zaljubljenost - objašnjava Sternberg.

Da biste shvatili koju od osam kombinacija imate, razmotrite tri komponente i u kojoj meri su one prisutne u vašoj vezi. Koliko ima intimnosti, strasti i posvećenosti?

Postoji bezbroj teorija o tome šta je ljubav, a samo vi možete zaista da razumete svoja osećanja i odnose. Sternbergova teorija ljubavi, koja je do sada naširoko dokazana, odličan je alat ako želite da otkrijete emocije koje stoje iza vaše veze, ali radeći na jačanju tri komponente intimnosti, strasti i posvećenosti, prema ovoj teoriji, vaša veza će biti bolja zbog toga.

(Telegraf.rs)