Da li odvojeno spavanje znači da ćete ubrzo raskinuti?

Foto: Shutterstock

Spavanje u istom krevetu je zapravo momenat relaksacije i opuštanja.

Leći pored voljene osobe na kraju dana i posle svega što nas je u toku toh dana snašlo, način je da se sasvim opustimo i osetimo bezbedno.

Preporučujemo

Međutim, neki ljudi bi ipak voleli više prostora kada je u pitanju miran san. Strah da to ne predstavlja korak ka raskidu je uvek prisutan u ovim situacijama. Da li je opravdan?

Postoji veliki pritisak oko spavanja u zajedničkom krevetu, ali je uglavnom verovanje zasnovano na nekim stavovima društva, a ne na nauci. Većina revolucionarnog rada u nauci o spavanju u poslednjih 60 godina potiče od studija ljudi koji spavaju sami u laboratoriji, pod strogo kontrolisanim uslovima.

Ali, spavanje u stvarnom svetu se ne dešava u laboratorijskim okruženjima. Spavanje u stvarnom svetu je često bučno, isprekidano i, što je najvažnije, zajedničko, ukoliko imate partnera. Parovi svih tipova - mladi, stari, zdravi parovi, doživljavaju razne izazove kada je u pitanju zajedničko spavanje.

Kada se san posmatra objektivno, ljudi zapravo lošije spavaju sa partnerom, kako istraživanje navodi.

U stvari, ako spavate sa nekim ko hrče, možete ga okriviti za do 50 procenata vašeg poremećaja sna, tvrdi studija.

Ipak, kada su pitali ove ljude da li bi želeli da spavaju u odvojenom krevetu, većina je čvrsto ostala pri tome da spavaju sa partnerom. To znači da neki ne bi menjali osećaj sigurnosti ni po ceni dobrog i mirnog sna.

Međutim, upravo ta nesanica zbog partnera može biti uzrok sledeće svađe ili rasprave. Kada vaš partner zaspi pre vas i počne vrpoljenje po krevetu ili hrkanje, verovatno će vam smetati i samim tim, manjak sna predstavlja jaču nervozu ujutru i u toku dana.

Zato, osećajte se slobodno da se dogovorite sa partnerom da ponekad pokušate da se razdvojite dok spavate, savetuje "Ideas.ted.com".

(Telegraf.rs)