4 ponašanja koja uzrokuju razvod: Naučno je predvidivo sa 90 odsto tačnosti da li će brak opstati 5 godina

Foto-ilustracija: Shutterstock

U svakom braku postoji niz ponašanja koja mogu da unište vašu vezu. Međutim, ako je to uopšte uteha, istraživači su primetili da postoje svega četiri ponašanja koja (kada se izbegnu) značajno mogu da poboljšaju vaše šanse da izbegnete razvod.

E sada, ako razmišljate o tome kako to uopšte merljivo, razmislite o sledećem: za samo 15 minuta interakcije, stručnjak može da predvidi sa 90 odsto tačnosti da li će par i dalje biti zajedno za pet godina. A brojevi ne lažu. Pa kako to  stručnjak može sa tako neverovatnom tačnošću da predvidi koje su veze izgrađene da izdrže test vremena?

Preporučujemo

Ovde se ne radi o proricanju sudbine ili nagađanju. Istraživači su identifikovali listu od četiri ponašanja koja morate da izbegavate ako ne želite da idete putem razvoda, a to su - optužbe, eskalacije, poništavanje i otuđenje.

Foto: Shutterstock

Kako navodi Your Tango to su sve  naučena ponašanja, tako da još možete da steknete nove i poboljšane navike koje će ojačati vašu vezu, a ne da je uništite. Ako vidite sebe ili svoju vezu u bilo kom od ovih scenarija, budite sigurni da igrate opasnu, skupu i veoma rizičnu igru.

Postoji razlog zašto će ove toksične navike uzrokovati razvod u roku od pet godina u 90 posto slučajeva. Osim toga, one mogu da budu toliko duboko ukorenjene da i kada napustite jednu vezu, često započnete ciklus iznova, ponovo stvarajući disfunkciju sa novim partnerom.

1. Optužbe

Jednostavno rečeno, jedan od apsolutnih poljupca smrti u braku je sklonost pripisivanju krivice ili optužbe na račun partnera - posebno kada ne znate sve činjenice. To je razlika između pitanja "Dušo, da li si obavila kupovinu za koju ne znam?" umesto "Račun je ponovo blokiran. Šta si kupila ovaj put?"

Ako želite da imate kvalitetan odnos pun ljubavi, naučite da svom supružniku date poverenje i uvek pretpostavite najbolje, a ne najgore. Kada ste graciozna osoba koja se prema drugima odnosi pošteno i s poštovanjem, čak i kada povremeno pogreše, to kod partnera stvara želju da budu još bolji i da opravdaju vašu veru u njih.

Ljudi će često porasti ili pasti na tačan nivo vaših očekivanja.

2. Eskalacija emocija

Ljudske emocije pod pritiskom imaju tendenciju da rade jednu od dve stvari - ili da se spiralno uzdižu ili da se spiralno spuštaju. S tim na umu, ova navika je donekle usko povezana i sa optuživanjem.

Foto: Shutterstock

Neko ko ima naviku da emocionalno eskalira, više je zainteresovan da brani sopstvenu poziciju i da krivicu prebaci na drugu stranu, što često stvara "odbrambeni duel", koji ne samo da je potpuno neproduktivan... već je i apsolutno destruktivan.

Jedno fundamentalno pitanje je dovoljno snažno da ukloni veliki deo te destruktivne moći koju ova energija koristi. I veoma je jednostavno: "Da li želiš da budeš u pravu ili želiš da budeš zaljubljen?"

Uvek se prvo krećite u pravcu razumevanja, a zatim ka rešenju. Ovo će stvoriti efekat "spirale nadole".

3. Ponižavanje partnera

Ova navika — kao i druge — jednostavno pojačava dinamiku pobeda i poraza koja će na kraju završiti jednim konačnim gubitkom braka.

Kada "ponižavate" svog partnera, vi ga diskreditujete ili na neki način slabite. Često se to radi tako što se neko objektivizuje ili mu se oduzimaju "ljudske" karakteristike i umesto toga se fokusira na partnerove negativne aspekte, pretpostavke i predrasude. Ovo zna da bude okrutno efikasno, i da kratkoročno, a ponekad i na neko vreme potpuno uništi nečije samopoštovanje.

Međutim, budite upozoreni: takvo ponašanje je mač sa dve oštrice. Onaj koji "ponižava" drugog, nasilnik, možda i dobije par bitaka, ali veoma iznenada može da izgubi "rat" kada njihov partner više ne može da izdrži.

Ključ koji može zauvek da promeni ovu dinamiku odnosa je da partneri međusobno priznaju jedno drugom da kao ljudska bića svi radimo najbolje što možemo sa onim što imamo u ovom trenutku.

Jer, jasno je da se normalni, emocionalno zdravi ljudi ne bude ujutru razmišljajući o tome kako će zadovoljiti samo svoje sebične potrebe dok tog dana idu okolo i 0povređuju i frustriraju druge oko sebe. To je uglavnom definicija sociopate, i ako to zvuči kao vaš partner, taj nivo disfunkcije može biti previše duboko ukorenjen da bi se preokrenuo bez stručne pomoći i stvarne želje za promenom.

Foto: Shutterstock

4. Otuđenje

Ova navika se odnosi na rutinsko povlačenje ili napuštanje bilo kakvih napora da se reši problem. Ponekad je to više pasivno-agresivno ponašanje, recimo da prestanete da razgovarate bez objašnjenja, dok je u drugim slučajevima ponašanje otvorenije - recimo kad zalupite vratima i odete - što vašem partneru daje neizvesnost napuštanja.

Jedno je zajedničko u oba slučaja, a to je kontrolni mehanizam dizajniran da manipuliše vašim partnerom i vrati moć ili bar iluziju o njoj.

Ako želite da vaša veza izdrži test vremena, na vama je da je usmerite u pravcu u kom želite da ide. To znači da se posvetite rešavanju problema i zadovoljavanju potreba i jednih i drugih. Da biste preživeli izazove, morate da radite zajedno kao tim kako biste kreirali situacije koje će vam pomoći da steknete zajedničku korist.

(Telegraf.rs)